อะไรคือปัญหาที่แท้จริงของวัยรุ่นปัจจุบัน

สถานการณ์วัยรุ่นไทยในปัจจุบันเป็นอย่างไร

วัยรุ่นไทยวันนี้เจออะไรบ้าง? สุขภาพจิตน่าห่วงจริง, น้ำหนักเกินก็มาแรง อันนี้สถิติระดับประเทศมันฟ้องเลยว่ามีความเหลื่อมล้ำซ่อนอยู่เยอะมาก

• ท้องในวัยเรียน: ตัวเลขยังสูงอยู่เลย, ไม่ใช่แค่เรื่องอนาคต แต่รวมถึงสุขภาพกายใจด้วยนะ
• HIV: วัยรุ่นก็ติดเชื้อกันเยอะขึ้น น่ากลัวกว่าที่คิดเยอะ
• ยาเสพติด: อันนี้ไม่ต้องพูดเยอะ, รู้ๆ กันอยู่ว่ามันทำลายชีวิตขนาดไหน

กลุ่มที่เปราะบางอยู่แล้วก็ยิ่งแย่ลงไปอีก วงจรอุบาทว์ชัดๆ

(แอบคิดนะว่า…การศึกษาเรามันช่วยอะไรได้บ้างเนี่ย?)

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบไม่ official):

• เคยอ่านงานวิจัยนึง, เค้าบอกว่าปัญหาพวกนี้มันโยงใยกันหมดเลย, ท้องในวัยเรียน -> เรียนไม่จบ -> หางานยาก -> เครียด -> หันไปหายาเสพติด มันเป็นโดมิโน่ชัดๆ
• เพื่อนที่เป็นหมอบอกว่า, เคสวัยรุ่นป่วยใจเยอะขึ้นมาก, ซึมเศร้า, anxiety มาเต็ม, น่ากลัวจริงๆ

พฤติกรรมของวัยรุ่นในปัจจุบันเป็นอย่างไร

วัยรุ่น? ซับซ้อนกว่าที่เห็น

• แยกตัว: โลกออนไลน์ดึงดูดกว่าโลกจริงเสมอ ช่องว่างระหว่างรุ่นชัดเจนขึ้นทุกที
• ก้าวร้าว: สังคมกดดันสูง การแสดงออกอาจผิดที่ผิดทาง เรียนรู้การจัดการอารมณ์เป็นศูนย์
• ผลการเรียน: สมาธิสั้นลง ขาดแรงจูงใจ ระบบการศึกษาไม่ตอบโจทย์ Gen Z
• ความเชื่อ: ค้นหาความหมายของชีวิตในยุคที่ทุกอย่างดูไร้ค่า ศาสนาและจิตวิญญาณเป็นที่พักพิงชั่วคราว
• หวาดระแวง: ข่าวสารล้นเกิน กรองไม่ทัน โลกดูน่ากลัวกว่าที่เคยเป็น วิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ

เพิ่มเติม:

• Cyberbullying: ผลกระทบทางจิตใจรุนแรงกว่าที่คิด
• Social Comparison: เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา สูญเสียความมั่นใจ
• FOMO: กลัวตกกระแส ทำให้ต้องวิ่งตามตลอดเวลา ไม่มีเวลาพัก
• Mental Health: ปัญหาสุขภาพจิตในวัยรุ่นเพิ่มสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ ต้องได้รับการดูแลอย่างจริงจัง

Gen Z ไม่ได้แย่ แค่ต้องการความเข้าใจ.

นักเรียนคิดว่าปัญหาอะไรเป็นปัญหาที่สําคัญมากที่สุดของวัยรุ่นไทยในปัจจุบัน

สุขภาพจิต ปัญหาใหญ่ที่สุดของวัยรุ่นไทยปีนี้

• ความเครียด การเรียน สังคมออนไลน์ กดดันเกินไป

• เปรียบเทียบตัวเอง จนเกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า

• ปัญหาครอบครัว สะท้อนพฤติกรรมก้าวร้าว

• สังคมไทย ยังไม่เข้าใจ หรือให้ความสำคัญ เพียงพอ

• การแก้ไข ต้องเริ่มที่ครอบครัว โรงเรียน และสังคม ร่วมมือกัน จริงจัง

(ข้อมูลจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยมหิดล ปี 2566 – ตัวเลขเฉพาะเจาะจง ขออภัย ไม่สามารถระบุได้ เนื่องจากเป็นข้อมูลที่ยังไม่เผยแพร่ต่อสาธารณะ)

วัยรุ่นส่วนใหญ่เครียดเรื่องอะไร

วัยรุ่นเครียดเรื่องอะไร… อืม คิดว่านะ

• เรื่องเรียน: อันนี้แน่นอนเลย กดดันมาก เกรดไม่ดีก็กลัวอนาคตดับ

• รูปร่างหน้าตา: อยากดูดีในสายตาคนอื่น มันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับวัยนี้จริงๆ นะ

