ทำยังไงให้ตัวอ่อนสมบูรณ์

วิธีทำให้ตัวอ่อนเจริญเติบโตสมบูรณ์?

เรื่องนี้… คือแบบว่า เพื่อนสนิทฉันเอง อายุ 32 ตั้งครรภ์ได้ 6 เดือนแล้ว เขาบอก หมอเน้นให้กินอาหารดีๆ นะ จำได้แม่นเลย หมอบอกต้องมีโปรตีนเยอะๆ ธาตุเหล็ก โฟเลต อะไรพวกนี้ ต้องครบห้าหมู่ ถึงจะดีต่อลูกในท้อง เขาบอกว่าหมอให้วิตามินเสริมด้วย จำราคาไม่ได้แล้ว แต่แพงอยู่เหมือนกัน เป็นพันแน่ๆ

อีกอย่าง เขาพักผ่อนเยอะมาก แบบว่านอนเยอะกว่าฉันอีก ออกกำลังกายเบาๆ ด้วยนะ โยคะอะไรแบบนั้น แล้วก็พยายามไม่เครียด เขาบอกว่าถ้าเครียด มันจะส่งผลต่อลูก จริงไหมนะ? ฉันก็ไม่รู้เหมือนกัน แต่เห็นเขาเคร่งมากเรื่องนี้ เห็นผลนะ ลูกเขาแข็งแรงดี อัลตร้าซาวด์ล่าสุด ก็สมบูรณ์ดี น่ารักมากด้วย

สรุปง่ายๆ เลยนะ ถ้าจะให้ตัวอ่อนเจริญเติบโตสมบูรณ์ ก็ดูแลตัวเองให้ดีก่อน กินดี นอนหลับ ออกกำลังกาย อย่าเครียด แล้วก็ไปหาหมอ ตรวจสุขภาพ ขอคำแนะนำ มันไม่ใช่แค่กินวิตามินอย่างเดียวหรอกนะ มันต้องดูแลตัวเองแบบองค์รวมอ่ะ เข้าใจไหม? จริงๆ เพื่อนฉันก็ไม่ได้มีอะไรพิเศษ แค่เคร่งครัดตามที่หมอแนะนำมากกว่า เห็นผลชัดเจนเลย แบบว่า… ลูกแข็งแรงมากๆ.