ผู้ป่วยโรคไตควรได้รับโปรตีนวันละเท่าไหร่

โอ๊ยตาย! โรคไตนี่เรื่องใหญ่เลยนะคะ เพื่อนสนิทของฉันเองก็เป็น ตอนแรกๆ เค้าก็ไม่ค่อยรู้เรื่องหรอก กินเหมือนเดิม คือแบบ…โปรตีนเนี่ยเยอะมากกก เนื้อแดงนี่แทบทุกมื้อ สุดท้ายหมอเรียกไปด่าซะ ฮ่าๆ (ขอโทษนะคะหมอ ไม่ได้ตั้งใจจะล้อเล่น)

เรื่องปริมาณโปรตีนสำหรับคนเป็นโรคไตเนี่ย มันไม่ใช่แค่กินไปเรื่อยๆ นะคะ มันมีหลักการอยู่ หมอบอกว่าควรได้ประมาณ 1.0-1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน คือแบบ…ฟังดูงงๆ ใช่มั้ยคะ? เอาเป็นว่า ถ้าคุณหนัก 60 กิโล ก็ต้องกินโปรตีนประมาณ 60-72 กรัมต่อวัน เยอะอยู่นะ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะกินอะไรก็ได้ ต้องเป็นโปรตีนคุณภาพสูงด้วย อย่างน้อยครึ่งนึงอ่ะ ปลาเนี่ยดีเลย เนื้อสัตว์ไม่ติดมันก็ได้ จำไว้! ไม่ติดมันนะ ไม่งั้นลำบากแน่ๆ แต่…ฉันว่า 3-4 ช้อนโต๊ะต่อมื้อนี่…น้อยไปมั้ย? สำหรับคนกินจุแบบฉันอ่ะนะ (ฮ่าๆ นี่แค่เรื่องโปรตีนนะ ยังไม่รวมเรื่องอื่นๆ เลย!)

หมอเค้าแนะนำให้กินไข่ขาวด้วย วันละ 2-3 ฟอง เพราะมีกรดอะมิโนจำเป็นเยอะ แต่ถ้าใครไม่ชอบกินไข่ ก็หาแหล่งโปรตีนอื่นแทนก็ได้นะ อย่างพวกถั่ว นม แต่ก็ต้องเลือกชนิดที่เหมาะสมด้วย เรื่องนี้ยุ่งยากจริงๆ

แล้วก็อย่าลืมปรึกษาหมอหรือคุณหมอนักโภชนาการนะ สำคัญมากกกกก! เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน โรคไตแต่ละระยะก็ไม่เหมือนกัน ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมก็เลยต่างกัน ฉันนี่เลยไปหาคุณหมอนักโภชนาการ เค้าช่วยวางแผนการกินให้ ดีขึ้นเยอะเลย ไม่งั้นคงมึนหัวกับการคำนวณโปรตีนอยู่แน่ๆ! ถ้าไม่มีใครแนะนำ ก็อาจจะพลาดได้ คิดดูสิ เราไม่ได้เรียนเรื่องนี้มา ใช่ป่ะ?

ปล. ข้อความทั้งหมดเป็นความคิดเห็นส่วนตัวล้วนๆ และประสบการณ์ของเพื่อนฉัน ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์โดยตรงนะคะ ต้องปรึกษาแพทย์ จริงจังเลยนะ อย่าไปทำตามมั่วๆ เดี๋ยวจะอันตราย ไปหาหมอกันเถอะค่ะ!

#โปรตีน #โภชนาการ #โรคไต