กระดาษถนอมสายตา ดีไหม
กระดาษถนอมสายตา: ดีจริงหรือ?
- ลดแสงสะท้อน: สีเหลืองอ่อนนวลตาช่วยลดแสงสะท้อนเข้าสู่ดวงตาประมาณ 15% อ่านสบายตากว่ากระดาษขาวทั่วไป
- ผิวสัมผัสพิเศษ: ผิวไม่เรียบช่วยกระจายแสง ลดความจ้า ลดอาการปวดตาจากการอ่านนานๆ
- ดูดซับแสงสีน้ำเงิน: ตัวการสำคัญของอาการตาแห้ง เมื่อแสงสีน้ำเงินถูกดูดซับมากขึ้น จึงช่วยถนอมสายตาได้ดีกว่า
- ความหนาแน่นต่ำ: ยิ่งกระดาษมีความหนาแน่นต่ำ ยิ่งดูดซับแสงได้ดี ลดความเมื่อยล้าของดวงตา
สรุป: กระดาษถนอมสายตาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องอ่านหนังสือหรือทำงานเอกสารเป็นเวลานาน ช่วยลดอาการปวดตา เมื่อยล้า และถนอมสายตาในระยะยาว
กระดาษถนอมสายตา ดีหรือไม่?
จริง ๆ แล้วนะ ตอนเรียน ป.6 ฉันใช้กระดาษสีครีมอ่อนๆ แบบที่เรียกว่า “กระดาษถนอมสายตา” นั่นแหละ ซื้อมาจากร้านหนังสือแถวบ้าน ราคาประมาณ 50 บาทต่อเล่ม จำยี่ห้อไม่ได้แล้ว แต่รู้สึกว่ามันดีกว่ากระดาษขาวปกติ อ่านแล้วไม่ค่อยปวดตาเท่าไหร่ อาจเพราะสีมันอ่อนๆ ไม่จ้า เหมือนเวลาใช้กระดาษขาว แสงมันสะท้อนแรงไปหน่อย
จำได้ว่าตอนนั้นอ่านหนังสือสอบเยอะมาก ทั้งเรียนพิเศษ ทั้งอ่านเองที่บ้าน ใช้กระดาษแบบนั้นตลอด รู้สึกว่าตาไม่เมื่อยล้า เร็วเท่าตอนใช้กระดาษขาว อาจเพราะผิวกระดาษมันไม่เรียบลื่น ดูดซับแสงได้ดีกว่าด้วยมั้ง? ฉันว่ามันช่วยได้นะ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะวิเศษอะไร ถ้าอ่านนานเกินไปก็ยังปวดตาอยู่ดี
แต่ที่แน่ๆคือ มันช่วยได้ระดับหนึ่ง อย่างน้อยก็สบายตากว่ากระดาษขาวทั่วไปเยอะ ถ้าใครสายตาไม่ค่อยดี หรือต้องอ่านหนังสือเยอะๆ ลองหามาใช้ดูก็ได้ ไม่เสียหายอะไร สำหรับฉันนะ คิดว่าคุ้มค่า ใช้แล้วรู้สึกดีกว่า อาจจะเพราะจิตใจล้วนๆ ก็ได้นะ อิอิ
กระดาษถนอมสายตา สีอะไร
ไอ้กระดาษถนอมสายตาเนี่ยนะ สีมันออกเหลืองอ๋อยๆ เหมือนไข่คนตีไม่ค่อยเข้า แต่บอกเลยว่า มันช่วยตาได้จริงนะ ไม่ใช่โม้! เหมือนได้ใส่แว่นกันแดดเวลาอ่านหนังสือเลย แสงมันไม่สะท้อนแสบตาเท่าไหร่
- สี : เหลืองอ๋อยๆ คล้ายๆ สีไข่เจียวที่ยายฉันทำ (ยายฉันทำไข่เจียวอร่อยมากนะ บอกเลย!)
