นั่งตรงไหนถึงจะไม่เมารถ

พิชิตอาการเมารถ: เลือกที่นั่งอย่างไรให้เดินทางสบาย

อาการเมารถ เป็นปัญหาที่สร้างความทรมานให้กับผู้โดยสารหลายคน ไม่ว่าจะเป็นรถยนต์ เรือ หรือเครื่องบิน การเดินทางที่ควรจะเป็นความสุข กลับกลายเป็นฝันร้ายเพราะอาการคลื่นไส้ อาเจียน และปวดหัว แต่รู้หรือไม่ว่า การเลือกที่นั่งเพียงอย่างเดียวก็ช่วยลดอาการเมารถได้อย่างน่าประหลาดใจ

หลายคนอาจคิดว่าการนั่งข้างหน้าหรือข้างหลังนั้นแตกต่างกันอย่างไร แต่แท้จริงแล้ว ตำแหน่งที่นั่งส่งผลต่อการรับรู้การเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างมาก สำหรับผู้ที่ไวต่อการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วหรือการเปลี่ยนแปลงทิศทางอย่างฉับพลัน การเลือกที่นั่งอย่างชาญฉลาดจะช่วยลดความรุนแรงของอาการได้เป็นอย่างดี

ตำแหน่งที่นั่งที่แนะนำสำหรับผู้เมารถ:

• รถยนต์: ที่นั่งด้านหน้าติดกับคนขับ เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากการเคลื่อนไหวของรถยนต์จะน้อยกว่าที่นั่งด้านหลัง การมองเห็นทิศทางการขับขี่อย่างชัดเจนจะช่วยให้สมองปรับตัวกับการเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น การนั่งตรงกลางด้านหลังก็อาจช่วยได้บ้าง แต่การเคลื่อนไหวอาจรุนแรงกว่าที่นั่งด้านหน้า

• เรือ: เลือกที่นั่งกลางลำเรือ ส่วนนี้จะได้รับผลกระทบจากการโคลงเคลงน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับหัวเรือหรือท้ายเรือ การมองไปที่เส้นขอบฟ้าหรือจุดที่อยู่ไกลๆ จะช่วยลดอาการเวียนหัวได้

• เครื่องบิน: ที่นั่งด้านหน้าของเครื่องบินใกล้กับปีก หรือที่นั่งบนปีก จะได้รับผลกระทบจากการโคลงเคลงน้อยกว่าที่นั่งด้านหลัง นอกจากนี้ ที่นั่งเหนือปีก หรือใกล้ๆส่วนหัวเครื่องบิน มักจะมีการเคลื่อนไหวที่ราบเรียบกว่าบริเวณท้ายเครื่อง

เคล็ดลับเสริมเพื่อลดอาการเมารถ:

นอกจากการเลือกที่นั่งแล้ว ยังมีเคล็ดลับอื่นๆ ที่ช่วยลดอาการเมารถได้ เช่น:

• มองไปข้างหน้า: การจดจ่อสายตาที่จุดใดจุดหนึ่ง เช่น ตึกสูง เส้นขอบฟ้า หรือแม้แต่จุดเล็กๆ บนท้องถนน จะช่วยให้สมองปรับตัวกับการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การหลับตาหรืออ่านหนังสือในขณะเดินทางอาจทำให้อาการแย่ลง

• หายใจลึกๆ: การหายใจลึกๆ ช้าๆ จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดอาการคลื่นไส้ได้

• หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์: การจ้องมองสิ่งที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วจะกระตุ้นอาการเมารถให้แย่ลง

• เตรียมยาแก้เมารถ: ควรปรึกษาเภสัชกรเพื่อเลือกยาแก้เมารถที่เหมาะสมกับตัวเอง และรับประทานยาตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

การเดินทางที่ปลอดภัยและสนุกสนานนั้นสำคัญ การเลือกที่นั่งและการเตรียมตัวอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางได้อย่างเต็มที่ อย่าปล่อยให้อาการเมารถมาทำลายความสุขในการเดินทางของคุณอีกต่อไป