คนเราขาดอาหารได้ไม่เกินกี่วัน

ร่างกายมนุษย์อดอาหารได้นานแค่ไหน?

โดยทั่วไปแล้ว มนุษย์สามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่รับประทานอาหารนานประมาณ 6-8 สัปดาห์ ซึ่งระยะเวลานี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น น้ำหนักตัว สุขภาพโดยรวม และอายุ โดยร่างกายจะดึงพลังงานที่จำเป็นมาจากไขมันและกล้ามเนื้อที่สะสมไว้

เมื่อร่างกายขาดอาหารเป็นเวลานาน จะส่งผลให้เกิดภาวะขาดสารอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติต่างๆ ได้ เช่น

• ความอ่อนแอและเหนื่อยล้า
• ชีพจรเต้นช้าและอ่อน
• ความดันโลหิตต่ำ
• อุณหภูมิร่างกายลดลง
• อาการบวมน้ำ
• ผมร่วง
• ผิวหนังซีดและแห้ง
• ภาวะหัวใจล้มเหลว

โดยปกติแล้ว ร่างกายจะเริ่มเข้าสู่ภาวะอดอาหารหลังจาก 12-24 ชั่วโมงที่ไม่ได้รับอาหาร โดยในช่วงนี้ ร่างกายจะดึงพลังงานมาจากคาร์โบไฮเดรตที่สะสมไว้ในตับและกล้ามเนื้อ

หลังจากที่ร่างกายดึงคาร์โบไฮเดรตไปใช้หมดแล้ว จะเข้าสู่กระบวนการที่เรียกว่า “คีโตซิส” ซึ่งร่างกายจะเริ่มสลายไขมันเพื่อนำมาใช้เป็นพลังงานแทน โดยคีโตซิสจะทำให้เกิดสารเคมีที่เรียกว่า “คีโตน” ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และหายใจมีกลิ่นเหม็นได้

หากร่างกายยังคงไม่ได้รับอาหารเป็นเวลานาน ร่างกายจะเริ่มสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อเพื่อนำมาใช้เป็นพลังงาน ซึ่งภาวะนี้จะทำให้เกิดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความอ่อนแออย่างรุนแรง

โดยทั่วไปแล้ว มนุษย์ที่อดอาหารเป็นเวลานานอาจถึงแก่ชีวิตได้ภายใน 2-3 เดือน หากไม่ได้รับอาหารหรือการรักษาทางการแพทย์ที่จำเป็น