การเดินเยอะๆ ทําให้คลอดง่ายไหม

เรื่องเดินเยอะๆ แล้วคลอดง่ายมั้ยเนี่ย… ฮือออ บอกเลยว่ามันเป็นคำถามที่ฉันเองก็เคยสงสัยมากตอนท้องลูกคนแรก! จำได้เลยว่าช่วงนั้นอ่านเจอสารพัดบทความ มีทั้งบอกว่าช่วย ไม่ช่วย งงไปหมด! สุดท้ายก็เดินนะ เดินจนเมื่อยขาไปหมด แต่จะบอกว่าเพราะเดินเลยคลอดง่ายเลยเหรอ… ก็ไม่เชิงอะ คือมันช่วยให้รู้สึกดีขึ้น ร่างกายคล่องตัวขึ้น ไม่ใช่แค่เรื่องคลอดง่ายอย่างเดียวด้วยนะ อย่างฉันนี่ เดินเยอะๆ แล้วรู้สึกท้องไม่แน่น นอนหลับสบายขึ้น นี่ก็ถือว่าเป็นผลพลอยได้ที่ดีมากๆแล้วล่ะ

แต่จะให้บอกว่าเดินแล้วคลอดง่ายปุ๊บปั๊บเลย มันก็เกินไปหน่อยมั้ง ขนาดลูกฉันเอง ตัวไม่ใหญ่มากนะ ยังดิ้นซนเอาเรื่องอยู่เลย กว่าจะออกมาได้ก็เหนื่อยพอกัน แล้วแต่ละคนก็มีสภาพร่างกายไม่เหมือนกันนี่นา บางคนอาจจะกระดูกเชิงกรานแคบ บางคนลูกอาจจะเอาหัวลงไม่ถูก จะให้พึ่งแค่การเดินอย่างเดียว ก็คงไม่ใช่ ใช่ไหมคะ? เหมือนหวังจะสอบผ่านด้วยแค่การอ่านหนังสือเล่มเดียว มันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เนอะ

เรื่องนี้มันเหมือนกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพอะ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการคลอด แต่ไม่ใช่ว่าจะการันตีว่าคลอดง่าย เหมือนเราอ่านเจอในเว็บไซต์ไหนสักแห่ง บอกว่าเดินวันละ 10,000 ก้าวช่วยให้คลอดง่ายขึ้น (ฉันไม่แน่ใจนะว่าเขาศึกษามาจากไหน แต่ที่แน่ๆ ฉันเดินไม่ถึงขนาดนั้นหรอก 555+) สำคัญที่สุดก็คือ การดูแลตัวเองให้ดี กินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และที่ขาดไม่ได้เลย คือการปรึกษาคุณหมอ นี่แหละ ตัวช่วยสำคัญที่สุด ไม่ใช่แค่การเดินอย่างเดียวแน่นอน! บอกเลย ส่วนตัวฉันคิดว่าการดูแลตัวเองโดยรวม สำคัญกว่าเยอะเลยค่ะ อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยนะทุกคน!