คนไทยป่วยเป็นโรคอะไรมากที่สุด 2566

คนไทยเป็นโรคอะไรมากที่สุด 2566

โอ้ยยยย ปวดหัวกับข่าวโรคภัยไข้เจ็บเนี่ย เมื่อวานเจอเพื่อนที่ทำงาน นางเพิ่งตรวจเจอเบาหวาน คือแบบตกใจมาก นางยังเด็กอยู่เลย อายุแค่ 30 ต้นๆ เอง นี่ก็เริ่มกลัวละ คือเราก็ชอบกินหวานๆ เหมือนกันนะ ชานมไข่มุกนี่คือของโปรดเลย กินแทบทุกวัน วันละแก้วสองแก้ว แต่หลังๆ พยายามลดลงแล้ว กลัวเป็นเบาหวานตามเพื่อน 😅

ส่วนตัวเรา พ่อเป็นความดันสูง แม่เป็นไขมันในเลือดสูง คือแบบ…ในบ้านนี่ครบเลย กรรมพันธุ์ชัดๆ ตอนนี้เลยต้องพยายามดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกาย กินคลีนบ้าง (แต่ก็มีหลุดบ้างแหละ 555+) เมื่อเดือนที่แล้วไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลวิภาวดี หมอบอกว่าทุกอย่างปกติดี โล่งอกไปที แต่ก็ยังต้องระวังตัวอยู่ดี

เห็นข่าวว่าคนไทยเป็นโรค NCDs กันเยอะมาก ความดัน เบาหวาน โรคหัวใจ คือมันน่ากลัวจริงๆ นะ เราว่าไลฟ์สไตล์คนเมืองมันมีส่วนอย่างมากเลยอะ นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน กินอาหารไม่ค่อยดี ขาดการออกกำลังกายอีกต่างหาก แล้วอย่างช่วงนี้ฝุ่น PM 2.5 ก็เยอะด้วย ป่วยกันง่ายมากกก เพื่อนอีกคนเป็นภูมิแพ้ คือจามทั้งวันน่าสงสารมาก

สรุปคือปีนี้เราต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิมแล้วล่ะ เริ่มจากเลิกกินน้ำหวาน เปลี่ยนมากินน้ำเปล่าเยอะๆ ดีกว่า 💪

• โรคที่คนไทยเป็นมากที่สุด 2566: โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด
• โรคระบาดที่ยังน่ากังวล: โรคทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบ โดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ
• ปัจจัยเสี่ยงสำคัญ: กินอาหารไม่ดี ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ มลภาวะทางอากาศ (เพิ่มเข้ามาเอง)

โรคอะไรที่คนไทยเป็นเยอะที่สุด

คนไทยป่วยอะไรเยอะสุด? โรค NCDs ไง พวกความดัน เบาหวาน หัวใจ มะเร็ง ตัวดีเลย ไลฟ์สไตล์เหี้ยๆ ทั้งนั้นที่พาไป

• NCDs: ตัวร้ายเบอร์หนึ่ง พฤติกรรมล้วนๆ
• ติดเชื้อ: ลดลง แต่ยังไม่หมดไป
• ปัจจัยเสี่ยง: แดกๆ นอนๆ สูบเข้าไป
• ข้อมูลปีนี้: ไม่ต่างจากปีก่อนมากนัก หรอกน่า

โรคใดที่ติดลำดับ 1 ของโรคไม่ติดต่อยอดฮิตขของประเทศไทย

ความดันโลหิตสูง…

ยังเป็นที่หนึ่งอยู่ดีสินะ

เหมือนเดิมเลย ทุกอย่าง

• ความดันโลหิตสูง: อันดับหนึ่งของโรคไม่ติดต่อในไทย
• สาเหตุ: อาหารเค็ม, ไม่ออกกำลัง, เครียด
• วิธีแก้: เปลี่ยนพฤติกรรม, กินยา (ตามหมอสั่ง)

บางทีก็คิดนะ… ทำไมมันถึงยากขนาดนี้ แค่กินให้ดี ออกกำลังกาย… ใครๆก็รู้ แต่ทำไมมันยากจังวะ

เมื่อก่อน ตอนเด็กๆ ไม่เคยคิดเรื่องพวกนี้เลย กินอะไรก็ได้ อยากทำอะไรก็ทำ

ตอนนี้… ทุกอย่างมันมีราคาที่ต้องจ่ายจริงๆ สินะ

โรคประจำตัวสามารถหายได้ไหม

หาย? ไม่มีอะไรหายไปจริงหรอก แค่สงบลงชั่วคราว

• เรื้อรัง: คุมได้ แต่ไม่มีวันจบเกม
• อาหาร: แดกอะไรเข้าไป ก็ได้อย่างนั้น เลือกเอา
• ออกกำลังกาย: ขยับบ้าง อย่าให้สนิมกิน
• พักผ่อน: นอนซะบ้าง ก่อนจะสายเกินแก้
• ยา: กินตามหมอสั่ง อย่าเสือกคิดเอง