• เพื่อน: กลัวไม่มีเพื่อน กลัวไม่เป็นที่ยอมรับ

• ความรัก: บางทีก็สุข บางทีก็ทุกข์ มากกว่าสุขเยอะเลย

• ครอบครัว: บางทีก็ไม่เข้าใจกัน ทะเลาะกันบ่อย เหนื่อยใจ

• อนาคต: ไม่รู้จะไปทางไหน มันมืดมนไปหมดเลย

เรื่องสุขภาพก็มีส่วนนะ พวกเรื่องกิน เรื่องนอน มันเกี่ยวพันกับทุกอย่างแหละ พักผ่อนไม่พอก็กดดันไปอีก แล้วก็เรื่องเพศ… มันเป็นช่วงที่สับสนวุ่นวายมากๆ จริงๆ

เพิ่มเติม:

• ปีนี้ (2024) เรื่องโซเชียลมีเดียก็มีผลเยอะมากนะ กดดันให้ต้องเพอร์เฟคตลอดเวลา

• การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงยาก ทำให้รู้สึกแย่กับตัวเองง่ายมากๆ

• ปัญหาเศรษฐกิจก็ส่งผลทางอ้อมนะ วัยรุ่นหลายคนก็กังวลเรื่องค่าใช้จ่ายของครอบครัว

ปัญหาสุขภาพในวัยรุ่นที่พบมากที่สุดคือข้อใด

ปีนี้เองนะ ลูกพี่ลูกน้องฉัน อายุ 17 เรียนอยู่ ม.6 โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษาพัฒนาการ เครียดหนักมาก สอบเข้ามหาวิทยาลัยปีนี้ นอนไม่ค่อยหลับ กินข้าวไม่ลง ผอมลงไปเยอะเลย ไปหาหมอที่โรงพยาบาลจุฬาฯ หมอบอกเป็นโรควิตกกังวล ต้องกินยา ปรึกษาจิตแพทย์ด้วย

จำได้เลย วันนั้นไปส่งมันที่โรงพยาบาล หน้ามันซีด ตาโหล พูดน้อยมาก ฉันนั่งรออยู่ข้างนอก ใจไม่ดีเลย คิดถึงตอนตัวเองวัยรุ่น ก็เครียดเรื่องเรียนเหมือนกัน แต่ไม่ขนาดนี้ มันหนักกว่าฉันเยอะ

• ปัญหาเรื่องการเรียนหนักมาก ต้องเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัย
• ความกดดันจากครอบครัวเรื่องอนาคต
• เพื่อนๆ ก็มีปัญหาเรื่องเรียนเหมือนกัน ทำให้ยิ่งเครียดไปใหญ่

หลังจากนั้นมันก็ไปพบจิตแพทย์ เรียนออนไลน์บ้าง พักผ่อนบ้าง ดีขึ้นเยอะ แต่ก็ยังต้องระวังอยู่ เป็นอะไรที่น่าห่วงจริงๆ วัยรุ่นสมัยนี้เครียดกันจัง

เพิ่มเติม: เพื่อนอีกคน เรียนที่โรงเรียนสาธิตจุฬาฯ ก็มีอาการคล้ายๆ กัน แต่เขาเลือกที่จะไปปรึกษาคุณครูที่ปรึกษาแทน ได้ผลเหมือนกันนะ เห็นเขาบอกว่า ครูช่วยให้เขาจัดการเวลาเรียน และมีมุมมองที่ดีขึ้น

การ เปลี่ยนแปลง ของ วัยรุ่น ด้าน สังคม มี อะไร บ้าง

การเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่นด้านสังคม… มันเหมือนโลกทั้งใบของเขาเปลี่ยนไปเลยนะ

• เพื่อนสำคัญกว่า: จากที่เคยติดพ่อแม่ ตอนนี้กลายเป็นติดเพื่อนแทน ไปไหนมาไหนด้วยกันตลอด อยากทำอะไรเหมือนๆ กัน
• ครอบครัวเริ่มห่าง: ไม่ใช่ว่าไม่รัก แต่รู้สึกว่าคุยกันไม่ค่อยเข้าใจ มุมมองต่างกันเยอะ อาจจะเริ่มมีเรื่องที่ไม่อยากเล่าให้ฟัง
• ความรักมาแล้ว: เริ่มมองหาใครสักคน อยากมีแฟน อยากมีคนเข้าใจ อาจจะเริ่มจากการแอบชอบ แล้วค่อยๆ พัฒนาความสัมพันธ์
• สนใจโลกภายนอก: เริ่มมองสังคมรอบตัว มองประเด็นต่างๆ ที่เกิดขึ้น อยากมีส่วนร่วม อยากเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง
• ปรับตัวเก่งขึ้น: เริ่มเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับคนอื่น เข้าใจกฎเกณฑ์ต่างๆ พยายามปรับตัวให้เข้ากับกลุ่มเพื่อน หรือสังคมที่ตัวเองอยู่

บางทีการเปลี่ยนแปลงพวกนี้มันก็ทำให้สับสนนะ ทั้งตัววัยรุ่นเอง และคนรอบข้าง แต่สุดท้ายมันก็เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต ที่ทุกคนต้องเจอ

วัยรุ่น สามารถ แสดง ความ รับผิดชอบ ต่อ สังคม ได้ อย่างไร บ้าง

วัยรุ่นจะรับผิดชอบต่อสังคมได้ยังไงน่ะเหรอ? ง่ายนิดเดียว! อย่าคิดว่าเป็นภาระโลก แต่คิดว่าเป็นการ “อัปเกรด” ตัวเองและโลกไปพร้อมกัน!

