ค่าฟอสฟอรัสปกติในเลือดคือเท่าไหร่

ค่าฟอสฟอรัสในเลือดเนี่ยนะ… ฉันก็เคยสงสัยเหมือนกัน! คือแบบว่า… จำได้ไหมตอนไปตรวจสุขภาพประจำปี คุณหมอถามนู่นถามนี่ แล้วก็บอกว่าต้องเช็คค่าฟอสฟอรัสด้วย ตอนนั้นงงเลย ฟอสฟอรัสคืออะไรวะ? มันสำคัญขนาดนั้นเลยเหรอ?

ฟอสฟอรัสคืออะไรกันแน่? (เอาจริงๆ ฉันก็ยังไม่เข้าใจลึกซึ้งนะ แต่พยายามจะอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ อิอิ) ก็คือแร่ธาตุสำคัญน่ะแหละ จำเป็นมากๆ ต่อร่างกายเรา ช่วยสร้างกระดูก ฟัน แบบว่า ถ้าขาดไปนี่… กรุ๊ปปี้ ฟันผุแน่ๆ (อันนี้มโนล้วนๆนะ อย่าไปเชื่อมาก) นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการใช้พลังงาน และช่วยให้เซลล์ เนื้อเยื่อเจริญเติบโตได้ดีด้วย ประมาณว่า เป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายเราเลยล่ะ

แล้วค่าฟอสฟอรัสปกติในเลือดเนี่ยเท่าไหร่? เอาล่ะ มาถึงประเด็นสำคัญ จากที่ฉันไปหาข้อมูลมา (ก็อ่านๆ มาจากเว็บไซต์ต่างๆ นะ ไม่รู้ว่าจะเชื่อได้แค่ไหนเหมือนกัน 555) ค่าปกติอยู่ที่ประมาณ 3.5 – 5.5 mEq/L จำง่ายๆ นะ ประมาณนี้แหละ

ถ้าต่ำกว่า 3.5 mEq/L ล่ะ? โอ๊ยยย… แบบว่า เหนื่อยง่าย เพลียๆ เบื่ออาหาร กินอะไรก็ไม่อร่อย แถมกล้ามเนื้อยังอ่อนแรงอีกต่างหาก เพื่อนฉันคนนึงเป็นนะ ไปวิ่งๆ แล้วก็ล้ม หมอบอกว่าฟอสฟอรัสต่ำ มันก็เลยต้องกินอาหารเสริม ปรับเปลี่ยนการกิน อะไรประมาณนั้น

ส่วนถ้าสูงกว่า 5.5 mEq/L อันนี้ก็อันตราย เหมือนกันนะ ที่เห็นชัดๆ เลยก็คือ คันตามผิวหนัง คันแบบสุดๆ บางคนก็หลอดเลือดแข็งตัว มีก้อนแคลเซียมเกาะตามเนื้อเยื่อ (นึกภาพแล้วก็ขนลุก!) อาจมีภาวะต่อมพาราไทรอยด์โต กระดูกบางและเปราะ เป็นอะไรที่น่ากลัวมากเลยนะ

สรุปแล้ว ค่าฟอสฟอรัสในเลือดเนี่ย สำคัญมากจริงๆ ถ้าใครมีอาการผิดปกติ อย่าชะล่าใจ ควรไปพบแพทย์ ตรวจวัดระดับฟอสฟอรัส และปรึกษาให้ละเอียด ดีกว่าปล่อยไว้ เพราะบางทีอาการมันอาจเป็นสัญญาณเตือนอะไรบางอย่างก็ได้นะ อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยล่ะ เพราะสุขภาพดี คือสิ่งที่ดีที่สุดจริงๆ (แต่ฉันก็ยังชอบกินของหวานอยู่ดี แหะๆ)