คนท้องน้ำตาลห้ามเกินเท่าไร

น้ําตาลในเลือด คนท้อง ปกติ เท่าไร

ระดับน้ำตาลในเลือดคนท้องปกติ

• อดอาหาร: น้อยกว่า 95 mg/dL
• 1 ชั่วโมงหลังดื่มน้ำตาล 100 กรัม: น้อยกว่า 180 mg/dL

นี่คือเกณฑ์จากการทดสอบ OGTT 100 กรัม ปี 2566. ค่าเหล่านี้เป็นเพียงแนวทาง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเฉพาะบุคคล การวินิจฉัยอาศัยหลายปัจจัย ไม่ใช่แค่ค่านี้เพียงอย่างเดียว. ผลตรวจที่เกินเกณฑ์อาจบ่งชี้ภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ จำเป็นต้องติดตามอย่างใกล้ชิด อันตรายถึงชีวิตเด็กได้ ประสบการณ์ส่วนตัว ตรวจพบค่าเกินเกณฑ์ตอนท้องลูกคนแรก เครียดมาก แต่ทุกอย่างผ่านไปด้วยดี เพราะมีการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์.

กลูโคส 50 กรัม กี่ขวด

ฟ้าสีจาง…แสงแดดยามสาย…กลูโคส 50 กรัม…เหมือนความหวานที่มากเกินไปในชีวิต…

• 50 กรัม = 2 ขวด (โดยทั่วไป)

GCT…การเดินทางแห่งความหวัง…และการรอคอย…หนึ่งชั่วโมง…ยาวนานเหมือนชั่วกัปชั่วกัลป์…

• ไม่ต้องงดอาหาร (กินปกติ)
• ดื่มกลูโคส 50 กรัม (2 ขวด)
• เจาะเลือดหลังดื่ม 1 ชั่วโมง

เลือด…ความหวาน…ชีวิต…ความสัมพันธ์…ทุกอย่างเกี่ยวพันกัน…เหมือนใยแมงมุมที่มองไม่เห็น…

ทำไมคนท้องต้องควบคุมน้ำตาล?

อืมมม… เรื่องนี้มันก็… คือตอนนั้นเพื่อนสนิทอายุ 35 ตั้งท้องลูกคนแรก ปีนี้เองนะ จำได้แม่นเลย เพราะไปฉลองวันเกิดมันที่หัวหินเดือนมีนา พอดีมันไปตรวจสุขภาพประจำครรภ์ที่รพ.กรุงเทพ หมอบอกน้ำตาลสูง ตกใจกันใหญ่เลย หมออธิบายยาวเลย ฟังแล้วก็เครียดตาม สรุปง่ายๆ ก็คือ น้ำตาลสูงมันไม่ดีต่อลูกในท้อง เสี่ยงแท้ง เด็กคลอดออกมาตัวใหญ่ น้ำหนักเกิน แล้วก็เสี่ยงเป็นเบาหวาน หลังคลอดเพื่อนฉันก็ต้องระวังเรื่องอาหารการกิน คุมน้ำตาลตลอด เห็นมันเหนื่อยมาก เครียดด้วย สงสารเพื่อนจริงๆ

• น้ำตาลสูงในคนท้องอันตรายต่อเด็ก
• เสี่ยงแท้ง
• เด็กคลอดมาตัวใหญ่
• เสี่ยงเบาหวานหลังคลอด
• แม่ก็เสี่ยงโรคหัวใจ ไต ตา เสื่อม

เพื่อนฉันต้องคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ไปหาหมอตามนัดทุกครั้ง ก็เลยรอดมาได้ ตอนนี้ลูกมันก็แข็งแรงดี แต่ก็ต้องระวังเรื่องน้ำตาลต่อไป คิดแล้วก็… ตั้งท้องนี่มันเหนื่อยจริงๆ กว่าจะผ่านมาได้

แม่เป็นเบาหวานส่งผลต่อทารกอย่างไร?

