อาหารประเภทใดที่ย่อยและดูดซึมได้เร็วที่สุด ตอบกลับ 1 เดือน ก่อน ดูดซึมเร็ว ย่อยเร็ว อาหารง่ายย่อย 11 ดู 1 ตอบ