โรคอะไรห้ามกินแตงกวา

แตงกวา แม้จะเป็นผักที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ให้ความสดชื่น และมีแคลอรีต่ำ แต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง ถึงแม้จะไม่ถึงขั้น “ห้าม” ทานโดยเด็ดขาด แต่การบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ดังนั้นควรทานอย่างพอเหมาะและปรึกษาแพทย์หากมีข้อสงสัย

กลุ่มคนที่ควรระวังการทานแตงกวา:

• ผู้ที่มีปัญหาโรคไตเรื้อรัง: แตงกวามีปริมาณโพแทสเซียมสูง ซึ่งผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังมักมีปัญหาในการขับโพแทสเซียมออกจากร่างกาย การรับประทานแตงกวาในปริมาณมากอาจทำให้โพแทสเซียมในเลือดสูงเกินไป นำไปสู่อาการผิดปกติของหัวใจได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมในการบริโภค

• ผู้ที่มีอาการแพ้แตงกวา: แม้จะพบได้น้อย แต่อาการแพ้แตงกวาสามารถเกิดขึ้นได้ อาการแพ้อาจแสดงออกทางผิวหนัง เช่น มีผื่นคัน บวม หรือมีอาการทางระบบทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หากพบอาการดังกล่าวหลังรับประทานแตงกวา ควรหยุดทานทันทีและปรึกษาแพทย์

• ผู้ที่มีปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ: แตงกวามีสาร cucurbitacins ซึ่งเป็นสารประกอบที่อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และแน่นท้องในบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีระบบย่อยอาหารที่บอบบาง หากมีอาการดังกล่าวหลังทานแตงกวา ควรลดปริมาณการบริโภคลง

• ผู้ที่กำลังรับประทานยาบางชนิด: แตงกวามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ดังนั้นหากกำลังรับประทานยาขับปัสสาวะอยู่ ควรระมัดระวังในการทานแตงกวาควบคู่ไปด้วย เพราะอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่มากเกินไป

นอกจากนี้ การรับประทานแตงกวาที่ไม่สะอาด อาจเสี่ยงต่อการได้รับสารพิษตกค้างจากยาฆ่าแมลง และเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคอาหารเป็นพิษ ดังนั้น ควรล้างให้สะอาดก่อนรับประทานทุกครั้ง

สรุปคือ แตงกวาไม่ได้ “ห้าม” ทานในโรคใดโรคหนึ่งโดยเฉพาะ แต่ควรทานอย่างพอดีและระมัดระวังในผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง การปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการ จะช่วยให้เราสามารถรับประทานแตงกวาได้อย่างปลอดภัยและได้รับประโยชน์สูงสุด