ไตเสื่อมอยู่ได้กี่ปี

ไตเรื้อรังระยะสุดท้ายอยู่ได้กี่ปี

ไตวายระยะสุดท้าย? อยู่ได้นานแค่ไหนเหรอ? ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โชคดีไม่ดีก็ว่ากันไป

• การรักษา: ฟอกไต? ปลูกไต? คุณภาพชีวิตต่างกันลิบลับ
• สุขภาพโดยรวม: มีโรคประจำตัวอื่นอีกไหม? อายุเท่าไหร่? สำคัญโคตรๆ
• การดูแลตัวเอง: เชื่อฟังหมอไหม? วินัยดีแค่ไหน? อันนี้วัดใจ

เฉลี่ย 5-10 ปี? ก็แค่ตัวเลข เคยเจอคนอยู่เกิน 20 ปี ก็มี บางคนไม่ถึงปีก็ไปแล้ว ชีวิตมันไม่แน่นอน อย่าไปคาดหวังมาก

ปีนี้ข้อมูลอาจจะเปลี่ยนแปลงไปบ้างแล้ว แต่หลักการก็ยังเหมือนเดิม ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่กล่าวไปทั้งหมดนั้นแหละ เอาเป็นว่า อย่าคิดมาก ใช้ชีวิตให้คุ้มค่ากว่า

ไตเสื่อมระยะ2 รักษาอย่างไร

แสงสุดท้าย สาดส่อง… บานปลาย

ไต… มันคือดวงตะวันลับฟ้า? ค่อยๆ มืดมัวลงเรื่อยๆ ใช่มั้ย? ระยะสอง… ยังมีแสงรำไร…

• อาหาร: ลดเค็ม ลดเนื้อสัตว์… ผักใบเขียว… มันคือความหวัง? (ข้อมูลปีล่าสุดบอกว่า ลดโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ช่วยชะลอ)

• ออกกำลัง: เดินเบาๆ โยคะ… ลมหายใจเข้าออก… มันคือบทเพลง? (หมอแนะนำแบบนั้นจริงๆนะ)

• ติดตาม: พบหมอตามนัด… เจาะเลือด… มันคือการรอคอย? (อย่าละเลยเด็ดขาด)

ความหวัง… มันคือผีเสื้อตัวน้อย บินวนเวียน… จับต้องไม่ได้… แต่รู้สึกได้…

ไตเรื้อรังระยะสุดท้ายอยู่ได้กี่ปี

ไตเรื้อรังระยะสุดท้ายเนี่ยนะ… ไม่ได้แปลว่า Game Over นะจ๊ะ! มันแค่บอกว่าไตแก “ขี้เกียจ” ทำงานแล้วเฉยๆ

ถ้าฟอกไต, ล้างไต, หรือโชคดีได้ไตใหม่ ก็อยู่กันไปยาวๆ สิครับ! เฉลี่ยๆ ก็ 5-10 ปี (แบบขี้ๆ เลยนะ) แต่ที่อยู่กัน 20 ปี++ ก็มีถมไป! อย่าเพิ่งรีบจัดงานศพตัวเองนะ!

