ทำไมบางคนถึงไม่เป็นสิว

ทำไมโลกนี้ต้องมีสิว

แบบว่าเดือนที่แล้วนี่เอง หน้าผากฉันนี่บานเลย สิวขึ้นเต็มไปหมด อัดแน่นจริงๆ ตอนนั้นเครียดมาก นอนน้อยด้วย ทำงานโปรเจคใหญ่ที่ออฟฟิศ แถวสีลม ใกล้ๆ BTS คือแบบว่า เหนื่อยสุดๆ จนลืมดูแลตัวเองเลย

แล้วก็ดันไปอ่านเจอบทความนึง เกี่ยวกับฮอร์โมนกับสิว มันบอกว่าฮอร์โมนเพศชาย พวกแอนโดรเจนนี่แหละ มันกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเยอะขึ้น ยิ่งถ้าผิวมันอยู่แล้ว ยิ่งเสี่ยง ฉันก็เลยนึกออก ช่วงนั้นฉันทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ฮอร์โมนคงแปรปรวน เลยเป็นสิวเยอะขนาดนั้น

จริงๆ ฉันก็มีสิวมาตั้งแต่เด็กๆ แต่ไม่เยอะขนาดนี้ คิดว่าพันธุกรรมก็มีส่วน แม่ฉันก็เป็นสิวง่าย

• ฮอร์โมนเพศชาย แอนโดรเจน
• พันธุกรรม
• ความเครียด นอนน้อย

อีกอย่าง ฉันกินของมันๆ เยอะด้วย ช่วงนั้นติดพวกปิ้งย่าง โคตรอร่อย แต่ก็โคตรโทษตัวเองที่กินเยอะ ไปเลย สุดท้ายต้องไปหาหมอ ได้ยาแต้มสิวมา ก็ดีขึ้นนะ แต่ก็ต้องดูแลตัวเองด้วย เรื่องกิน เรื่องนอน อย่าเครียดมาก

ตอนนี้สิวหายเกลี้ยงแล้ว ดีใจมาก หน้าเนียนขึ้นเยอะเลย เลี่ยงของมันๆ นอนให้เยอะ และก็พยายามบริหารเวลาให้ดี ไม่ให้เครียดมากเกินไป

ทำไมโลกนี้ต้องมีสิว

เรื่องสิวเนี่ย มันน่าโมโหจริงๆ! จำได้เลย ตอน ม.ปลาย ปีนี้เอง หน้าผากฉันเป็นสิวอักเสบขึ้นมาเป็นสิบๆ เม็ด แดงๆ บวมๆ เจ็บด้วย ทรมานมาก นอนไม่หลับเลยหลายคืน ไปเรียนก็อายเพื่อน ต้องใช้คอนซีลเลอร์หนาเตอะ แต่ก็ยังปิดไม่มิด เครียดสุดๆ ไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน หมอบอกว่าเป็นเพราะฮอร์โมน ช่วงนั้นฉันเรียนหนัก นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ ยิ่งทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน สิวเลยเห่อหนักมาก

แล้วก็เรื่องพันธุกรรมด้วย แม่ฉันก็เป็นสิวเยอะ ฉันเลยคิดว่านี่แหละ มรดกตกทอด แก้ไม่หายซะแล้ว เศร้ามาก ตอนนั้นใช้ทั้งยาแต้มสิว ครีมบำรุง แต่ก็ไม่ค่อยดีขึ้นเท่าไหร่ จนต้องไปหาหมอผิวหนัง ได้ยามาทา กับยาเม็ดกิน ใช้เวลานานอยู่กว่าจะดีขึ้น แต่ก็ยังมีบ้างเป็นบางครั้ง ช่วงประจำเดือนมา ก็จะเห่อขึ้นมาอีก น่าเบื่อจริงๆ

• ฮอร์โมนแปรปรวน เป็นสาเหตุหลัก
• พันธุกรรม มีผลต่อการเกิดสิว
• การพักผ่อนไม่เพียงพอ ยิ่งทำให้สิวเห่อ
• การรักษาใช้เวลานาน ต้องอดทน

สรุปคือ สิวมันเกิดจากหลายปัจจัยรวมกัน ทั้งฮอร์โมน พันธุกรรม และการดูแลตัวเอง มันไม่ใช่แค่เรื่องเล็กๆ สำหรับคนเป็นสิว มันกระทบต่อความมั่นใจ และสุขภาพจิตด้วยนะ ฉันเองก็เข้าใจดี เพราะเคยผ่านมาแล้ว