- ความหนา : 65 กรัม กับ 75 กรัม เอาแบบไหนก็ได้ แต่ถ้าอยากให้มันดูดีมีชาติตระกูลหน่อย ก็จัด 75 กรัมไปเลยจ้าาา
- ราคา : แพงกว่ากระดาษปอนด์นิดเดียวเอง ไม่ถึงกับต้องขายไตหรอก สบายใจได้
ปีนี้ที่ร้านพี่ชายฉันขายดีมากนะ ลูกค้าแห่กันมาซื้อเพียบ บอกว่าอ่านแล้วสบายตาจริงๆ ไม่ปวดหัว (พี่ชายฉันขายของออนไลน์นะ ไม่ใช่ร้านขายของชำริมถนน) ใครอยากลองก็ไปหาดูได้นะ แต่ต้องระวัง บางร้านอาจจะขายแพงกว่าปกติ ต้องเลือกซื้อร้านที่ไว้ใจได้ อย่าไปเจอพวกพ่อค้าหัวใส หลอกขายของปลอมนะจ๊ะ
หนังสือนิยายใช้กระดาษอะไร
เออ หนังสือนิยายส่วนใหญ่ก็ใช้กระดาษปอนด์นะ ที่มันแบบ 80 แกรมอะ บางทีก็ 70 แกรม เคยเห็นบางเล่มใช้แบบหนากว่านั้นก็มีนะ แต่ส่วนใหญ่ก็ 80 แกรมแหละ มันก็จะขาวๆ เรียบๆ เหมือนกระดาษที่เราใช้ปริ้นงานทั่วไปเลย ราคาไม่แพงด้วย คือแบบเห็นบ่อยมากๆๆ สำนักพิมพ์ชอบใช้ ส่วนกระดาษถนอมสายตานี่ มันก็แพงกว่าไง เลยไม่ค่อยเห็นเท่าไหร่ แต่ถ้าเป็นหนังสือเรียนแพงๆ บางทีก็เห็นใช้นะ แบบพวกหนังสือเรียนภาษาอังกฤษอะ เคยเห็นเล่มนึงหนาเป็นร้อยแกรมเลยมั้ง คือแบบจับแล้วรู้สึกดีมาก หนา นุ่ม แต่หนังสือนิยายส่วนใหญ่ก็ปอนด์ธรรมดาๆ นี่แหละ ประหยัดต้นทุนดี
- ส่วนใหญ่ 80 แกรม บางทีก็ 70 แล้วแต่สำนักพิมพ์
- สีขาว เนื้อเรียบ แบบปริ้นงานทั่วไปได้เลย
- ราคาไม่แพง สำนักพิมพ์ชอบใช้
- กระดาษถนอมสายตาแพงกว่า ไม่ค่อยเห็นในนิยายเท่าไหร่ แต่ถ้าเป็นหนังสือเรียนแพงๆ จะมีบ้าง
ส่วนตัวเราเคยซื้อหนังสือทำมือเล่มนึง เขาใช้กระดาษรีไซเคิล เนื้อมันจะออกหยาบๆ หน่อย สีก็ออกครีมๆ แอบอ่านยากนิดนึงนะ แต่ก็เก๋ดี เป็นเอกลักษณ์ แต่ถ้าอ่านเยอะๆ ก็ปวดตาเหมือนกันนะ เลยชอบอ่านแบบกระดาษปอนด์มากกว่า มันสบายตากว่าเยอะเลย แล้วแต่คนชอบแหละเนอะ
กระดาษ 150 แกรม หนาไหม
150 แกรม หนาไหม? ขึ้นอยู่กับมุมมองนะครับ ถ้าเทียบกับกระดาษ A4 ทั่วไปที่ใช้พิมพ์เอกสาร 80 แกรม ก็ถือว่าหนาพอสมควรเลยทีเดียว แต่ถ้าเทียบกับกระดาษอาร์ตการ์ด 250 แกรมที่ใช้ทำการ์ดแข็งๆ ก็ดูบางไปหน่อย มันเป็นเรื่องของการเปรียบเทียบครับ
-
กระดาษ 150 แกรม จัดอยู่ในกลุ่มกระดาษปานกลาง เหมาะกับงานพิมพ์ทั่วไป เช่น ใบปลิว เอกสารสำคัญบางอย่าง หรือบัตรเชิญแบบเรียบๆ คุณภาพการพิมพ์ก็ดีทีเดียว ไม่บางเกินไปจน透 (ซู) (หมายถึงแสงลอดผ่าน)
-
แต่ถ้าต้องการความหรูหรา ทนทาน หรือต้องการความแข็งแรง เช่น ปกหนังสือ หรือโบรชัวร์คุณภาพสูง ผมแนะนำให้ใช้กระดาษหนากว่า 160 แกรมขึ้นไปครับ เพราะจะได้งานพิมพ์ที่ดูมีคุณภาพและคงทนกว่า
-
ส่วนตัวผมเคยใช้กระดาษ 150 แกรม พิมพ์รายงานส่งอาจารย์ ก็ถือว่าโอเค ไม่บางจนเกินไป แต่ถ้าพิมพ์โปสเตอร์ หรืออะไรที่ต้องการความแข็งแรง อาจจะไม่เหมาะสม
คิดว่าทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับความต้องการและงบประมาณ เช่นเดียวกับการเลือกเส้นทางชีวิต ไม่มีอะไรดีที่สุดเสมอไปครับ แค่เลือกให้เหมาะสมกับตัวเองก็พอแล้ว
กระดาษ A4 100 ปอนด์ กี่แกรม
190 กรัม
จบ.
