การออกกําลังกายด้วยเวท 30 นาที เผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณกี่แคล ตอบกลับ 4 สัปดาห์ ก่อน ออกกำลังกาย เวท แคลอรี่ 16 ดู 1 ตอบ