ทำไมคนเราถึงชอบดูสตอรี่ตัวเอง

มองกระจกเงาในโลกดิจิทัล: ทำไมเราถึงหลงใหลการดูสตอรี่ตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า?

ในโลกออนไลน์ที่ทุกอย่างเคลื่อนไหวรวดเร็วราวสายน้ำไหล การหยุดชะงักเพื่อย้อนดูสตอรี่ของตัวเองบน Instagram หรือแพลตฟอร์มอื่นๆ กลายเป็นพฤติกรรมที่พบได้ทั่วไป แต่เบื้องหลังการกระทำที่ดูเหมือนเล็กน้อยนี้ ซ่อนไว้ซึ่งความซับซ้อนทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ ไม่ใช่เพียงแค่ความเพลิดเพลินกับช่วงเวลาดีๆ เท่านั้น แต่เป็นการสำรวจตัวตน การยืนยันความเป็นตัวเอง และการสร้างภาพลักษณ์ในโลกเสมือนจริง

หนึ่งในเหตุผลสำคัญคือ การยืนยันตัวตนในโลกออนไลน์ (Online Self-Verification) สตอรี่ไม่ใช่แค่ภาพนิ่ง แต่เป็นบันทึกของช่วงเวลา การกระทำ และอารมณ์ของเรา การดูสตอรี่ตัวเองจึงเหมือนกับการมองกระจกเงาในโลกดิจิทัล เราได้เห็นภาพสะท้อนของตนเองในแบบที่เลือกที่จะนำเสนอ เป็นการยืนยันว่า “นี่แหละคือฉัน” ในมุมมองที่เราต้องการให้ผู้อื่นเห็น และเป็นการสร้างความมั่นใจในตัวตนที่เราพยายามสร้างสรรค์ขึ้นมา

นอกจากนี้ การดูสตอรี่ตัวเองซ้ำๆ ยังเป็นเสมือน การทบทวนภาพลักษณ์และการแสดงออก (Self-Image Review) เราสามารถวิเคราะห์ได้ว่า การแสดงออกในแต่ละสตอรี่นั้นสื่อสารออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากน้อยเพียงใด ตรงตามภาพลักษณ์ที่เราต้องการสร้างหรือไม่ เช่น เราอาจสังเกตว่ามุมกล้องนี้ทำให้เราดูดีกว่า หรือข้อความนี้สื่อสารอารมณ์ได้ชัดเจนกว่า เป็นกระบวนการปรับแต่งภาพลักษณ์ตนเองอย่างต่อเนื่องในโลกออนไลน์

ยิ่งไปกว่านั้น การเลือกที่จะบันทึกบางช่วงเวลาเป็นสตอรี่ และการเลือกที่จะดูมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า ยังสะท้อนถึง การเลือกจำ (Selective Memory) ของเรา เราเลือกที่จะจดจำและย้ำเตือนตัวเองถึงช่วงเวลาที่สร้างความสุข ความภูมิใจ หรือความทรงจำดีๆ เป็นการเสริมสร้างอารมณ์บวกและสร้างความสุขให้กับตัวเอง ซึ่งเป็นกลไกทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารับมือกับความเครียดและความเหนื่อยล้าจากชีวิตประจำวันได้

อย่างไรก็ตาม การดูสตอรี่ตัวเองบ่อยเกินไปก็อาจส่งผลเสียได้เช่นกัน อาจกลายเป็นการหลงใหลในโลกเสมือนจริงมากเกินไป ละเลยโลกแห่งความเป็นจริง หรือทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ตนเองจนเกินควร ดังนั้น การใช้สื่อสังคมออนไลน์อย่างสมดุล และรู้จักการจัดการอารมณ์ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

สุดท้ายแล้ว การดูสตอรี่ตัวเองซ้ำๆ ไม่ใช่พฤติกรรมผิดปกติ แต่เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างและยืนยันตัวตนในโลกดิจิทัล เป็นกระบวนการที่สะท้อนให้เห็นถึงความต้องการความมั่นใจ ความพึงพอใจ และการควบคุมภาพลักษณ์ของตนเอง สิ่งสำคัญคือการตระหนักรู้ถึงพฤติกรรมนี้ และใช้มันอย่างสร้างสรรค์ เพื่อให้สื่อสังคมออนไลน์เป็นส่วนเสริมสร้างชีวิต ไม่ใช่เป็นตัวแปรที่ครอบงำชีวิตของเรา

#สนใจตัวเอง #อยากรู้ตัวเอง #เช็กฟีดแบ็ก