# ยืดกล้ามเนื้อ

กระดูกทับเส้นประสาทควรออกกําลังกายแบบไหน

ตอบกลับ 4 สัปดาห์ ก่อน กายภาพบำบัด บริหารหลัง ยืดกล้ามเนื้อ

9 ดู 1 ตอบ

ทำยังไงให้หายหน้าเบี้ยว

ตอบกลับ 1 เดือน ก่อน ยืดกล้ามเนื้อ แก้หน้าเบี้ยว ใบหน้าเบี้ยว

10 ดู 1 ตอบ

ออกกำลังกายเสร็จแล้วควรทำอะไร

ตอบกลับ 2 เดือน ก่อน ดื่มน้ำ พักผ่อน ยืดกล้ามเนื้อ

14 ดู 1 ตอบ

กล้ามเนื้อตึงควรทำอย่างไร

ตอบกลับ 2 เดือน ก่อน กล้ามเนื้อตึง การรักษา ยืดกล้ามเนื้อ

21 ดู 1 ตอบ