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ความรุนแรง: คุมได้ = โอกาสรอดเยอะขึ้น
• ยา: ไม่ใช่ยาวิเศษ แค่ตัวช่วยให้ชีวิตยืนยาวขึ้น
• เป้าหมาย: อยู่ให้รอด ไม่ใช่หาย

โรค NCDs ได้แก่โรคอะไรบ้าง

NCDs: เงียบสังหาร

• หัวใจแกร่งแค่ไหน? หลอดเลือดอาจทรยศ (ความดัน, หัวใจ, สมอง)
• หวานเกินไปไหม? ชีวิตอาจขม (เบาหวาน)
• เซลล์ร้าย… ไร้ความปราณี (มะเร็ง)
• หายใจ… ยังยากเย็น (ปอดอุดกั้นเรื้อรัง, ถุงลมโป่งพอง)
• ไต… กรองชีวิต (ไตเรื้อรัง)
• พุง… ภัยเงียบ (อ้วนลงพุง)
• ตับ… รับศึกหนัก (ตับแข็ง)

ความตาย… มาเยือนแบบไม่ทันตั้งตัว. ป้องกันไว้ดีกว่า.

โรคอะไรที่ทำงานหนักไม่ได้

โหยยยย ถามแบบนี้ ตอบยากแฮะ! โรคที่ทำงานหนักไม่ได้เนี่ย เยอะแยะตาแป๊ะไก่ มากกว่าขนจมูกอีก คิดดูดิ ขนาดคนปกติยังบ่นเหนื่อย แล้วถ้าป่วยนี่ไม่ต้องพูดถึง นอนแอ้งแม้งเป็นปลาตายเลยจ้าาาา

• หัวใจงอแง: แค่เดินขึ้นบันไดก็หอบแฮ่กๆ เหมือนหมาโดนไล่กัด ทำงานหนักนี่ฝันไปเเถอะ! เคยเห็นเพื่อนบ้านป้า ชั้นสองเอง ขึ้นทีแทบขาดใจ บอกเลย หัวใจไม่ดีนี่เรื่องใหญ่ แถมชอบมาตอนแก่ๆ อีก เศร้าใจ!
• ปอดพัง: สูบบุหรี่จัด ฝุ่น PM 2.5 เยอะ ไม่เป็นไรหรอก แค่หายใจไม่ออกเองงงง (ประชด) ลองไปวิ่งสิ ไม่ถึงร้อยเมตรก็ลงไปนอนกองกับพื้นแล้ว ทำงานหนักเหรอ? ลืมไปได้เลย! นี่หลานป้าเป็นภูมิแพ้ แค่ฝุ่นเยอะๆ ก็หายใจลำบากละ
• ไตวาย: เมื่อก่อนชอบกินเค็มจัด ตอนนี้ไตพัง นอนโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น ปีนี้หมดไปหลายหมื่นละ ไหนจะค่ารถ ค่าข้าวอีก ทำงานหนัก? ค่ารักษายังไม่พอเล้ยยย นี่ขนาดประกันสังคมนะ ถ้าไม่มีนี่ไม่รู้จะทำยังไง
• มะเร็งตัวร้าย: โอยยย โรคนี้แค่คิดก็สยองแล้ว บางคนตรวจเจอตอนสาย กว่าจะรู้ตัวก็ลามไปทั่วแล้ว ทำงานหนัก? เอาแรงที่ไหนไปทำงาน เอาเเรงไปสู้กับโรคร้ายก็หมดแล้ว เคยไปเยี่ยมญาติที่เป็นมะเร็ง ผอมแห้งแรงน้อยมาก น่าสงสาร
• ระบบประสาทรวน: บางทีเครียดจัด นอนไม่หลับ ปวดหัวไมเกรนขึ้น ทำงานแทบไม่ได้ เคยเป็นช่วงสอบไฟนอล เครียดจนนอนไม่หลับ กินไม่ได้ หน้าโทรมเป็นผีเลย! เพื่อนบอกเหมือนศพเดินได้ ฮืออออ

เห็นมั้ย โรคภัยไข้เจ็บมันน่ากลัว เพราะฉะนั้น ดูแลสุขภาพกันด้วยนะจ๊ะทุกคนนนน กินผักผลไม้ ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แล้วก็อย่าเครียดมาก เดี๋ยวแก่ก่อนวัย ทำงานหนักไม่ได้นะ บอกเลย! (เสียงสูง)