เด็กอายุ 10 ปี ควรสูงเท่าไหร่

เอาล่ะ มาดูกันหน่อยว่าเด็ก 10 ขวบเนี่ย สูงประมาณไหนถึงจะเรียกว่าปกติ… หรือว่าจริงๆ แล้วมันมีคำว่า “ปกติ” จริงๆ เหรอเนี่ย?

ก็อย่างที่เห็นๆ กันน่ะแหละ เด็ก 10 ขวบส่วนใหญ่ก็จะสูงประมาณ 125 ถึง 148 เซนติเมตร… แต่เดี๋ยวก่อน! อย่าเพิ่งเอาไม้บรรทัดมาวัดลูกแล้วเครียดกันไปนะ เพราะไอ้ตัวเลขพวกนี้มันเป็นแค่ค่าเฉลี่ย! เข้าใจป่ะ ค่าเฉลี่ย!

แล้วค่าเฉลี่ยมันบอกอะไรเราได้บ้าง? ก็แค่บอกว่า “โดยประมาณ” น่ะแหละ (ฮา) ลูกฉันเองตอน 10 ขวบเนี่ย เตี้ยกว่าเพื่อนๆ ในห้องตั้งเยอะ แต่ตอนนี้เหรอ สูงแซงหน้าไปหมดแล้ว! เห็นมั้ย? ทุกคนมันมีช่วงเวลาของตัวเอง

แล้วอะไรมันมีผลต่อความสูงของเด็กๆ บ้างล่ะ? โอ้โห เยอะแยะ! พันธุกรรมแน่นอน พ่อแม่สูง ลูกก็มักจะสูง (แต่ก็ไม่เสมอไปนะ!) แล้วก็เรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อน… สารพัด! สุขภาพโดยรวมก็สำคัญ ถ้าป่วยบ่อยๆ มันก็อาจจะทำให้การเจริญเติบโตช้าลงได้

แล้วถ้ากังวลจริงๆ ล่ะ? ก็ไปหาหมอสิ! ถามคุณหมอไปเลยว่าลูกเราเนี่ย พัฒนาการเป็นยังไงบ้าง หมอเค้าจะช่วยประเมินและให้คำแนะนำได้ดีที่สุด อย่าไปฟังคนอื่นมากนักเลย โดยเฉพาะเพื่อนบ้านที่ชอบเอาลูกตัวเองมาเปรียบเทียบกับลูกเราเนี่ย… น่าเบื่อ!

สรุปก็คือ อย่าไปซีเรียสกับตัวเลขมากเกินไป ดูแลลูกให้ดี กินอาหารมีประโยชน์ พาไปออกกำลังกาย แล้วก็ปล่อยให้เค้าเติบโตไปตามธรรมชาติของเค้าเถอะ! ว่าแต่… ลูกใครสูงกว่าใครเนี่ย มันสำคัญขนาดนั้นเลยเหรอ? (แอบถามเฉยๆ นะ 😜)