# ตื่นเช้า

มีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้ตื่นเช้าแล้วไม่ง่วง

ตอบกลับ 4 สัปดาห์ ก่อน ตื่นเช้า สุขภาพ ไม่ง่วง

9 ดู 1 ตอบ

ทำไงให้สมองตื่นตอนเช้า

ตอบกลับ 4 สัปดาห์ ก่อน ตื่นเช้า วิธีตื่นนอน สมองปลอดโปร่ง

15 ดู 1 ตอบ

ทำยังไงให้อยู่ได้ทั้งคืน

ตอบกลับ 4 สัปดาห์ ก่อน ตื่นเช้า นอนหลับ พลังงาน

17 ดู 1 ตอบ

มีวิธีแก้ปัญหาตื่นยากอย่างไรบ้าง

ตอบกลับ 1 เดือน ก่อน ตื่นเช้า นอนหลับ สุขภาพ

13 ดู 1 ตอบ

ทำไงให้ตื่นทัน

ตอบกลับ 1 เดือน ก่อน การจัดการ ตื่นเช้า เวลา

14 ดู 1 ตอบ

ทำไมถึงตื่นเช้ายาก

ตอบกลับ 1 เดือน ก่อน ตื่นเช้า ยากลำบาก หลับยาก

12 ดู 1 ตอบ

ทำยังไงให้อยากตื่นเช้า

ตอบกลับ 1 เดือน ก่อน ตื่นเช้า นอนหลับ แรงบันดาลใจ

15 ดู 1 ตอบ

ทำไงไม่ให้นอนตื่นสาย

ตอบกลับ 2 เดือน ก่อน ตื่นเช้า ปรับพฤติกรรม หลับสบาย

10 ดู 1 ตอบ

4โมงเช้าคือกี่นาฬิกา

ตอบกลับ 2 เดือน ก่อน ตื่นเช้า นาฬิกา เวลา

16 ดู 1 ตอบ

ทำไมตื่นมาแล้วตาเบลอ

ตอบกลับ 2 เดือน ก่อน ตื่นเช้า นอนไม่พอ สายตาเบลอ

13 ดู 1 ตอบ