การกินมาม่าตอนดึกอันตรายไหม

โอ๊ย มาม่าตอนดึกเนี่ยนะ…ถามว่าอันตรายไหม? ใครๆ ก็รู้แหละว่ามันไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ แต่มันก็อดใจยากจริงๆ นะ!

มาม่ามื้อดึก: เสี่ยงอ้วน…จริงดิ?

คือเอาจริงๆ นะ กินมาม่าตอนดึกมันก็ไม่ได้ดีอะไรหรอก (รู้อยู่แล้วป่ะ?) ถ้ากินบ่อยๆ อ่ะ มันก็เสี่ยงอ้วนไง…พลังงานมันเยอะไงทุกคน แต่สารอาหารมันแบบ…น้อยมาก! น้อยจนน่าใจหาย

• พลังงานเกิน?: สมมติว่ากินทุกวันเลยนะ ตอนห้าทุ่มเป๊ะ (300 kcal อ่ะเนอะ) นี่มันเสี่ยงพลังงานเกินตั้ง 2,100 kcal/สัปดาห์เลยนะ! บ้าไปแล้ว!
• อ้วนถามหา: แล้วไอ้พลังงานที่เหลือๆ เนี่ย มันก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมไง…ทีนี้ล่ะ อ้วนถามหาแน่นอน! ไม่ต้องสืบ!
• ทางเลือกที่ดีกว่า…มีจริงเหรอ?: เออๆ ถ้าหิวจริงๆ ก็กินพวกผลไม้ก็ได้ โยเกิร์ตก็ได้…แต่ถามจริง ใครมันจะอยากกินโยเกิร์ตตอนห้าทุ่มอ่ะ? (แอบบ่นในใจ)
• นานๆ ที…อะเคร!: คือแบบ…นานๆ กินทีอ่ะได้แหละเนอะ? แต่อย่าบ่อย! เข้าใจป่ะ? เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวไง (ซึ่งมันก็จริงแหละ)

เอาจริงๆ นะ เคยมีช่วงนึงติดมาม่าตอนดึกมาก! กินแทบทุกคืน! ผลที่ได้คืออะไร? น้ำหนักขึ้นสิคะ! รออะไร! ตอนนั้นคือแบบ…โทษใครไม่ได้เลย นอกจากตัวเอง! แต่ตอนนี้ก็พยายามลดๆ ละนะ…นานๆ กินทีจริงๆ (มั้ง?) 😅