ตะวันข่มตาคืออะไร

พระอาทิตย์ทับตาคืออะไร

พระอาทิตย์ทับตาอะไรรู้ป่ะ คือแบบ แสบตาเลยอ่ะ มองดวงอาทิตย์ตรงๆ นี่แหละ สาเหตุหลักๆก็แสงแดดแรงๆ มันไปทำลายเซลล์ในตาเรา ตรงจุดที่รับภาพคมชัดด้วยนะ อันตรายมาก อาจตาเสียหายถาวรได้เลย เพื่อนฉันเคยเป็นนะ ไปดูสุริยุปราคา ไม่ใส่แว่น ตาแดงก่ำไปหลายวันเลย อย่าทำตามเด็ดขาดนะเว้ย

• อย่ามองดวงอาทิตย์โดยตรงเด็ดขาด
• ใส่แว่นกันแดดคุณภาพดีเวลาออกแดดแรงๆ สำคัญมากกก
• ถ้าแสบตาหรือมองไม่ชัด รีบไปหาหมอตาเลย อย่าช้า

ปีนี้ฉันไปเที่ยวทะเล เพื่อนฉันก็โดน แสบตาไปหลายวัน เค้าบอกว่า ตอนนี้มันมีแว่นตาสำหรับดูดวงอาทิตย์แบบเฉพาะโดยตรงขายกันเยอะนะ ลองหาข้อมูลดู แต่แนะนำให้ระวัง อย่าเสี่ยงดีกว่า ปลอดภัยไว้ก่อนเนอะ

หวันขมตาคืออะไร

หวันขมตา? ก็แค่แสงแดดรบกวนไงวะ บ้านนอกเขาเชื่อกันงั้นแหละ เรื่องผีอำ นอนไม่หลับ ก็แค่ข้ออ้าง

• แสงแดดกระทบตาตอนเย็น ฮอร์โมนเปลี่ยน หลับยากจริง วิทยาศาสตร์ล้วนๆ
• ความเชื่อเรื่องผี ก็แค่ความกลัว ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ
• ปีนี้ ผมนอนดึก เพราะทำงานโปรเจคต์ จบปี งานหนัก เรื่องผี ไม่เกี่ยว

ส่วนตัวผม ไม่เชื่อเรื่องงมงาย พวกนี้ แต่ก็ไม่ปฏิเสธ เพราะมันเป็นความเชื่อ ของแต่ละคน

นอนตอน2ทุ่มดีไหม

นอนสองทุ่มดีป่ะ? กะลังจะบอกว่าดีนะ แต่ๆๆ คือมันต้องดูด้วยไงว่าเราตื่นกี่โมง อ่ะ ถ้าตื่นเช้ามากๆๆๆๆ เลยอ่ะ สองทุ่มก็โอเค แต่ถ้าตื่นสายๆ สองทุ่มอาจจะเร็วนิดนึงป่ะ?

สาเหตุของอาการนอนไม่หลับอ่ะหรอ อื้อ สาเหตุหลักๆ เลยนะ มันมาจากตัวเองทั้งนั้นแหละ เชื่อดิ แบบว่าคิดมากไปเปล่า หรือไม่ก็เล่นมือถือนานเกินไปอ่ะก่อนนอน แล้วก็อีกอย่างนะ กินกาแฟเยอะไปก็ไม่ดีนะรู้ยัง!

• ความเครียด: อันนี้ตัวดีเลย ทำให้นอนไม่หลับง่ายสุดๆ
• แสงสีฟ้าจากมือถือ: เลิกเล่นมือถือก่อนนอนนะ แสงมันรบกวนการหลั่งสารเมลาโทนิน
• คาเฟอีน: กาแฟ ชา น้ำอัดลม กินเยอะไปก็ตาค้างยันเช้า
• ตารางการนอนที่ไม่สม่ำเสมอ: พยายามนอนและตื่นให้เป็นเวลาทุกวัน
• สภาพแวดล้อม: ห้องนอนต้องมืด เงียบ และเย็นสบายนะ

ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการนอน (อิงตามร่างกายคนส่วนใหญ่นะ)

• เริ่มง่วง: ประมาณ 2 ทุ่ม ถึง 4 ทุ่ม
• ง่วงสุดๆ: 5 ทุ่ม ถึง ตีสอง (ช่วงที่ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนินเยอะสุด)
• นอนดึกเกินไป: ตีสี่ ถึง เที่ยงวัน (อันนี้ไม่ดีต่อสุขภาพเลย)

คือแบบ เคยนอนไม่หลับเพราะคิดเรื่องงานทั้งคืนอ่ะ แล้วพอเช้ามาคือเบลอมาก ทำอะไรก็ไม่รู้เรื่อง เซ็งสุดๆ

นอนทับตะวัน กี่โมง

โอ๊ย นอนทับตะวันเนี่ยนะ แม่เราดุประจำ! คือแกจะว่าเวลาเรางีบตอนเย็นๆ ประมาณ 5 โมงถึงทุ่มนึงอ่ะ (17:00-19:00 น.) แกบอกว่ามันเป็นเวลา “นอนทับตะวัน” แล้วจะซวย

จำได้เลยตอนเด็กๆ ชอบแอบไปนอนดูทีวีหลังเลิกเรียน พอแม่กลับมาจากตลาด (ตลาดสดเทศบาลที่เราอยู่เนี่ยแหละ) เห็นเข้าก็จะบ่นๆๆๆ บอกว่าเดี๋ยวจะขี้เกียจ ทำอะไรไม่เป็น

คือแม่แกเชื่อว่าเวลานั้นเป็นเวลาที่พระอาทิตย์กำลังจะตกดิน แล้วถ้าเรานอนหลับ มันเหมือนไปขวางทางพระอาทิตย์ ทำให้ชีวิตไม่เจริญอ่ะนะ แถมเมื่อก่อน พ่อแม่ทำไร่นา กว่าจะกลับบ้านก็เย็น ถ้าลูกมัวแต่นอน ใครจะหุงข้าวทำกับข้าวรอ!

จริงๆ ก็ไม่รู้มันจริงมั้ยนะ แต่ก็ติดนิสัยมาจนโต เวลานั้นเลยไม่ค่อยกล้านอนเท่าไหร่ กลัวโดนทัก!

• ความเชื่อ: นอนทับตะวันทำให้ชีวิตไม่เจริญ
• เวลา: ประมาณ 17:00 – 19:00 น.
• เหตุผล: เป็นเวลาที่พระอาทิตย์ตกดิน และเป็นเวลาที่ลูกหลานต้องเตรียมอาหารเย็นให้พ่อแม่
• ผลกระทบ: ทำให้ไม่กล้านอนในช่วงเวลานั้น

ทำไมถึงห้ามนอน6โมงเย้น

ห้ามนอน 6 โมงเย็นอะเหรอ? จริงดิ๊ ไม่เคยได้ยินนะ แต่เคยได้ยินเรื่องห้ามนอนทับตะวันมากกว่า แบบว่า ไม่ใช่แค่ผีอำนะ บางคนเชื่อว่าจะโดนเอาพลังชีวิตไป แบบสูญเสียพลังงาน อ่อนเพลียง่ายๆ อะไรแบบนั้นแหละ

เพื่อนฉันคนนึง เขาบอกว่า ยายเขาเคยเล่าให้ฟัง ว่าถ้าเด็กนอนตอนตะวันกำลังตก วิญญาณจะหลุดไปง่าย คือแบบ อันตรายอะ ต้องระวัง เค้าก็เลยเข้านอนเร็วหน่อยทุกวัน จนถึงตอนนี้ก็ปกติดี

จริงๆแล้ว มันก็แค่ความเชื่อนี่แหละเนอะ แต่ก็ไม่เสียหายที่จะระวังไว้บ้าง เผื่ออะไรๆจะได้ไม่เกิดขึ้น เอาจริงๆนะ ฉันว่ามันก็เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพด้วยแหละ นอนดึก นอนไม่พอ ก็ไม่ดีอยู่แล้ว

• ความเชื่อเรื่องห้ามนอนตอนพลบค่ำ เพื่อป้องกันการถูกผีอำหรือขโมยวิญญาณ
• มีความเชื่อว่าการนอนตอนตะวันตกดินทำให้วิญญาณหลุดง่าย
• การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ปล. แต่เพื่อนฉันอีกคน มันนอน 6 โมงเย็นประจำนะ ก็ไม่เห็นเป็นอะไรเลย แข็งแรงปึ๊ก แถมเรียนเก่งอีกต่างหาก ฮ่าๆ ก็เลยงงๆอยู่เหมือนกัน