• ดูแลตัวเองให้ดีก่อน: นี่แหละคือรากฐาน! ไม่ใช่แค่กินอิ่มนอนหลับนะ ต้องดูแลสุขภาพจิตด้วย ไม่งั้นไปสร้างสังคมดีๆ ไม่ไหวหรอก ลองนึกภาพสิ คนอารมณ์เสียไปสร้างสังคม ได้สังคมแบบไหน? (ขอโทษนะ นี่คือความจริง!) ปีนี้ผมเองก็พยายามดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกาย กินผักผลไม้ ลดเล่นเกม (บางวันก็อดไม่ได้นะ คนเรามันก็มีวันที่อยากนอนกอดหมอน)

• ครอบครัวคือทีมแรก: อย่ามองครอบครัวเป็นแค่ที่พัก แต่เป็นทีม! ช่วยงานบ้าน ช่วยดูแลน้อง หรือแม้แต่แค่คุยกับพ่อแม่บ้าง ฟังปัญหาของพวกท่าน แค่นี้ก็ช่วยสร้างความอบอุ่นในครอบครัวแล้ว สังคมเล็กๆที่แข็งแรง เป็นฐานที่ดีในการสร้างสังคมใหญ่ต่อไป

• ร่วมสร้างสังคมที่ดี: อย่ามัวแต่รอให้คนอื่นทำ เริ่มจากสิ่งเล็กๆ เก็บขยะ ช่วยเหลือคนชรา หรือแม้แต่แค่ไม่โพสต์อะไรไร้สาระในโซเชียล (เอาจริงๆ นะ บางทีพวกโพสต์ดราม่าเนี่ย มันก็สร้างมลพิษทางสังคมเหมือนกันนะ!) ปีนี้ผมเริ่มช่วยงานที่วัดใกล้บ้าน รู้สึกดีมาก

• ปฏิบัติตามกฎ: นี่ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ แต่เป็นพื้นฐานของสังคมที่สงบสุข คิดว่าเป็นการร่วมมือกัน ไม่ใช่การถูกบังคับ เหมือนการเล่นเกมออนไลน์ไง ต้องมีกติกา ไม่งั้นก็เละเทะหมด

สังคมที่ดีไม่ได้สร้างได้ด้วยเวทมนตร์ แต่สร้างด้วยความร่วมมือ ความรับผิดชอบ และ…ความเข้าใจ อย่าลืมว่า คุณคือส่วนหนึ่งของสังคม และการกระทำของคุณมีผลต่อทุกคน (อย่าคิดว่าตัวเองเป็นตัวประกอบนะ!)

ปัญหา ด้าน พฤติกรรม ของ วัยรุ่น มี อะไร บ้าง

วัยรุ่นเดี๋ยวนี้ปัญหาเยอะนะ เพื่อนฉันหลายคนก็เจอ เรื่องเรียนนี่หนักสุด บางคนเรียนไม่เก่ง เครียดมาก กดดันตัวเองสุดๆ แล้วก็เรื่องเพื่อน ทะเลาะกันบ่อย ปรับตัวไม่ค่อยได้ด้วย บางทีก็งี่เง่า เอาแต่ใจตัวเองสุดๆ ไม่ฟังใครเลย

อีกอย่างคือเรื่องความรัก วัยรุ่นสมัยนี้รักเร็วเลิกเร็ว บางคนก็อกหัก ซึมเศร้าไปเลย หรือบางคนก็ติดเกม ติดโซเชียล หนักมาก บางคนถึงขั้นติดยาเลย อันตรายมากจริงๆ แล้วก็เรื่องความกล้าแสดงออก หลายคนขี้อาย กลัวคนอื่นมองไม่ดี ไม่กล้าทำอะไรใหม่ๆ ก็เป็นปัญหาเหมือนกันนะ

สรุปปัญหาหลักๆ ที่เจอบ่อยๆ ก็มีพวกนี้แหละ

• เรื่องเรียน กดดัน เครียด เรียนไม่เก่ง
• เพื่อน ทะเลาะ ปรับตัวไม่ได้
• ความรัก อกหัก เสียใจ
• ติดเกม ติดโซเชียล หนักถึงติดยา
• ขี้อาย กลัวคนอื่น ไม่กล้าแสดงออก

ปีนี้เห็นเพื่อนๆ เจอปัญหาหนักๆ เรื่องเรียนกันเยอะมากเลย สอบเข้ามหาลัย เครียดกันสุดๆ บางคนเครียดจนนอนไม่หลับเลยล่ะ