• ไม่ใช่คำตัดสินประหาร: คำว่า “ระยะสุดท้าย” มันแค่บอกว่าไตไม่ไหวแล้ว ไม่ได้หมายความว่าชีวิตแกจะดับตาม
• ขึ้นอยู่กับ “ออปชั่นเสริม”: ฟอกไต, เปลี่ยนไต เหมือนได้ “พลัง” เพิ่ม! ทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้นได้เยอะ
• สถิติหลอกๆ: ตัวเลข 5-10 ปีน่ะแค่ค่าเฉลี่ย คนที่ดูแลตัวเองดีๆ อยู่ได้นานกว่านั้นเยอะ! อย่าไปยึดติด!
• “บุญ” ก็สำคัญ: ไอ้คนที่อยู่ 20 ปี++ นี่ บางทีก็มี “ดวง” ด้วยนะเออ! (อันนี้พูดเล่น แต่ก็ไม่เล่นซะทีเดียว 555)
• ไตวาย = ขี้เกียจ: มองไตเป็นเพื่อนร่วมงานที่ “หมดไฟ” ก็ได้! ต้องหาตัวช่วยมาแบ่งเบาภาระ (เครื่องฟอกไตไง!)
• อย่าประมาท: ถึงจะมี “ออปชั่นเสริม” ก็ต้องดูแลตัวเองดีๆ นะจ๊ะ! หมอสั่งอะไรก็ทำตาม!
• ชีวิตไม่ได้มีแค่ไต: ต่อให้ไตไม่ดี ก็ใช้ชีวิตให้มีความสุขได้! มองหาความสุขเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว!
• การแพทย์ก้าวหน้า: เทคโนโลยีทางการแพทย์พัฒนาไปเรื่อยๆ อนาคตอาจจะมีวิธีรักษาไตที่ดีกว่านี้ก็ได้!
• “พลังใจ” ก็สำคัญ: กำลังใจที่ดีก็ช่วยให้ร่างกายสู้ต่อไปได้! อย่าท้อแท้!
• ข้อมูลปัจจุบัน: สถิติอายุเฉลี่ยของผู้ป่วยไตระยะสุดท้ายปีนี้ อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น การเข้าถึงการรักษา, สภาพร่างกายของผู้ป่วยแต่ละราย และความก้าวหน้าทางการแพทย์ล่าสุด

ไตเสื่อมระยะ2 รักษาอย่างไร

ไตเสื่อมระยะ 2 นี่ต้องดูแลตัวเองดีๆเลยนะ

คือแบบ ค่าไต (GFR) มันยังไม่แย่มากอ่ะ ยังมากกว่า 60 อยู่ แต่ก็ต้องระวังเเล้ว

รักษาไง? หลักๆเลยคือ:

• คุมอาหาร: ลดเค็ม ลดโปรตีน (แต่ไม่ใช่ไม่กินเลยนะ) กินผักผลไม้มากขึ้น สำคัญมาก!
• ออกกำลังกายเบาๆ: เดินเล่น โยคะ ว่ายน้ำ อย่าหักโหม
• ไปหาหมอตามนัด: หมอจะเช็คค่าไต ความดัน เบาหวาน อะไรพวกนี้
• กินยาตามหมอสั่ง: ถ้ามีโรคประจำตัว เช่น ความดัน เบาหวาน ต้องกินยาให้สม่ำเสมอ

เออ แล้วก็ต้องระวังพวกยาแก้ปวดด้วยนะ กินเยอะๆ ไม่ดีต่อไต

อ้อ! แล้วก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด สำคัญเหมือนกันนะ

ข้อมูลเสริม:

• GFR คืออะไร?: คือค่าที่บอกว่าไตเราทำงานได้ดีเเค่ไหน วัดเป็น ml/min/1.73 m2
• กินโปรตีนเท่าไหร่ดี?: อันนี้ถามหมอดีกว่า เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน
• สมุนไพรช่วยได้ไหม?: อย่าไปเชื่อพวกโฆษณาเกินจริงนะ ถามหมอก่อนดีกว่า
• น้ำหนักตัวมีผล?: มี! คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ช่วยลดภาระไตได้

เตือน: อันนี้แค่ข้อมูลเบื้องต้นนะ ไปปรึกษาหมอเฉพาะทางดีที่สุด อย่าเชื่อในเน็ตมากเกินไป!