- กระดาษ A4 100 ปอนด์ ≈ 190 กรัม/แผ่น (ข้อมูลจาก DELTA)
- แพ็คละ 50 แผ่น
- คุณสมบัติ: ป้องกันเชื้อรา, เขียนลื่น
กระดาษโปสเตอร์ หนากี่แกรม
กระดาษโปสเตอร์โดยทั่วไปมีหลายความหนาครับ อาร์ตมันหรืออาร์ตด้านที่ 210 แกรม และ 250 แกรม เป็นตัวเลือกที่นิยม
-
210 แกรม: เหมาะกับโปสเตอร์ที่ต้องการความยืดหยุ่น พิมพ์ง่าย พับง่าย น้ำหนักเบา แต่ก็ยังคงความสวยงามอยู่
-
250 แกรม: ตัวนี้จะหนาและแข็งแรงขึ้นมาอีกระดับ โปสเตอร์ที่ใช้กระดาษความหนาระดับนี้จะดูดี มีราคาขึ้นมาทันที จริง ๆ แล้วไม่ใช่แค่การ์ดเท่านั้นที่ใช้กระดาษความหนาระดับนี้ได้ โปสเตอร์ก็ทำได้และดูดีด้วย
การเลือกความหนาของกระดาษ มันไม่ใช่แค่เรื่องของตัวเลข แต่เป็นเรื่องของ ความรู้สึก ที่เราต้องการสื่อออกไปมากกว่า โปสเตอร์ที่หนาขึ้น มันให้ความรู้สึกถึงความตั้งใจ ความพิถีพิถันในการสร้างสรรค์ ผมว่านะ
เกร็ดเล็กน้อย:
- แกรม (gsm) ย่อมาจาก “grams per square meter” เป็นหน่วยวัดความหนาแน่นของกระดาษ ยิ่งตัวเลขสูง กระดาษก็ยิ่งหนา
- กระดาษอาร์ตมันจะมีความมันเงา ส่วนอาร์ตด้านจะด้าน ๆ ไม่สะท้อนแสง ความชอบส่วนตัวล้วน ๆ เลยครับตรงนี้
- ถ้าต้องการความทนทานเป็นพิเศษ ลองมองหากระดาษที่เคลือบผิว (coated paper) เพิ่มเติมนะครับ
กระดาษสีไหนถนอมสายตา
กระดาษสีไหนถนอมสายตา? คำตอบคือ กระดาษถนอมสายตา มัก จะมีสีขาวนวลหรือเหลืองอ่อนนะ แต่ไม่ใช่แค่สีหรอกที่สำคัญ
-
สี: สีขาวนวลลดแสงสะท้อนได้ดีกว่าสีขาวจ้า ซึ่งทำให้สบายตาขึ้นเยอะเลย
-
ความหยาบ: ผิวสัมผัสก็มีผลนะ กระดาษที่ผิวไม่เรียบจนเกินไป จะช่วยกระจายแสงได้ดีกว่า
-
น้ำหนัก: กระดาษถนอมสายตามักจะมีน้ำหนักเบา ทำให้พกพาง่าย และลดภาระในการอ่านหนังสือเล่มหนาๆ ได้
บางทีการเลือกกระดาษก็เหมือนการเลือกเพื่อนนะ ต้องลองคบ(ลองใช้)ดูถึงจะรู้ว่าถูกโฉลกกันไหม สำหรับคนที่ชอบอ่านหนังสือมากๆ การลงทุนกับกระดาษดีๆ ถือว่าคุ้มค่าเลยล่ะ เพราะสุขภาพตาเราสำคัญกว่าอะไรทั้งหมด
เพิ่มเติม: อย่าลืมปรับแสงหน้าจอให้อุ่นขึ้นด้วยนะ จะช่วยลดแสงสีฟ้าที่ทำร้ายดวงตาได้อีกทางนึง
ข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต