ประจำเดือนมาต้นเดือนและปลายเดือนเกิดจากอะไร

ประจำเดือนสองครั้งในเดือนเดียว: เรื่องใกล้ตัวที่ต้องใส่ใจ

การที่ประจำเดือนมา “ซ้ำ” หรือมาสองครั้งในเดือนเดียว เป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจให้กับผู้หญิงหลายคน แม้ว่าบางครั้งอาจเป็นเพียงความผิดปกติชั่วคราว แต่ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ได้

ทำความเข้าใจรอบเดือนปกติก่อน

โดยทั่วไป รอบเดือนของผู้หญิงจะอยู่ที่ประมาณ 21-35 วัน นับจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งหนึ่ง ไปจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งถัดไป การที่ประจำเดือนมาถี่กว่า 21 วัน หรือมีเลือดออกผิดปกติระหว่างรอบเดือน จึงถือว่าไม่ปกติ และควรพิจารณาถึงสาเหตุที่เป็นไปได้

อะไรคือสาเหตุของการมีประจำเดือนสองครั้งในเดือนเดียว?

สาเหตุของการมีเลือดออกผิดปกติระหว่างรอบเดือน หรือการมีประจำเดือนสองครั้งในเดือนเดียว มีหลากหลายปัจจัย ดังนี้:

• ความเครียดและภาวะทางอารมณ์: ความเครียดสะสม ภาวะวิตกกังวล หรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรง สามารถส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งควบคุมรอบเดือนได้

• การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว: การลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไป สามารถรบกวนสมดุลฮอร์โมนในร่างกายได้เช่นกัน

• การใช้ยาบางชนิด: ยาบางประเภท เช่น ยาคุมกำเนิด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นการใช้ หรือเมื่อเปลี่ยนชนิดยา) ยาต้านเศร้า หรือยาที่มีผลต่อระบบฮอร์โมน อาจทำให้เกิดเลือดออกผิดปกติได้

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล เช่น ภาวะถุงน้ำในรังไข่ (PCOS) หรือภาวะที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป อาจทำให้รอบเดือนผิดปกติ

• ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์: ในบางกรณี เลือดออกผิดปกติอาจเกิดจากการตั้งครรภ์นอกมดลูก หรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

• การติดเชื้อ: การติดเชื้อในบริเวณอุ้งเชิงกราน เช่น การติดเชื้อในมดลูก หรือท่อนำไข่ สามารถทำให้เกิดเลือดออกผิดปกติได้

• ติ่งเนื้อในมดลูกหรือปากมดลูก: ติ่งเนื้อขนาดเล็กเหล่านี้อาจทำให้เกิดเลือดออกผิดปกติได้

• มะเร็ง: แม้จะไม่ใช่สาเหตุหลัก แต่ในบางกรณี การมีเลือดออกผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งในบริเวณมดลูกหรือปากมดลูก

• ภาวะใกล้หมดประจำเดือน: ในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน ร่างกายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งอาจทำให้รอบเดือนไม่สม่ำเสมอ และมีเลือดออกผิดปกติได้

เมื่อไหร่ที่ควรปรึกษาแพทย์?

การสังเกตความผิดปกติของรอบเดือนเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณพบว่า:

• ประจำเดือนมาถี่กว่า 21 วัน
• มีเลือดออกระหว่างรอบเดือน
• ประจำเดือนมามากผิดปกติ หรือนานกว่าปกติ
• มีอาการปวดท้องรุนแรง
• มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรืออ่อนเพลีย

ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริง และรับการรักษาที่เหมาะสม การละเลยอาการเหล่านี้ อาจทำให้ปัญหาสุขภาพลุกลามและรักษายากยิ่งขึ้น

การดูแลตัวเองเบื้องต้น

ในระหว่างที่รอพบแพทย์ คุณสามารถดูแลตัวเองเบื้องต้นได้ โดย:

• พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยลดความเครียด และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น และช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมน

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความเครียด และช่วยรักษาสุขภาพโดยรวม

• หลีกเลี่ยงความเครียด: พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียด และหาวิธีจัดการกับความเครียดอย่างเหมาะสม

สรุป

การมีประจำเดือนสองครั้งในเดือนเดียว อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งปัจจัยภายนอก เช่น ความเครียด และปัจจัยภายใน เช่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การสังเกตความผิดปกติของรอบเดือน และปรึกษาแพทย์เมื่อพบความผิดปกติ จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม และรักษาสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน