อาการไม่ปกติของกระดูกมีอะไรบ้าง

โรคที่เกิดกับระบบกระดูก มีอะไรบ้าง

กระดูกเนี่ยนะ นอกจากเอาไว้ให้เรายืนตรง เดินเหินสะดวก ยังเป็นเป้าให้โรคสารพัดโจมตีอีก! นี่คือเหล่าร้ายตัวเอ้ที่ชอบมาสิงสู่:

• กระดูกพรุน: ไม่ใช่แค่คนแก่ที่เป็นนะจ๊ะ วัยรุ่นที่ไม่กินนมก็มีสิทธิ์! กินแคลเซียมซะ! หรือจะกินปูนก็ได้นะ…ล้อเล่น! 🤣 สำคัญ: เช็คความหนาแน่นกระดูกประจำปี!

• ข้ออักเสบ: รูมาตอยด์ เกาต์ ข้อเสื่อม…โอ๊ย! แค่ชื่อก็ปวดแล้ว! พวกนี้ชอบทำให้ข้อบวม แดง ร้อน…เหมือนโดนคนข้างบ้านแกล้ง! 😡 สำคัญ: คุมน้ำหนัก, ออกกำลังกายเบาๆ, กินยาตามหมอสั่ง!

• กระดูกหัก: อันนี้ไม่ต้องพูดเยอะ อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เสมอ! แต่ถ้ากระดูกมันเปราะบางซะเหลือเกิน…อันนี้น่าคิดนะ! 🤔 สำคัญ: ระวังตัว, กินอาหารมีประโยชน์, อย่าซ่ามาก!

• เนื้องอกในกระดูก: มีทั้งแบบ “ผู้ร้าย” (มะเร็ง) กับ “ตัวร้าย” (ไม่ใช่มะเร็ง) แต่ไม่ว่าร้ายแบบไหน ก็ต้องรีบจัดการ! 😤 สำคัญ: ตรวจร่างกายสม่ำเสมอ, ถ้ามีอาการผิดปกติ รีบปรึกษาหมอ!

• กระดูกผิดรูป: กระดูกงอ…อันนี้กรรมพันธุ์มีส่วน แต่บางทีก็มาจากการนั่งผิดท่า! หลังตรงหน่อยนะ! 🤓 สำคัญ: ปรึกษาแพทย์เพื่อแก้ไข, ทำกายภาพบำบัด!

• ติดเชื้อที่กระดูก: วัณโรคกระดูก…อันนี้ร้ายแรง! เชื้อโรคบุกถึงกระดูก! 😱 สำคัญ: ป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ, รีบรักษาถ้าเป็นวัณโรค!

เกร็ดความรู้แถมท้าย:

• รู้ไหมว่ากระดูกเราเนี่ย จริงๆ แล้วมีการสร้างใหม่ตลอดเวลา? เหมือนบ้านที่ต้องคอยซ่อมแซมนั่นแหละ!
• การออกกำลังกายแบบ “เวทเทรนนิ่ง” ช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้นนะ! ไม่ต้องกลัวกล้ามขึ้นหรอก! ยกเว้นจะยกแต่เบียร์! 😂
• วิตามินดี สำคัญมาก! ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น! ไปตากแดดบ้างนะ! แต่ทาครีมกันแดดด้วยล่ะ! 😉

โรคกระดูกพรุนอาการเป็นยังไง

โรคกระดูกพรุนเนี่ยนะ อื้อหือ! แรกๆไม่รู้ตัวหรอก เงียบเชียบเลย! แล้วอยู่ดีๆก็…สูงลดลง หลังค่อมลง โอ๊ย! ปวดหลัง ปวดขา ปวดแบบลึกๆในกระดูกเลย แบบนั้นแหละ อันตรายตรงที่กระดูกหักง่ายนี่แหละ ตกบันไดเบาๆก็หักได้ ปีนี้ฉันเจอเพื่อนที่เป็นโรคนี้ ไปตรวจสุขภาพประจำปี หมอบอกว่ากระดูกบางลง ต้องทานยาแล้วก็ออกกำลังกาย เสี่ยงมากนะ คนแก่ยิ่งอันตราย

• สูงลดลง เห็นได้ชัดเลย
• หลังค่อม โค้งๆ แบบไม่ปกติ
• ปวดกระดูก ปวดลึกๆ แบบในกระดูกเลยนะ
• กระดูกหักง่าย ระวังล้มมากๆ อันตรายสุดๆ

เพื่อนฉันอายุ 60 กว่าแล้ว เดินไม่ค่อยดี ต้องระวังมากๆ ฉันเลยคิดว่าตัวเองต้องดูแลสุขภาพดีๆบ้าง กินแคลเซียม ออกกำลังกาย ปีนี้ฉันตั้งใจจะไปตรวจสุขภาพ กลัวเป็นเหมือนเพื่อนบ้าง

