กลุ่มโรคเรื้อรังมีโรคอะไรบ้าง

เงาเงียบแห่งโรคเรื้อรัง: พบกับภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพ

โรคเรื้อรังที่ไม่ติดต่อ (Non-Communicable Diseases: NCDs) คือภัยเงียบที่ค่อยๆกัดกร่อนสุขภาพของเราโดยไม่ทันรู้ตัว แตกต่างจากโรคติดต่อที่แพร่กระจายได้ง่าย โรคเหล่านี้มักมีระยะเวลาในการพัฒนาที่ยาวนาน อาจเริ่มต้นจากภาวะเสี่ยงเล็กน้อยที่สะสมจนกลายเป็นโรคร้ายแรงในที่สุด หากปล่อยปละละเลยอาจนำไปสู่ความพิการ การลดคุณภาพชีวิต และแม้กระทั่งเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

กลุ่มโรค NCDs ครอบคลุมโรคต่างๆมากมาย โดยสามารถจำแนกได้อย่างกว้างๆดังนี้:

1. โรคหัวใจและหลอดเลือด: เป็นกลุ่มโรคที่คร่าชีวิตผู้คนมากที่สุด รวมถึงโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง และภาวะไขมันในเลือดสูง ปัจจัยเสี่ยงหลักมาจากการบริโภคอาหารไขมันสูง การขาดการออกกำลังกาย และการสูบบุหรี่

2. โรคมะเร็ง: ครอบคลุมหลายชนิด เช่น มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ และอื่นๆอีกมากมาย ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การได้รับรังสี และพันธุกรรม

3. โรคเบาหวาน: เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แบ่งออกเป็น 2 ชนิดหลัก คือ เบาหวานชนิดที่ 1 และเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งชนิดที่ 2 มักสัมพันธ์กับภาวะอ้วน การขาดการออกกำลังกาย และพันธุกรรม

4. โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง: เช่น โรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และโรคปอดบวม สาเหตุหลักมาจากมลภาวะทางอากาศ การสูบบุหรี่ และการติดเชื้อ

5. โรคไตเรื้อรัง: เป็นภาวะที่ไตทำงานเสื่อมลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป อาจเกิดจากโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือโรคอื่นๆ ส่งผลให้ร่างกายขับของเสียออกไม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากโรคหลักๆแล้ว ยังมีโรคเรื้อรังอื่นๆอีกมากมายที่อยู่ในกลุ่ม NCDs เช่น โรคอ้วน ภาวะซึมเศร้า และโรคข้อเสื่อม

การดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังเหล่านี้ เป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรใส่ใจ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างสม่ำเสมอ เช่น การกินอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม เพิ่มผักผลไม้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ รวมถึงการตรวจสุขภาพประจำปี ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เราห่างไกลจากเงาเงียบของโรคเรื้อรังและมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับกลุ่มโรค NCDs ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับแต่ละบุคคล