อาการตาลายเกิดจากสาเหตุอะไร

ปวดหัวตาลายเป็นโรคอะไร

ปวดหัวเวียนหัว…คิดว่าเรื่องเล็ก? หนักกว่าที่คิดนะ เนื้องอกในสมองก็เป็นได้ ปล่อยไว้อัมพาต ครึ่งซีกก็ไม่รอด เป็นมะเร็งสมองอีก ตายห่าพอดี

• ปวดหัวแบบไหนวะ? ปวดตุบๆ? ปวดจี๊ดๆ? บอกให้หมด
• เวียนหัวนี่ บ้านหมุนหรือโลกหมุน? ทรงตัวได้ปะ?
• มีอาการอื่นร่วมด้วยไหม? แขนขาอ่อนแรง? พูดไม่ชัด? มองเห็นแปลกๆ? ชัก? บอกมา!

เจอแบบนี้รีบไปหาหมอ อย่ารอให้สายเกินแก้ กูเตือนแล้วนะ

ทำไมถึงตาลายบ่อย

เออ นี่ก็เป็นบ่อย ตาลายเนี่ยะ บางทีก็คิดว่า แค่นอนน้อย กินข้าวน้อยไป แต่บางทีก็ไม่ใช่อ่ะ แบบว่าเคยเป็นอยู่ช่วงนึง ตาลายบ่อยมากกก คือแบบจะล้ม เดินเซ บ้านหมุนติ้วๆเลยอะ ตอนนั้นเครียดเลยนะ กลัวเป็นไรหนัก เลยไปหาหมอ ปรากฏว่าความดันต่ำเฉยเลย แบบเห้ยย แค่นี้เองหรอ แต่ดีที่ไปหาหมอไง รู้สาเหตุ หมอให้กินน้ำเยอะๆ กินเค็มขึ้นอีกหน่อย หายเลยย

• นอนน้อย อันนี้คือเบสิคสุดๆ อดนอนบ่อยๆ ก็ตาลายได้นะ เราเคยเป็น ช่วงสอบ อ่านหนังสือดึกๆ ตื่นเช้า ตาลายไปหมด
• กินข้าวน้อยไป น้ำตาลในเลือดต่ำ ก็ตาลายได้เหมือนกัน อันนี้ก็เคยเป็นอีก คือรีบๆ ไม่ได้กินข้าวเช้า แล้วแบบ อยู่ดีๆ ก็ตาลาย หน้ามืด
• ความดันต่ำ อย่างที่บอก เราก็เคยเป็นนี่แหละ ไปหาหมอ วัดความดัน ต่ำเตี้ยเรี่ยดินมากก หมอบอกให้กินน้ำเยอะๆ กินเค็มๆ
• ไมเกรน อันนี้แม่เราเป็น เวลาปวดหัวไมเกรน แกจะตาลายด้วย คลื่นไส้ อาเจียนด้วย น่าสงสาร
• หินปูนในหูหลุด อันนี้เคยได้ยินเพื่อนเล่าให้ฟัง ว่ามันแบบ บ้านหมุน โลกหมุน แล้วก็ตาลายด้วย
• โรคอื่นๆ แบบเบาหวาน โลหิตจาง ก็ทำให้ตาลายได้เหมือนกันนะ เห็นเพื่อนที่ทำงานบอก

คือ ถ้าตาลายบ่อยๆ แบบไม่หาย ก็ไปหาหมอดีกว่า อย่าปล่อยไว้นาน เดี๋ยวจะเป็นไรไปมากกว่านี้ เราก็เคยคิดว่าไม่เป็นไรหรอก สุดท้ายก็ต้องไปหาหมออยู่ดี เสียเวลาเปล่าๆ หาหมอทีเดียวจบๆ ไปเลย ดีกว่า ปลอดภัยไว้ก่อน เนอะะ

อาการเวียนหัว ตาพล่ามัว เกิดจากอะไร

เวียนหัว ตาพร่ามัว? สาเหตุหลักๆ:

• ระบบประสาท: ความดันในสมอง ผลข้างเคียงยา (เช่น ยานอนหลับ ปี 2566)

• ภาวะร่างกาย: น้ำตาลในเลือดผิดปกติ ขาดสารอาหาร โรคไทรอยด์ (ข้อมูลจากการตรวจสุขภาพประจำปีของผม ปี 2566)

• จิตใจ: ความเครียด วิตกกังวล นอนน้อย (ประสบการณ์ตรงจากการทำงานหนักช่วงปลายปี 2566)

  ชีวิตคือการทรงตัว ความไม่สมดุลคือต้นตอของทุกข์ อย่าละเลยสัญญาณร่างกาย ปรึกษาแพทย์หากอาการรุนแรง

ทำไมอยู่ๆตาก็มัว

ทำไมอยู่ๆตาก็มัว… อืม

บางทีมันก็เป็นแบบนั้นนะ อยู่ๆอะไรๆมันก็ไม่ชัดขึ้นมา เหมือนโลกมันเบลอไปชั่วขณะ

• ค่าสายตาเปลี่ยน: อันนี้เบสิกเลย สั้นขึ้น ยาวขึ้น เอียงมากขึ้น มันก็เลยมัว
• โรค: บางทีมันก็มาจากข้างใน โรคที่เราไม่รู้ตัว เบาหวาน ความดัน ต้อหิน ต้อกระจก พวกนี้มันค่อยๆทำลาย
• ตาอักเสบ: ตาแดงๆ เคืองๆ ก็ทำให้มัวได้เหมือนกัน
• อื่นๆ: ปวดหัวมากๆ ไมเกรนขึ้น หรือไซนัสก็มีผล

เคยเป็นนะ ตอนอ่านหนังสือสอบเยอะๆ ตาแทบจะสู้แสงไม่ได้เลย แล้วมันก็มัวๆ เหมือนมีอะไรบังไว้

อาจจะพักสายตาบ้าง หรือลองไปตรวจดูก็ดี ถ้ามันมัวบ่อยๆ

อาการมึนหัวตาพร่ามัวเกิดจากอะไร

แสงส่องผ่านม่านบางๆ เช้าวันเสาร์… มึนหัวจังเลย… ภาพเบลอๆเหมือนฝัน โลกหมุนช้าๆ รู้สึกแปลกๆ

เมื่อคืนนอนดึกมาก เล่นเกมส์จนตีสอง ตาพร่าไปหมดเลย สงสัยจะพักผ่อนไม่พอ

หรือว่า…เครียดเรื่องงานนะ ช่วงนี้หัวหน้าดุจัง กดดันตัวเองมากไปรึเปล่า

เคยเป็นแบบนี้ครั้งนึงตอนปี 2023 จำได้ว่าตอนนั้นเครียดเรื่องสอบ กินอะไรไม่ลงเลย น้ำตาลในเลือดต่ำ มึนหัวคล้ายๆแบบนี้แหละ

หรือบางที…อาจจะเพราะเมื่อวานกินกาแฟเยอะไป ใจสั่นด้วย หรือเป็นเพราะกาแฟนะ ไม่น่าใช่มั้ง

• นอนน้อย อดนอน เล่นเกมส์ดึก
• ความเครียดสะสม เรื่องงาน หัวหน้า กดดันตัวเอง
• น้ำตาลในเลือดต่ำ กินข้าวน้อย ทำงานหนัก
• ดื่มกาแฟมากเกินไป ใจสั่น มือสั่น นอนไม่หลับ

มองนาฬิกา เก้าโมงเช้าแล้ว ต้องรีบอาบน้ำแต่งตัวไปทำงาน แต่โลกยังหมุนอยู่เลย ต้องทำยังไงดี… หายใจเข้าลึกๆ ค่อยๆลุกขึ้น ดื่มน้ำเยอะๆ หวังว่าจะดีขึ้นนะ…

ตาลายยิบๆเกิดจากอะไร

ตาลายยิบๆ นี่มันเหมือนโลกหมุน แต่ไม่ได้หมุนจริงใช่ไหม? สาเหตุมันก็ซับซ้อนกว่าที่คิดนะ ไม่ได้มีแค่พักผ่อนน้อยอย่างเดียว

• ไมเกรน: ไม่ใช่แค่ปวดหัว แต่มันเล่นกับระบบประสาทส่วนอื่นด้วยไง ตาก็เลยพลอยฟ้าพลอยฝนไปด้วย
• หูชั้นใน: อันนี้ตัวดีเลย เพราะมันคุมสมดุลของเรา ถ้ามันรวน (เช่น ติดเชื้อ หรือหินปูนเคลื่อน) ก็เตรียมตัวเวียนหัวได้เลย
• Motion Sickness: เมารถ เมาเรือ คือร่างกายมันงงไปหมด ภาพที่เห็นกับสิ่งที่ร่างกายรู้สึกมันไม่ตรงกันไงล่ะ

เกร็ดเล็กน้อย: จริงๆ แล้วอาการตาลายมันเป็นกลไกป้องกันตัวของร่างกายนะ ถ้าเกิดอะไรผิดปกติขึ้น มันก็จะส่งสัญญาณเตือนให้เรารู้ตัว จะได้หาทางแก้ไขได้ทันท่วงทีไง (แต่บางทีมันก็เตือนบ่อยไปหน่อยนะ…)

ทำไมถึงยิบๆ: คำว่า “ยิบๆ” นี่อาจจะหมายถึงอาการวิงเวียนที่ไม่รุนแรงมาก แต่ก็รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้นะ บางทีมันอาจจะมาจากการขาดน้ำ หรือน้ำตาลในเลือดต่ำก็ได้ ลองสังเกตตัวเองดูดีๆ ว่าเป็นช่วงไหน

สิ่งที่ต้องสังเกตเพิ่มเติม:

• ยา: ยาบางชนิดก็มีผลข้างเคียงทำให้ตาลายได้นะ ลองอ่านฉลากยาดู
• ความเครียด: ความเครียดสะสมก็ส่งผลต่อระบบประสาท ทำให้เกิดอาการตาลายได้เหมือนกัน
• ท่านั่ง: บางทีการนั่งนานๆ ในท่าเดิมๆ ก็ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ทำให้ตาลายได้

สุดท้าย: ถ้าตาลายบ่อยๆ หรือรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ก็อย่าปล่อยไว้นะ ไปหาหมอตรวจเช็คให้ละเอียดดีกว่า ป้องกันไว้ดีกว่าแก้เสมอ

อาการเบลอๆ ลอยๆเกิดจากอะไร

แสงแดดบ่ายแก่ๆ ส่องลงมา รู้สึกเบลอๆ คล้ายฝุ่นละอองลอยอยู่ในอากาศ เหมือนโลกหมุนช้าลง…หรือเร็วขึ้นกันนะ

หัวใจเต้นแรง…ตุบๆๆ บางทีอาจจะแค่เหนื่อย เมื่อวานนอนตีสอง อ่านนิยายจบไปเล่มนึง สนุกมาก เกี่ยวกับเด็กผู้หญิงที่เดินทางข้ามเวลาได้

เบลอๆ แบบนี้เคยเป็นตอนปีที่แล้ว ตอนนั้นเครียดเรื่องงานใหม่ ความดันขึ้นไป 150 ต้องกินยาลดความดันอยู่พักนึง ตอนนี้หยุดยาแล้ว แต่บางทีก็ยังรู้สึกเบลอๆ เหมือนอยู่ในความฝัน

หรือจะเป็นเพราะกาแฟ วันนี้กินไปสามแก้ว เอสเพรสโซ่เย็น หวานน้อย แก้วใหญ่ ชอบกลิ่นกาแฟมากๆ แต่บางทีก็ทำให้ใจสั่น

มองออกไปนอกหน้าต่าง ท้องฟ้าสีคราม มีเมฆขาวลอยผ่าน เหมือนสำลี นุ่มๆ เบาๆ เหมือนความรู้สึกตอนนี้

• ภาวะโลหิตจาง ฉันเคยเป็น ตรวจเลือดเมื่อเดือนมีนาคมปีนี้ หมอให้กินธาตุเหล็ก รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย
• น้ำตาลในเลือดต่ำ บางทีก็เป็น เวลากินข้าวไม่ตรงเวลา กินกล้วยสักลูกก็หาย
• ไมเกรน เคยเป็นตอนเรียนมหาวิทยาลัย ปวดหัวข้างเดียว เห็นแสงวาบๆ ต้องนอนพักในห้องมืดๆ
• สายตาสั้น เพิ่มขึ้นทุกปี ตอนนี้ -6.00 ต้องเปลี่ยนแว่นใหม่แล้ว
• ภาวะขาดน้ำ ดื่มน้ำน้อยเกินไปก็เบลอได้ วันนี้พยายามดื่มน้ำเยอะๆ ตั้งเป้าไว้ 2 ลิตร

ฟ้าเริ่มมืดแล้ว แสงสีส้ม อมม่วง สวยจัง เหมือนภาพวาด เหมือนโลกในฝัน…เบลอๆ ลอยๆ แต่สวยงาม