นี่ขนาดเพื่อนฉันยังเป็นเลย ฉันก็เลยคิดหนัก ต้องระวังตัวมากๆ เสี่ยงได้ทุกวัย ไม่ใช่แค่คนแก่ แต่ถ้าอายุมากก็ยิ่งเสี่ยง ฮือออ เครียด! ต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมอีก ต้องดูแลตัวเองให้ดีๆ

จะรู้ได้ไงว่ากระดูกเสื่อม

โอ้ยยย ปวดเข่ามากกกกกกกกก ปีนี้คือแบบ เดินขึ้นลงบันไดบ้านที่เชียงใหม่นี่ลำบากเลย บ้านแม่ฉันนะ สามชั้น เมื่อเดือนที่แล้วนี่แบบ ขึ้นไปชั้นสองทีแทบร้องไห้ ลงก็ลงไม่ได้ต้องเกาะราวบันไดตลอด แบบปวดจี๊ดๆๆๆ ข้างในเข่าอ่ะ แล้วมันก็ตึงๆ ด้วย ช่วงเช้าๆ นี่ยิ่งแล้วใหญ่ ตื่นมาคือเข่าแข็งมาก ขยับแทบไม่ได้ ต้องนั่งอยู่บนเตียงพักแป๊บนึง แม่ฉันก็บอกว่า เอ๊ะ หรือว่าจะเป็นกระดูกเสื่อม แม่ฉันเข่าไม่ดีเหมือนกัน เลยพาไปหาหมอที่ รพ. ลานนา หมอก็บอกว่า เออ อาการเหมือนกระดูกเสื่อมนะ ให้เอ็กซเรย์ดู ปรากฎว่าเป็นจริงๆ ด้วยจ้าาาา หมอให้ยามากิน ตอนนี้ก็ดีขึ้นหน่อย แต่ยังปวดอยู่บ้าง ต้องระวังการใช้งานเข่ามากขึ้น แล้วก็ต้องออกกำลังกายเบาๆ หมอบอกว่าให้ว่ายน้ำ แต่ฉันไม่ชอบว่ายน้ำเลย เลยเลือกเดินเร็วๆ แทน

สรุปอาการของฉันที่เป็นสัญญาณเตือนกระดูกเสื่อมนะ:

• ปวดเข่ามากกก โดยเฉพาะเวลาขึ้นลงบันได
• เข่าตึงๆ ขยับลำบากตอนเช้าๆ
• เข่ามีเสียงกรอบแกรบ อันนี้เป็นมานานแล้วแต่เพิ่งมาปวดหนักๆ ปีนี้
• เดินแล้วรู้สึกไม่มั่นคง เหมือนจะล้มตลอดเวลา
• ล่าสุดนี่คือ บวมๆ ร้อนๆ ด้วย ตกใจมากรีบไปหาหมอเลย

ใครมีอาการแบบนี้อย่าชะล่าใจนะ รีบไปหาหมอเถอะ ไม่งั้นจะเป็นหนักแบบฉัน

ความผิดปกติ ของกระดูก มี อะไร บ้าง

เอ้า! ถามมาก็ตอบไปสิ จะรออะไร! นี่คือ 7 ความ “ปวดกระดูก” ที่ฮิตติดลมบน (แถมอาการกล้ามเนื้อพ่วงมาด้วยนะจ๊ะ):

• เข่าเอ๋ย เข่าเสื่อม (Osteoarthritis knee): ไอ้เข่าตัวดี! ใช้งานหนักไปหน่อยก็บ่นว่า “ชั้นไม่ไหวแล้วนะ!” เหมือนคนแก่บ่นเรื่องค่าไฟ
• กระดูกพรุน (Osteoporosis): กระดูกกลวงโบ๋! เหมือนบ้านร้างที่ไม่มีใครอยู่ เปราะบางซะยิ่งกว่าใจคน
• คอตก…กระดูกสันหลังคอเสื่อม (Cervical spondylosis): ก้มหน้าเล่นมือถือมากไปหน่อยก็เป็น! ระวังเงยหน้ามาอีกทีจะมองโลกไม่เห็น
• เอวเคล็ด เอวขัด…กระดูกสันหลังเอวเสื่อม: ยกของผิดท่าทีเดียว ชีวิตเปลี่ยน! เหมือนเล่นเกมผิดสูตรแล้วต้องเริ่มใหม่
• กล้ามเนื้อปวกเปียก (Muscle weakness): แรงไม่มี! เหมือนคนหมดไฟในการทำงาน จะขยับเขยื้อนทีก็ต้องใช้พลังงานสำรอง
• ผิวข้อต่อบอบบาง (Articular cartilage degeneration): ผิวข้อต่อก็เหมือนผิวหน้าเรานั่นแหละ! พออายุมากขึ้นก็ต้องบำรุงกันหน่อย
• เดินเตาะแตะ (Reduced endurance and walking ability): เดินไม่ไหว! เหมือนแบตมือถือหมดก่อนถึงบ้าน ต้องโบกแท็กซี่ (หรือรถเข็น) แทน

