อยู่ใกล้คนเป็นไข้หวัดใหญ่จะติดไหม

อยู่ใกล้คนเป็นไข้หวัดใหญ่…ติดแน่หรือ? ทำความเข้าใจการแพร่เชื้อและวิธีป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพ

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา แม้ว่าในหลายกรณีอาการจะไม่รุนแรงและหายได้เอง แต่ก็สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจำตัว คำถามที่พบบ่อยคือ การอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่จะติดเชื้อไหม? คำตอบคือ ใช่ มีโอกาสสูงมากที่จะติดเชื้อหากไม่มีการป้องกันที่เหมาะสม

ไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายผ่านทางละอองฝอยขนาดเล็กที่ออกมาจากจมูกและปากของผู้ป่วยเมื่อไอ จาม พูด หรือแม้แต่หายใจ ละอองเหล่านี้สามารถลอยอยู่ในอากาศได้ระยะหนึ่ง และหากเราสูดหายใจเอาละอองเหล่านี้เข้าไปก็มีโอกาสติดเชื้อได้ นอกจากนี้ ไวรัสยังสามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนเชื้อ เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได โต๊ะทำงาน แล้วนำมือไปสัมผัสใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณตา จมูก ปาก

ดังนั้น การอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่จึงมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อ ยิ่งใกล้ชิดมากเท่าไหร่ ยิ่งใช้เวลาร่วมกันนานเท่าไหร่ โอกาสติดเชื้อก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ได้แก่ การอยู่ในห้องเดียวกันกับผู้ป่วยเป็นเวลานาน การพูดคุยแบบใกล้ชิด การรับประทานอาหารร่วมกัน การใช้สิ่งของร่วมกัน เช่น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว

อย่างไรก็ตาม เราสามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้ด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• เว้นระยะห่าง: พยายามรักษาระยะห่างอย่างน้อย 1-2 เมตรจากผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด และหลีกเลี่ยงการเข้าไปในสถานที่แออัด โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่
• ล้างมือบ่อยๆ: ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดอย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นอย่างน้อย 60% โดยเฉพาะหลังจากไอ จาม สัมผัสผู้ป่วย หรือสัมผัสพื้นผิวที่อาจปนเปื้อนเชื้อ
• สวมหน้ากากอนามัย: การสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธีสามารถช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสได้ โดยเฉพาะเมื่อต้องอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย ควรสวมหน้ากากให้ปิดปากและจมูกสนิท และเปลี่ยนหน้ากากใหม่ทุกครั้งที่เปื้อนหรือชื้น
• รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล: หลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว ปิดปากและจมูกด้วยกระดาษทิชชู่ทุกครั้งที่ไอหรือจาม และทิ้งกระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้วลงในถังขยะที่มีฝาปิด หากไม่มีกระดาษทิชชู่ ให้ไอหรือจามลงในข้อศอกด้านใน
• รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่: วัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อและลดความรุนแรงของโรค ควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง

หากมีอาการไข้หวัดใหญ่ เช่น ไข้สูง ไอ เจ็บคอ ปวดเมื่อยตามตัว ควรพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์จะช่วยให้หายป่วยได้เร็วขึ้น และที่สำคัญ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่นเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ. การดูแลสุขภาพของตนเองและปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกัน จะเป็นเกราะป้องกันที่แข็งแกร่ง ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่และปกป้องสุขภาพของคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ.