ทำไมคนท้องห้ามเดินเยอะ

โอ๊ยยยยย… เรื่องคนท้องเนี่ยนะ! ยิ่งท้องแก่ๆ นี่เข้าใจเลยอ่ะ ทำไมเค้าถึงห้ามเดินเยอะ เดินนานๆ นี่มันทรมานของจริง! ไม่ใช่แค่ว่าอึดอัด พุงมันหนักอ่ะเนอะ (คิดดูดิ แบกแตงโมลูกใหญ่อยู่ตลอดเวลา!) แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือ… มันปวดหลัง! ปวดเอว! จะเป็นลม!

แล้วมันเสี่ยงอะไรบ้าง? โอ๊ยยย… เยอะแยะ! ไหนจะเรื่องคลอดก่อนกำหนด (อันนี้คือกลัวสุด!) ไหนจะเรื่องความดันขึ้น อะไรต่อมิอะไรอีกเยอะแยะมากมาย คือร่างกายเรามันไม่ได้ออกแบบมาให้เดินเยอะตอนท้องอ่ะ เข้าใจป่ะ?

จำได้เลย ตอนท้องลูกคนแรกเนี่ย ไปเดินห้างกับเพื่อน แป๊บเดียวเองนะ แค่ชั่วโมงเดียว! กลับมาบ้านคือปวดหน่วงๆ ท้องน้อย แบบ… เฮ้ย! นี่มันสัญญาณอะไร? รีบโทรหาหมอแทบไม่ทัน สรุปคือหมอบอกว่า “พักผ่อนค่ะคุณแม่! เดินน้อยๆ หน่อย!”

คือ… มันไม่ใช่แค่ “ห้ามเดินเยอะ” อ่ะ มันคือ “ต้องพักผ่อน” บ่อยๆ ด้วยไง! ฟังเสียงร่างกายตัวเองบ้าง อย่าฝืน! อย่าคิดว่า “ฉันไหว” เพราะบางทีเราไม่ไหวจริงๆ อ่ะ! แล้วถ้าเกิดอะไรขึ้นมา คนที่ซวยคือลูกเรานะ!

แล้ว… เอ่อ… มันมีงานวิจัยอะไรที่บอกว่าห้ามเดินเยอะจริงๆ จังๆ ไหม? อันนี้จริงๆ ก็ไม่ได้ไปค้นคว้ามาอย่างละเอียดขนาดนั้นนะ แต่คิดว่าหมอสูติฯ ทุกคนคงพูดเหมือนกันหมดแหละ ว่าคนท้อง โดยเฉพาะท้องแก่ๆ อย่าเดินเยอะ! คือ… มันก็ logic อยู่แล้วป่ะ? ร่างกายมันไม่ได้แข็งแรงเหมือนเดิมอ่ะ!

สรุปก็คือ… ฟังร่างกายตัวเอง พักผ่อนเยอะๆ อย่าฝืน! สุขภาพแม่ สำคัญที่สุด! (แล้วค่อยไปออกกำลังกายเบาๆ ตอนหลังคลอดก็ได้เนอะ)