เกร็ดความรู้ (ที่อาจจะฮา):

• ข้อเข่าเสื่อม: ว่ากันว่าคนที่ชอบ “เข่าอ่อน” ให้ใครต่อใคร อาจจะเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมเร็วกว่าคนอื่น (เพราะใช้งานผิดประเภท!)
• กระดูกพรุน: ดื่มนมเยอะ ๆ นะจ๊ะ! อย่ามัวแต่กินเหล้า (อันนี้หมอไม่ได้บอก แต่ฉันบอกเอง!)
• กระดูกสันหลังคอเสื่อม: ก้มหน้าเล่นมือถือมากไป ระวังคอจะแข็งทื่อ เหมือนคนไม่เคยรับฟังใคร
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง: ออกกำลังกายบ้าง! อย่าเอาแต่กินแล้วนอน เดี๋ยวกล้ามเนื้อจะงอนตุ๊บป่อง
• เดินเตาะแตะ: หาไม้เท้าเก๋ ๆ มาใช้ซะ! จะได้ดูเหมือน Gandalf มากกว่าคนแก่หลังค่อม

คำเตือน: ข้อมูลข้างต้นมีไว้เพื่อความบันเทิงเท่านั้น! หากมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยด่วน! (เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือนนะจ๊ะ)

อาการปวดกระดูกเป็นแบบไหน

ปวดกระดูกอ่ะเนอะ แบบไหนน้าาา คือมันปวด แสบๆๆ บางทีก็จี๊ดๆๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุด้วยแหละ อย่างถ้ากระดูกหักก็ปวดมากกก แบบขยับไม่ได้เลยอ่ะ แต่ถ้าเป็นแค่ปวดทั่วไป ก็อาจจะแค่ปวดๆ เฉยๆ กดแล้วเจ็บ บางทีก็ไม่เจ็บ แล้วแต่ จริงๆ มันหลายสาเหตุมากกก

• บาดเจ็บ เช่น หกล้ม อุบัติเหตุรถชน แบบนี้รู้เลย ปวดมากแน่ๆ
• ขาดวิตามิน D หรือแคลเซียม นี่ก็ปวดได้นะ เป็นๆ หายๆ
• โรคมะเร็ง นี่อันตราย ปวดแบบเรื้อรัง ปวดมากกกกก อันนี้ต้องไปหาหมอเลยนะ อย่าช้า
• ลูคีเมีย ก็ปวดได้ แบบนี้ก็ต้องรีบไปหาหมอเหมือนกัน

ปีนี้ปวดกระดูกหนักมาก คือ ปลายปีที่แล้ว ฉันล้ม กระดูกซี่โครงแตก ปวดแบบสุดๆ ไปหาหมอ ต้องกินยาแก้ปวด พักหลายเดือนเลย หายแล้วก็ยังปวดๆ อยู่บ้าง บางที เวลาอากาศเปลี่ยน ก็ปวดขึ้นมาอีก เพลียมากกก ช่วงนี้พยายามทานอาหารที่มีแคลเซียมเยอะๆ เผื่อจะช่วยได้

ปล. ถ้าปวดมากๆ อย่าลืมไปหาหมอนะ อย่าทน อันตรายได้ จริงๆ

ถ้ากระดูกหักจะรู้สึกยังไง

ปวดฉิบหาย. บวม. เบี้ยว. ผิดรูป. ขยับไม่ได้. จับแล้วเจ็บ. แขนขาหดสั้น. บางทีอาจจะได้ยินเสียงดังกรอบตอนหักด้วย.

• ปวด—ระดับความปวดขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของการหัก. บางคนปวดตุบๆ บางคนปวดแปล๊บๆ
• บวม— เกิดจากการอักเสบและเลือดออกบริเวณที่หัก.
• ช้ำ— สีผิวเปลี่ยน. บางทีม่วงคล้ำ เขียว. ขึ้นอยู่กับความรุนแรง.
• ผิดรูป— กระดูกเคลื่อน. เห็นชัดเจนถ้าหักแบบเคลื่อน.
• ขยับลำบาก/ไม่ได้— ลองขยับแล้วเจ็บนรก.
• เสียง— บางคนได้ยินเสียงกระดูกหักตอนเกิดเหตุ. กรอบแกรบ.

เจอแบบนี้รีบไปหาหมอ. อย่าเสือกดึงเอง. ยิ่งดึงยิ่งพัง. เคยเห็นเคสหักแบบเปิดมาแล้ว. โคตรสยอง. อย่าหาทำ.