อาหารอะไรบ้างที่ช่วยสร้างอินซูลิน ตอบกลับ 4 สัปดาห์ ก่อน อาหารควบคุมน้ำตาล อาหารสุขภาพ อาหารเพิ่มอินซูลิน 10 ดู 1 ตอบ