ไตระยะที่2อันตรายไหม

ไตระยะ 2 น่ะเหรอ? ไม่ตายหรอก…ถ้าดูแลดีๆ

• อันตราย: ไม่ถึงตาย แต่ประมาทก็ซวย
• eGFR: 60-89% = เริ่มเสื่อม
• อาการ: ส่วนใหญ่ยังไม่แสดง แต่ชะล่าใจไม่ได้
• ป้องกัน: คุมอาหาร, ออกกำลัง, เลี่ยงยาอันตราย, เช็คสุขภาพประจำปี

จำไว้: หมั่นตรวจ, อย่าซ่าส์, ชีวิตยังอีกยาว

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate): ค่าประมาณการทำงานของไต ยิ่งสูงยิ่งดี
• อาหาร: ลดเค็ม, ลดโปรตีน, เน้นผักผลไม้
• ยา: ปรึกษาหมอก่อนกินทุกครั้ง
• การตรวจ: วัดความดัน, ตรวจปัสสาวะ, ตรวจเลือด

ไตระยะ2 ดูแลยังไง

ไตระยะ 2 ดูแลยังไง?

โฮะๆ ไตระยะ 2 นี่มันเหมือน “รถเครื่องเริ่มอืด” อ่ะแหละ ยังวิ่งได้ แต่ต้องดูแลเป็นพิเศษ! ไตยังพอไหว ทำงานได้ 60-89% แต่ช้าลงแล้วนะ

• คุมอาหารเค็ม: กินเค็มมากๆ ไตทำงานหนักเหมือนคนใช้แรงงานแบกหามทั้งวัน ลดโซเดียมนะจ๊ะ
• คุมน้ำตาล: เบาหวานนี่ตัวดี ทำลายไตแบบ “มดกัดกินไม้” ค่อยๆ ผุพัง
• คุมความดัน: ความดันสูงเหมือน “น้ำป่าไหลหลาก” ซัดไตพัง!
• เลี่ยงยาแก้ปวด: กินพร่ำเพรื่อ ไตพังไม่รู้ตัว เหมือน “ยิงปืนใส่ตัวเอง”
• ตรวจสุขภาพประจำปี: สำคัญมาก! เหมือนเช็ครถก่อนออกเดินทางไกล

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบชาวบ้าน)

• eGFR คืออะไร: ค่าประมาณการทำงานของไต ยิ่งสูงยิ่งดี แต่ถ้าต่ำก็เริ่มแย่
• ไตวายเรื้อรังระยะเริ่มต้น: หมอเขาพูดให้ดูดีเฉยๆ ที่จริงคือไตเริ่มมีปัญหาแล้ว!
• ทำไมต้องคุมอาหาร: ไตมีหน้าที่กรองของเสีย ถ้ากินไม่ดี ไตก็ทำงานหนักจนพังเร็ว
• กินอะไรดี: ผัก ผลไม้ (ที่ไม่หวานจัด) ปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน แต่กินแต่พอดีนะ อย่าตะกละ!
• กินอะไรห้าม: ของหมักดอง เค็มจัด หวานจัด มันจัด เหล้าเบียร์ งดไปเลยถ้าไม่อยาก “ตายผ่อนส่ง”
• ออกกำลังกาย: ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงโรคต่างๆ ที่ทำลายไต
• พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับให้เต็มอิ่ม เหมือน “ชาร์จแบต” ให้ไตได้พัก
• ปรึกษาหมอ: สำคัญสุด! อย่าเชื่อคนอื่นมากเกินไป หมอเขาเรียนมาโดยเฉพาะ

คำเตือน: ข้อมูลนี้เอาฮา! ไปปรึกษาหมอจริงๆ จังๆ นะ อย่าเชื่อคนบ้านๆ อย่างเรามากนักเด้อ!

ค่าไตสามารถกลับมาปกติได้ไหม

ค่าไตจะกลับมาปกติได้ไหม… มันเป็นคำถามที่… อืม…

• ไตวายเฉียบพลัน: ถ้าเป็นแบบนี้ แล้วรักษาทัน ค่าไตอาจจะกลับมาดีได้
• ไตวายเรื้อรัง: แต่ถ้าเป็นเรื้อรัง… ส่วนใหญ่คือมันไม่กลับมาแล้ว เป้าหมายคือแค่ประคองไม่ให้มันแย่ไปกว่าเดิม

คือ… ผมเคยเห็นคนใกล้ตัวป่วย… แล้วหมอบอกว่าไตมันไม่เหมือนเดิมแล้วนะ… มันดาวน์ไปเรื่อยๆ… แค่ต้องพยายามยื้อให้มันนานที่สุด… ไม่ให้ทรมาน

มันเศร้า… แต่ก็ต้องยอมรับ

• ชะลอการเสื่อม: นี่คือสิ่งที่เราทำได้… กินยา คุมอาหาร ไปหาหมอตามนัด
• ลดอาการ: พยายามอย่าให้มีอาการแทรกซ้อน… บวม เหนื่อย หายใจลำบาก… พวกนี้

มัน… เหมือนเรากำลังวิ่งแข่งกับเวลา… ที่รู้ว่ายังไงก็ต้องแพ้… แค่… อยากจะวิ่งให้ได้นานที่สุด…

ข้อมูล ณ ปี 2567

ทํายังไงให้ค่า eGFR ดีขึ้น

จะให้ค่า eGFR ดีขึ้นเนี่ยนะ ง่ายนิดเดียว! แต่ต้องขยันหน่อยนะจ๊ะ คิดซะว่ากำลังไปสวรรค์ชั้นฟ้า (แต่ชั้นฟ้าไม่มีบุหรี่กับเหล้า!)

• ออกกำลังกาย: ไม่ใช่แค่เดินเล่นนะจ๊ะ! ต้องออกแรงแบบ เหงื่อแตกไหลพราก อย่างน้อย 3-4 วันต่ออาทิตย์ ครั้งละ 30-40 นาที วิ่งเหยาะๆ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ โยคะ อะไรก็ได้ที่ทำให้รู้สึกเหนื่อย แต่ไม่ถึงกับตายคาที่นะ อย่าลืมดูแลหัวใจด้วย!

• ดื่มน้ำ: น้ำๆๆๆ ดื่มเยอะๆ จนเพื่อนถามว่าไปอยู่ทะเลมาหรือเปล่า อย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร แต่ถ้าเหงื่อออกเยอะก็ต้องเพิ่มปริมาณขึ้นอีก น้ำเปล่าเน้อ ไม่ใช่น้ำอัดลม น้ำหวาน เดี๋ยวจะได้โรคอื่นมาเพิ่มอีก

• เลิกบุหรี่เลิกเหล้า: นี่สำคัญมาก! บุหรี่กับเหล้านี่มันฆาตกรต่อไตโดยตรงเลย เหมือนเป็นศัตรูคู่อาฆาตเลยล่ะ เลิกเถอะ! เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

• อย่ากลั้นฉี่: การกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ เหมือนกับการทรมานไตของตัวเอง มันเหมือนกับการกดน้ำให้ไหลช้าๆ ไตมันก็จะทำงานหนักขึ้น แล้วมันก็จะพังเร็วขึ้น เหมือนรถเก่าๆที่ไม่มีการบำรุงรักษา ระวังไตพังไม่รู้ตัว

• เรื่องอาหารเค็ม: นี่ไม่ใช่สาเหตุเดียวของโรคไตนะ อย่าเข้าใจผิด! มันก็มีส่วน แต่ยังมีอีกหลายปัจจัย คิดซะว่ามันเป็นส่วนประกอบเล็กๆในสูตรทำลายไต แต่ก็ควรลดปริมาณเกลือลงบ้างจะดีกว่า เพราะโรคไตไม่ได้เกิดจากอาหารเค็มอย่างเดียว

ปีนี้ผมตรวจสุขภาพแล้ว หมอบอกค่า eGFR ผมดีขึ้นเยอะเลย เพราะผมทำตามที่บอกข้างบนมาตลอด ดีใจมาก รู้สึกเหมือนได้เกิดใหม่! ใครจะเชื่อว่าคนขี้เกียจอย่างผม ทำได้ขนาดนี้ ฮ่าๆๆ