ทำไมฉายแสงถึงห้ามโดนน้ำ

ฉายแสงสระผมได้ไหม

โอ๊ย! ใครบอกฉายแสงสระผมไม่ได้เนี่ย! นี่มันยุคไหนแล้ว! แต่เอาน่า… ฟังทางนี้ก่อน อย่าเพิ่งเชื่อป้าทั้งหมด!

• ผมร่วง: จริง! ฉายแสงแถวหัวเนี่ย ผมร่วงจริงอะไรจริง! เหมือนโดนมนต์ดำ! แต่ไม่ต้องตกใจ หลังจบงาน (ฉายแสงเสร็จ) อีก 2-3 เดือน ผมก็จะงอกใหม่เหมือนหญ้าหลังฝนตก!
• สระผม: อย่าเพิ่งซ่า! ถามพยาบาลก่อน! บางทีเค้าอาจจะให้สระได้ แต่ต้องเบามือเหมือนประคบประหงมไข่ในหิน!
• น้ำมันใส่ผม: ห้ามเด็ดขาด! พวกแว็กซ์ เจล น้ำมันเนี่ย ตัวดีเลย! ทำให้ผิวตรงที่ฉายแสงระคายเคือง! เหมือนเอาน้ำมันไปราดบนกองไฟ!
• คันหัวยิบๆ: น้ำมันมะกอกช่วยได้! ทาเบาๆ เหมือนนวดให้ผ่อนคลาย! แต่ถ้าไม่หาย… ไปหาหมอ! อย่ามาโทษป้า!

ป.ล. อย่าเชื่อป้ามาก! ป้าก็แค่คนแถวบ้าน! ถามหมอ ถามพยาบาลชัวร์กว่า! แต่ถ้าอยากได้เรื่องฮาๆ ก็มาคุยกับป้าได้เสมอ! 😉

ฉายแสง พักฟื้นกี่วัน

จำได้เลยตอนฉายแสงที่ รพ.จุฬาฯ เมื่อต้นปีที่แล้ว (2566) หมอบอกว่าพักฟื้นไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับว่าฉายตรงไหน ของเราฉายตรงคอ มันเลยเจ็บคอ กลืนอะไรก็ลำบากไปหมด

• ระยะเวลาพักฟื้น: ของเราประมาณ 3 อาทิตย์ถึงเริ่มกลับมากินอะไรได้ปกติ แต่ก็ยังมีเพลียบ้าง
• อาการข้างเคียง: ผิวตรงคอแดงๆ เหมือนโดนแดดเผา หมอให้ทาครีมที่เค้าให้มา
• สิ่งที่สำคัญที่สุด: คือต้องกินให้ได้ ถึงจะเพลียก็ต้องฝืนกิน หมอบอกว่าถ้าไม่กิน ร่างกายจะไม่ฟื้นตัว
• คำแนะนำ: ปรึกษาหมอเรื่องอาหารเสริมด้วยก็ดีนะ เรากินวิตามินรวม ช่วยได้เยอะ

แต่เอาจริงๆ แต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนเพื่อนเราฉายแสงเต้านม เค้าก็พักไม่นานเท่าเรา

ฉายแสงห้ามอะไรบ้าง?

