3 อ 4 สหมายถึงอะไร

มหาสารคามมุ่งสู่จังหวัดสุขภาพดี ปี 2568: ไขความลับกลไก 3 อ. 4 ส. สู่คุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน

จังหวัดมหาสารคาม ตั้งเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ในการก้าวสู่ “จังหวัดสุขภาพดี” ภายในปี 2568 ด้วยกลไกสำคัญที่เรียกว่า “3 อ. 4 ส.” กลยุทธ์นี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่คำขวัญ แต่เป็นการบูรณาการแนวคิดต่างๆ เข้าด้วยกันอย่างลงตัว ผสานหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงเข้ากับการพัฒนาสุขภาพอย่างยั่งยืน เพื่อสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้แก่ประชาชนทุกกลุ่มวัย วันนี้เราจะมาไขความลับเบื้องหลัง “3 อ. 4 ส.” ที่เปรียบเสมือนกุญแจสำคัญสู่เป้าหมายอันสูงส่งนี้

3 อ. คืออะไร?

“3 อ.” หมายถึง องค์ประกอบสำคัญ 3 ประการที่เป็นพื้นฐานของสุขภาพที่ดี ได้แก่:

• อาหารปลอดภัย (อาหาร): เน้นการส่งเสริมการบริโภคอาหารที่ปลอดภัย สะอาด มีคุณค่าทางโภชนาการ ลดการบริโภคอาหารแปรรูป อาหารที่มีสารเคมีตกค้าง และส่งเสริมการปลูกผักปลอดสารพิษในครัวเรือน รวมถึงการสร้างเครือข่ายตลาดสินค้าเกษตรอินทรีย์ เพื่อให้ประชาชนเข้าถึงอาหารที่มีคุณภาพได้อย่างทั่วถึง

• ออกกำลังกาย (ออกกำลังกาย): การส่งเสริมให้ประชาชนทุกเพศทุกวัย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที ไม่ว่าจะเป็นการเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือการเล่นกีฬาต่างๆ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายที่แข็งแรง ป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และเพิ่มความสมดุลในชีวิตประจำวัน

• อารมณ์แจ่มใส (อารมณ์): การดูแลสุขภาพจิตใจ ส่งเสริมความสุข ลดความเครียด ด้วยการจัดกิจกรรมสร้างความสุข กิจกรรมกลุ่ม การทำสมาธิ การฝึกโยคะ หรือการสร้างพื้นที่สีเขียว เพื่อให้ประชาชนมีจิตใจที่เบิกบาน มีความสุข และสามารถรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4 ส. คืออะไร?

“4 ส.” หมายถึง องค์ประกอบสำคัญ 4 ประการที่เป็นเสาหลักในการสร้างสังคมสุขภาพดี ได้แก่:

• สังคมอบอุ่น (สังคม): การสร้างสังคมที่มีความอบอุ่น เอื้ออาทร มีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกัน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมสุขภาวะทางจิตใจ ลดความรู้สึกโดดเดี่ยว และเสริมสร้างความเข้มแข็งของชุมชน

• สิ่งแวดล้อมสะอาด (สิ่งแวดล้อม): การสร้างสิ่งแวดล้อมที่สะอาด ปลอดภัย และน่าอยู่ ลดมลภาวะต่างๆ ทั้งมลภาวะทางอากาศ น้ำ และเสียง เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีของประชาชน และสร้างความยั่งยืนของทรัพยากรธรรมชาติ

• สาธารณสุขเข้มแข็ง (สาธารณสุข): การพัฒนาระบบสาธารณสุขที่เข้มแข็ง มีประสิทธิภาพ ครอบคลุมทุกพื้นที่ ให้ประชาชนสามารถเข้าถึงบริการสุขภาพได้อย่างทั่วถึง รวดเร็ว และมีคุณภาพ พร้อมทั้งส่งเสริมการป้องกันโรค มากกว่าการรักษาโรค

• ส่วนร่วมชุมชน (ส่วนร่วม): การส่งเสริมให้ประชาชนมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของตนเอง และของชุมชน ทั้งในด้านการวางแผน การดำเนินงาน และการติดตามประเมินผล เพื่อให้เกิดความยั่งยืน และสร้างความเป็นเจ้าของร่วมกัน

กลไก “3 อ. 4 ส.” จึงเป็นมากกว่าแค่โครงการ แต่เป็นปรัชญา เป็นแนวทาง และเป็นการสร้างวัฒนธรรมสุขภาพ ที่มุ่งหวังให้จังหวัดมหาสารคามเป็นแบบอย่างของจังหวัดสุขภาพดี ที่ยั่งยืน และเป็นต้นแบบให้กับจังหวัดอื่นๆ ต่อไปในอนาคต การบรรลุเป้าหมายนี้ ต้องอาศัยความร่วมมือร่วมใจจากทุกภาคส่วน ทั้งภาครัฐ ภาคเอกชน และประชาชน ร่วมกันสร้าง ร่วมกันดูแล และร่วมกันสร้างความสุข ให้กับจังหวัดมหาสารคาม เพื่อก้าวไปสู่เป้าหมาย “จังหวัดสุขภาพดี ปี 2568” อย่างสมบูรณ์แบบ