ค่าไตลดลงเกิดจากอะไร

คือเรื่องค่าไตลดลงเนี่ย น่ากลัวเหมือนกันนะ รู้สึกว่าเดี๋ยวนี้คนเป็นกันเยอะขึ้นด้วยหรือเปล่า? เราเองก็แอบกังวลบ้างเหมือนกัน เห็นข่าวเพื่อนแม่ตรวจเจอค่าไตลดลง ตกใจมาก! เลยมาหาข้อมูลเพิ่มเติม สรุปว่ามันเกิดจากหลายสาเหตุเลยนะ

อย่างแรกที่เห็นชัดๆ ก็คือโรคไตโดยตรงนี่แหละ แบบไตอักเสบ ไตวาย ถุงน้ำในไต พวกนี้คือบั่นทอนไตเราโดยตรงเลย เหมือนเครื่องจักรที่มันพัง มันก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ใช่มั้ยล่ะ น่าสงสารไตเราเนอะ ต้องทำงานหนักตลอดเวลา

แล้วอีกอย่างที่แบบ… พลาดกันได้ง่ายมาก โดยเฉพาะคนไทยเรา (อันนี้ไม่ได้ว่านะ แต่จากที่อ่านๆ มา มันจริง!) คือเรื่องยา บางทีซื้อยากินเอง ไม่ปรึกษาหมอ หรือบางทีหมอสั่งยาแล้ว แต่เรากินไม่ตรงตามที่หมอบอก กินเกินขนาด กินผิดเวลา พวกนี้ก็มีผลหมดเลย เคยได้ยินว่าบางคนกินยาแก้ปวดเยอะๆ ติดต่อกันนานๆ ก็เป็นสาเหตุของค่าไตลดลงได้ น่ากลัวมาก! คิดดูสิ แค่กินยาแก้ปวดธรรมดาๆ สุดท้ายไตพัง ใครจะไปคิด

แล้วก็เรื่องอาหารการกินนี่แหละ ตัวดีเลย บ้านเรานี่อาหารรสจัด ทั้งเค็ม หวาน เผ็ด ครบเครื่อง! แบบบางทีเราก็เผลอไป เนอะ โดยเฉพาะของทอดๆ เค็มๆ กินเพลิน ยิ่งหน้าร้อนๆ ดื่มน้ำน้อยอีก ไตทำงานหนักเลยนะ ต้องกรองของเสียออกจากร่างกายตลอดเวลา ลองนึกภาพเรากินน้ำน้อยๆ แล้วต้องทำงานหนักๆ สิ มันแย่ขนาดไหน ไตเราก็คงรู้สึกแบบนั้นแหละ

เคยอ่านเจอว่า บางงานวิจัยบอกว่าคนไทยกินโซเดียมเฉลี่ยวันละ… เท่าไหร่นะ จำไม่ได้ละ แต่เยอะกว่าปริมาณที่แนะนำเยอะมาก! แบบนี้ไตก็พังสิ เราเองก็พยายามลดๆ เค็มลงเหมือนกันนะ แต่บางทีก็อดใจไม่ไหว โดยเฉพาะส้มตำปูปลาร้า แซ่บๆ คือแบบ… ยากจะห้ามใจจริงๆ! ฮ่าๆ แต่เพื่อไตของเรา ต้องพยายามแหละเนอะ

คือจริงๆ มันมีรายละเอียดปลีกย่อยอีกเยอะ แต่เท่าที่เข้าใจคร่าวๆ ก็ประมาณนี้แหละ ยังไงก็ดูแลสุขภาพกันด้วยนะ เรื่องไตนี่ไม่ใช่เล่นๆ เลย อย่าชะล่าใจ เราเองก็ต้องระวังตัวเหมือนกัน กลัวค่าไตลดลงเหมือนกัน ใครมีเคล็ดลับดีๆ แนะนำบ้างก็ได้นะ!