โอ๊ย แม่ฉันเป็นเบาหวานตอนท้องนี่วุ่นวายสุด ๆ ตอนนั้นฉันอยู่ ม.2 จำได้เลยว่าต้องไปโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์บ่อยมาก หมอบอกว่าเบาหวานแม่จะทำให้เกิดครรภ์เป็นพิษได้ แล้วฉันก็กลัวมาก กลัวแม่เป็นอะไรไป

• ครรภ์เป็นพิษ: ความดันสูง โปรตีนในปัสสาวะเยอะ เสี่ยงมาก!
• ผ่าคลอด: เด็กตัวใหญ่เกินคลอดเองไม่ได้ เสี่ยงทั้งแม่ทั้งลูก
• เบาหวาน: แม่ควบคุมน้ำตาลไม่ได้ ชีวิตวุ่นวายมากตอนนั้น

โชคดีที่แม่คลอดน้องออกมาปลอดภัย แต่ตอนคลอดนี่ผ่าจริง ๆ เพราะน้องตัวใหญ่มากกกก เกือบ 4 กิโล ตอนนั้นโล่งอกแทบเป็นลม ตอนนี้น้องก็ซนสุด ๆ ไปเลย

กินอะไรลดน้ำตาลคนท้อง?

ลดน้ำตาลในคนท้อง เน้นผลไม้หวานน้อย เช่น แอปเปิ้ลเขียว ส้ม 2-3 ชิ้นต่อวัน แบ่งทาน

• งดขนมหวาน น้ำหวาน ทุกชนิด
• โปรตีนสำคัญ ไข่ เนื้อไม่ติดมัน เต้าหู้ นมพร่องมันเนย (เลือกชนิดไขมันต่ำ)

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): ควรปรึกษาแพทย์หรือคุณหมอเฉพาะทาง ก่อนปรับเปลี่ยนอาหาร เพื่อความปลอดภัยของทั้งแม่และเด็ก การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมีความสำคัญต่อสุขภาพของทั้งสอง อย่าลืมดื่มน้ำสะอาดมากๆด้วย ฉันเคยทานแอปเปิ้ลเขียวกับไข่ต้มเป็นอาหารเช้าในช่วงตั้งครรภ์ ผลลัพธ์ดี แต่ ควรระมัดระวัง ทุกคนไม่เหมือนกัน

ตั้งครรภ์ต้องตรวจน้ำตาลกี่รอบ?

อุ๊ยตาย! ตั้งครรภ์ต้องตรวจน้ำตาลกี่รอบเนี่ย? ลืมไปหมดแล้ว ต้องไปค้นในสมุดบันทึกก่อนนะ เอ๊ะ หรือว่าอยู่ในแอปสุขภาพ หาไม่เจอเลย งงไปหมดแล้ว

• ตรวจน้ำตาลในคนท้องนี่สำคัญมาก จำได้แม่บอกว่าต้องระวังเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อันตรายมากนะ
• อ้อ! จำได้แล้ว นี่มันปี 2566 ตรวจ 2 รอบชัวร์! หนึ่งรอบตอนตรวจครรภ์แรกๆ อีกทีก็ตอนใกล้คลอด
• วิธีตรวจนี่ใช้ 75 g OGTT ใช่ป่ะ? เหมือนกับ 100 g OGTT นั่นแหละ งดน้ำงดอาหารก่อนตรวจ 8 ชั่วโมงเป๊ะ
• เจาะเลือดตอนท้องว่างก่อน แล้วค่อยดื่มน้ำตาล 75 กรัม จากนั้นก็เจาะเลือดอีกสองรอบ ห่างกันชั่วโมงละรอบ
• เหนื่อยจัง กว่าจะจำได้ สมองนี่ล้าสมองจริงๆ เลยฉัน

เฮ้ออ ไปหาหมอตรวจดีกว่ามั้ง ไม่งั้นคงลืมอีกแน่ๆ แต่ว่าหมอนัดตรวจเดือนหน้า ช่างเถอะ จำไว้ๆๆ ต้องตรวจน้ำตาลสองรอบจริงๆ นะ อย่าลืมเด็ดขาด! นี่ฉันจดไว้แล้วนะ ปีนี้ 2566 จำไว้!