การออกกําลังกายด้วยบอดี้เวท 30 นาที เผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณกี่แคล ตอบกลับ 3 สัปดาห์ ก่อน บอดี้เวท ออกกำลังกาย เผาผลาญ 2 ดู 1 ตอบ