ว่ายน้ําเป็นการออกกําลังกายแบบไหน ตอบกลับ 4 สัปดาห์ ก่อน ลดนํ้าหนัก ว่ายน้ํา ดีต่อสุขภาพ ออกกําลังกาย 9 ดู 1 ตอบ