แสงแดดจ้า… แผดเผาผิวบางเบา เหมือนใจฉันตอนนี้… หวั่นไหว

• ห้าม! กระเป๋าน้ำร้อน ไออุ่นนั้น… จะเผาไหม้ผิวที่บอบช้ำ

• ห้าม! น้ำแข็งเย็นยะเยือก ความเย็นจัด… ทำร้ายผิวที่อ่อนแอ

• ห้าม! แสงแดดแผดเผา นานๆ มันจะกัดกร่อน… เจ็บปวดเหลือเกิน

ผิวฉัน… เหมือนกระดาษบางๆ สัมผัสเบาๆ ก็อาจฉีกขาด

ปีนี้… ฉันเข้ารับการฉายรังสีที่โรงพยาบาลวัฒโนสถ ความทรงจำ… ยังเจ็บปวดอยู่

ร่างกายฉัน… เปราะบาง แต่ใจฉัน… ยังแข็งแกร่ง

ต้องระวัง… ทุกสัมผัส ทุกการกระทำ อย่างทะนุถนอม

ความเจ็บปวด… มันคือบทเรียน ฉันจะก้าวต่อไป… อย่างเข้มแข็ง

ข้อมูลเพิ่มเติม: การฉายรังสีรักษาโรคมะเร็ง ต้องมีการเตรียมตัวอย่างถูกวิธี เพื่อลดผลข้างเคียง และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ ก่อนและหลังการรักษาเสมอ

ฉายแสงทาครีมได้ไหม?

ได้สิ ฉายแสงแล้วทาครีมได้ แต่ต้องระวัง! เลือกครีมอ่อนๆ แบบไม่ระคายเคืองนะ ไม่งั้นแสบแย่เลย

ผิวหลังฉายแสงนี่แหะ มันจะแห้งมากกก แบบตึงๆ แสบๆ อาจจะคันด้วย ประมาณ 4-6 สัปดาห์ถึงจะดีขึ้น แต่บางคนก็อาจจะนานกว่านั้น

สิ่งที่ควรทำ:

• ทาโลชั่นหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ แบบอ่อนโยนมากๆ เช้า-เย็น ทุกวันเลย อย่าขี้เกียจนะ
• ใช้ปลายนิ้วเบามือ อย่าถูแรง เด็ดขาด ผิวมันบอบบางมาก
• เลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือสารเคมีแรงๆ อันนี้สำคัญมาก! หาแบบ hypoallergenic จะดีสุด
• ถ้าแสบมาก หรือมีแผล ปรึกษาหมอผิวหนังดีกว่า อย่าพยายามรักษาเอง อาจจะแย่ลงได้

เพื่อนฉันที่เพิ่งฉายแสงมา เค้าใช้ครีม Cetaphil บอกว่าโอเคอยู่นะ แต่ก็แล้วแต่คน ลองดูรีวิวเพิ่มก็ได้ ปีนี้ก็ยังใช้ตัวนี้อยู่ เค้าบอกว่าช่วยได้เยอะเลย ผิวไม่แห้งมาก แต่ก็ต้องทาบ่อยๆ

ฉายแสงย้อมผมได้ไหม?

ได้ แต่มีข้อควรระวังสำหรับคนรับการรักษาบางประเภท

• การฉายรังสี: แนะนำปรึกษาแพทย์ก่อนย้อมผมเสมอ ผิวหนังและหนังศีรษะอาจไวต่อสารเคมีมากขึ้นหลังการฉายแสง
• ยาที่ไม่ใช่เคมีบำบัด: การบำบัดต่อมไร้ท่อ, แบบกำหนดเป้าหมาย, ภูมิคุ้มกัน – ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลก่อนเช่นกัน เพื่อประเมินความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากสารเคมีในยาย้อมผม
• ทำไมต้องปรึกษา: แม้การย้อมผมจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ยาบางชนิดหรือการรักษาบางอย่างอาจทำให้ร่างกายตอบสนองต่อสารเคมีต่างไปจากเดิม นี่คือหลักการพื้นฐานของ “ความระมัดระวังไว้ก่อน” ที่วงการแพทย์ยึดถือ
• ปรัชญาเล็กๆ น้อยๆ: ชีวิตคือการบาลานซ์ความเสี่ยงกับความสุข การตัดสินใจเรื่องเล็กน้อยอย่างการย้อมผมก็หนีไม่พ้นหลักการนี้
• เคล็ดลับ: ถ้ากังวล ลองทดสอบยาย้อมผมบนผิวหนังเล็กๆ ก่อน (patch test) เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่
• ข้อมูลที่อาจเป็นประโยชน์: ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ย้อมผมที่อ่อนโยนมากขึ้น ปราศจากแอมโมเนีย และสารเคมีรุนแรงอื่นๆ ลองมองหาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดู