เจ็บข้อมือขวาเกิดจากอะไร
เจ็บข้อมือขวา: สาเหตุหลัก
อาการเจ็บข้อมือขวามักเกิดจากการใช้งานซ้ำ ๆ ต่อเนื่องนาน เช่น พิมพ์งาน หรือทำงานโรงงาน นอกจากนี้ อุบัติเหตุที่ทำให้ข้อมือช้ำ กระดูกหัก หรือข้ออักเสบ ก็เป็นสาเหตุได้เช่นกัน บางครั้ง โรคประจำตัวอย่างเบาหวาน, ไทรอยด์ หรือเนื้องอก ก็ส่งผลให้เกิดอาการปวดข้อมือได้เช่นกัน หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม
เจ็บข้อมือขวาเกิดจากอะไร?สาเหตุและวิธีรักษา
คือแบบว่า ข้อมือขวาฉันนี่เจ็บมาหลายเดือนแล้วอะ ไม่รู้เป็นอะไรเหมือนกัน! ตอนแรกๆ ก็คิดว่าแค่ปวดจากการทำงาน เพราะฉันใช้คอมฯทั้งวัน พิมพ์งานรัวๆๆ ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมปีที่แล้วเลย ประมาณวันละ 8 ชั่วโมง ไม่มีวันหยุด หนักมาก! จนล่าสุดไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน (คลินิกสมสุข ตรงแยกประชาสงเคราะห์ จำได้ว่าจ่ายไป 500 บาท) หมอบอกอาจจะเป็นพวกอักเสบจากการใช้งานซ้ำๆ ก็เลยได้ยาแก้ปวดกับยาต้านการอักเสบมากิน แต่ก็ยังไม่หายสนิทเลยนะ
หมอไม่ได้บอกรายละเอียดมาก ฉันเลยไปค้นข้อมูลเอง อ่านเจอว่าบางทีก็อาจจะมาจากอุบัติเหตุเล็กๆน้อยๆ ที่เราไม่ทันสังเกตด้วยซ้ำ หรือโรคประจำตัวอะไรแบบนั้น แบบโรคเบาหวานหรือไทรอยด์ ฉันก็ไม่รู้เลยว่าตัวเองเป็นหรือเปล่า แบบว่าไม่เคยตรวจสุขภาพอย่างจริงจัง ต้องไปตรวจสุขภาพบ้างแล้วล่ะ แต่ก็นะ ขี้เกียจไปหาหมออีก แพงด้วย
ตอนนี้ก็เลยพยายามประคบร้อน พักมือบ่อยๆ พยายามอย่าพิมพ์งานนานๆ ก็ดีขึ้นบ้าง แต่ก็ยังเจ็บๆอยู่ บางทีก็แสบๆด้วย ยังไงก็ต้องหาเวลาไปหาหมออีกทีดีกว่า กลัวจะเป็นอะไรหนักกว่านี้ สงสัยต้องหาเวลาไปโรงพยาบาลใหญ่ๆ ตรวจละเอียดกว่านี้แล้วล่ะ
กำมือแล้วปวดเกิดจากอะไร
กำมือแล้วปวด? สาเหตุหลักคือการใช้งานมากเกินไป
-
เส้นเอ็นอักเสบ (Tendonitis): การใช้งานซ้ำๆ เช่น พิมพ์งาน ทำอาหาร กิจกรรมบ้าน ทำให้เส้นเอ็นอักเสบ ปวด ตึง
-
ภาวะเส้นเอ็นอักเสบ De Quervain’s tenosynovitis: เฉพาะที่นิ้วโป้ง ปวดบริเวณโคนนิ้วโป้ง
-
โรคเก๊าท์: การสะสมของกรดยูริกในข้อ ทำให้ปวดบวม ข้ออักเสบ มักพบที่นิ้วหัวแม่มือ
-
ข้ออักเสบรูมาตอยด์: โรคเรื้อรัง ทำให้ข้ออักเสบ บวม ปวด อาจมีอาการอื่นๆร่วมด้วย
กรณีของคุณ (จากข้อมูลเดิม): น่าจะเป็นภาวะเส้นเอ็นอักเสบจากการใช้งานมากเกินไป ลองพักการใช้งาน ประคบเย็น ดูอาการ ถ้าไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์
ปวดมือนวดตรงไหน
ปวดมือ นวดจุดไหน?
- จุดเหอกู่: ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ กดแรงปานกลาง ข้างละ 3 นาที
นวดมือ แก้ปวดหัวไมเกรน?
- จุดเหอกู่ ช่วยเปิดลมปราณ บรรเทาอาการได้
ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566):
- การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนยังคงดำเนินอยู่ ผลลัพธ์แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลและวิธีการนวด
- ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนจีนหากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย อย่าพึ่งพิงเพียงวิธีการนวดอย่างเดียว
- การนวดเป็นเพียงส่วนเสริม การดูแลสุขภาพโดยรวมสำคัญกว่า เช่น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การบริหารร่างกาย และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต