เลนส์มัลติโค๊ตตัดแสงสีฟ้าไหม

เลนส์มัลติโค้ทตัดแสงสีฟ้าได้จริงหรือ?

แสงสีฟ้าเป็นคลื่นแสงที่พบได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด แสงจากหน้าจอโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ หรือโทรทัศน์ เป็นที่ทราบกันดีว่าแสงสีฟ้าส่งผลเสียต่อดวงตา เช่น อาการตาเมื่อยล้า ปวดตา ตาแห้ง และอาจส่งผลต่อการนอนหลับ ดังนั้น หลายคนจึงเลือกใช้เลนส์มัลติโค้ทที่มีคุณสมบัติ “Blue Control” เพื่อป้องกันแสงสีฟ้า แต่เลนส์เหล่านี้สามารถตัดแสงสีฟ้าได้จริงหรือ?

คำตอบคือ เลนส์มัลติโค้ท Blue Control สามารถตัดแสงสีฟ้าได้ แต่ไม่ใช่ทุกชนิด เลนส์เหล่านี้จะเคลือบสารพิเศษที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าบางส่วน โดยมากจะกรองเฉพาะแสงสีฟ้าที่มีพลังงานสูง (High-energy Visible Light : HEV) ซึ่งเป็นคลื่นแสงสีน้ำเงินเข้ม ที่ส่งผลเสียต่อดวงตารุนแรงที่สุด อย่างไรก็ตาม เลนส์มัลติโค้ทบางชนิดอาจไม่สามารถกรองแสงสีฟ้าน้ำเงินอ่อน (Low-energy Visible Light : LEVL) ได้

ผลลัพธ์จากการใช้เลนส์มัลติโค้ท Blue Control:

• ลดอาการตาเมื่อยล้าและปวดตา: โดยเฉพาะเมื่อใช้งานหน้าจอเป็นเวลานาน
• ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น: แสงสีฟ้าส่งผลต่อฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งควบคุมการนอนหลับ
• เพิ่มความคมชัดและลดแสงสะท้อน: เลนส์มัลติโค้ทบางชนิดมีคุณสมบัติป้องกันแสงสะท้อนและรังสี UV ช่วยให้สายตาสบายขึ้น

อย่างไรก็ตาม การใช้เลนส์มัลติโค้ท Blue Control เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอต่อการป้องกันแสงสีฟ้าได้ทั้งหมด

วิธีการป้องกันแสงสีฟ้าอย่างมีประสิทธิภาพ:

• ลดเวลาการใช้หน้าจอ: พักสายตาเป็นระยะๆ
• ปรับความสว่างหน้าจอ: ลดความสว่างของหน้าจอลง
• ใช้แอปพลิเคชันกรองแสงสีฟ้า:
• ใส่แว่นตากันแดดที่มีคุณสมบัติกรองแสงสีฟ้า:
• ปรึกษาจักษุแพทย์: เพื่อตรวจเช็คสุขภาพดวงตาและเลือกเลนส์ที่เหมาะสม

สรุป:

เลนส์มัลติโค้ท Blue Control สามารถช่วยลดแสงสีฟ้า แต่ไม่ใช่ทางออกเดียว การป้องกันแสงสีฟ้าอย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องใช้เทคนิคอื่นๆ ควบคู่กันไป เพื่อปกป้องดวงตา และสุขภาพ