ทำยังไงให้อาการแพ้ท้องดีขึ้น

คนที่แพ้ท้องหนักๆเปนเพราะอะไร

คนแพ้ท้องหนัก ๆ …ทำไมนะ…

มันเหมือนร่างกายมันสับสน… ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น…

สาเหตุที่แท้จริง… อืม… หมอบอกว่ามันซับซ้อน…

• ฮอร์โมน: เอสโตรเจนที่มันพุ่งขึ้นสูงมาก ๆ… hCG ที่มันสูงจนน่าตกใจ… พวกนี้มันเหมือนสัญญาณเตือนภัยในร่างกาย… ทำให้คลื่นไส้… อาเจียน…

• สารอาหาร: บางที… การขาดวิตามิน B6 ก็เกี่ยว… กินอะไรไม่ลง… ยิ่งขาด… ยิ่งแย่… วนลูปไปเรื่อย ๆ…

• ระบบย่อยอาหาร: ท้องไส้มันปั่นป่วน… ย่อยอะไรก็ยาก… เหมือนร่างกายมันต่อต้านทุกอย่าง…

แต่เอาจริง ๆ… มันก็ยังไม่มีใครรู้แบบฟันธง… ว่าอะไรคือ “สาเหตุที่แท้จริง”… มันเหมือนการผสมผสานของหลาย ๆ อย่าง… ที่ทำให้ร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่างกัน… บางคนแพ้นิดหน่อย… บางคนแทบตาย…

เคยได้ยินมาว่า… พันธุกรรมก็มีส่วน… ถ้าแม่แพ้ท้องหนัก… ลูกสาวก็มีโอกาสแพ้หนักเหมือนกัน… แต่ก็ไม่เสมอไป… ชีวิตมันก็แบบนี้แหละ… ไม่แน่นอน…

คนท้องอ้วกเป็นยังไง

อืมม.. คนท้องอ้วกเนี่ยนะ มัน.. รู้สึกแย่มากเลย ฉันจำได้ตอนนั้น ตอนแรกๆแค่คลื่นไส้ ตอนเช้าๆ แต่พอหลังๆ มันอ้วกตลอดทั้งวันเลย ไม่ใช่แค่ตอนเช้า

กินอะไรก็ไม่อยากกิน กลิ่นอะไรก็เหม็นไปหมด แม้แต่กลิ่นน้ำหอมที่ฉันชอบ ก็ยังทนไม่ได้ ตอนนั้นทรมานมากจริงๆ น้ำหนักลดไปเยอะ เหมือนคนป่วยเลย

• คลื่นไส้ อาเจียนบ่อยมาก บางวันทั้งวันเลย
• กลิ่นต่างๆ ไวมาก เหม็นไปหมด แม้กระทั่งกลิ่นอาหารที่ชอบ
• เบื่ออาหาร กินอะไรก็ไม่อร่อย กินไม่ได้เลย
• น้ำหนักลดลงเยอะ เพราะกินอะไรไม่ได้เลย

สุดท้ายต้องไปหาหมอ เพราะอ้วกจนแทบกินอะไรไม่ได้ หมอบอกว่าเป็นอาการแพ้ท้องรุนแรง ได้ยาแก้คลื่นไส้มา ก็ดีขึ้นบ้าง แต่ก็ยังไม่หายสนิท จนเข้าไตรมาสที่สองถึงเริ่มดีขึ้น แต่ก็ยังต้องระวังอยู่ดี

ปีนี้ 2566 ฉันยังจำความรู้สึกนั้นได้ดี มันเหนื่อย มันทรมาน จริงๆนะ ถ้าใครมีอาการรุนแรงแบบฉัน ต้องไปหาหมอนะ อย่าทน เพราะมันอันตรายต่อทั้งแม่และลูก

แพ้ท้องเป็นทุกคนไหม

อู๊ย! แพ้ท้องเนี่ยนะ ถามว่าทุกคนเป็นไหม? ก็เหมือนถามว่าทุกคนกินข้าวเหนียวส้มตำแล้วต้องขี้แตกไหมนั่นแหละ! ไม่ทุกคนหรอกแม่คุณ แต่ส่วนใหญ่ก็โดนกันถ้วนหน้า น้อยคนนักที่จะรอดพ้นกรรมนี้ไปได้

แล้วมันร้ายแรงขนาดไหน?

• เหมือนโดนผีเข้า: บางคนเหม็นผัว เหม็นกับข้าว เหม็นกระทั่งกลิ่นตัวเอง! อ้วกแล้วอ้วกอีก นึกว่าชาติที่แล้วไปทำเวรทำกรรมอะไรไว้
• ไม่ใช่แค่เรื่องกิน: บางทีแค่ได้กลิ่นน้ำหอมเพื่อนบ้านก็แทบพุ่งแล้วจ้า! ชีวิตเปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังเท้า
• อย่าปล่อยให้เรื้อรัง: ถ้าแพ้หนักจนกินอะไรไม่ได้เลย หรืออาเจียนไม่หยุด อันนี้ต้องรีบไปหาหมอเด้อ เดี๋ยวจะขาดน้ำ ขาดสารอาหาร ลูกในท้องจะแย่เอา

สรุป: แพ้ท้องมันก็เรื่องธรรมชาติ แต่ถ้ามันเกินเบอร์ไป ก็อย่าทน! ไปหาหมอให้หมอช่วยดีกว่า อย่าคิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” เพราะบางทีมันไม่หายง่ายๆ เด้อ!

ทำยังไงให้แพ้ท้องน้อยลง

อู้ย…เรื่องแพ้ท้องเนี่ยนะ! เหมือนโดนผีเข้าสิงร่าง กินอะไรก็ไม่ถูกปาก คลื่นไส้จะอ้วกตลอดเวลา! แต่ไม่ต้องห่วงแม่! มีเคล็ดลับเด็ดๆ ที่ยายสอนไว้ (ถึงจะไม่ได้ผลกับทุกคนก็เถอะนะ แต่ลองดูก็ไม่เสียหาย!)

• แดกขนมปังกรอบแต่เช้า: ตื่นปุ๊บ คว้าขนมปังกรอบมากินเลยจ้ะ อย่าให้ท้องว่างเด็ดขาด ไม่งั้นเดี๋ยวได้เรื่อง! เหมือนเอาน้ำมันราดกองไฟอ่ะ!

• ซอยมื้อยิบๆ: อย่ากินมื้อใหญ่! แบ่งเป็นมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อ กินทั้งวันไปเลย เหมือนหนูแทะชีสอ่ะ!

• บายบายอาหารรสจัด: พวกส้มตำปลาร้า พักก่อนนะแม่! กินอะไรง่ายๆ รสจืดๆ ไปก่อน เช่น กล้วย ข้าวต้ม (ที่ไม่ใส่พริกนะ!)

• เลี่ยงของมัน: ของทอดของมันนี่ตัวดีเลย! กินแล้วยิ่งคลื่นไส้! นึกภาพน้ำมันลอยในกระเพาะ…อื้อหือ!

• น้ำขิงช่วยได้: จิบน้ำขิงอุ่นๆ ช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้นะ แต่ถ้าไม่ชอบก็ไม่ต้องฝืน เดี๋ยวจะอ้วกหนักกว่าเดิม!

• พักผ่อนเยอะๆ: นอนเยอะๆ อย่าไปทำงานหนัก! ปล่อยให้สามีทำไปก่อน! (เอ๊ะ…หรือจะโดนด่า!?)

ข้อมูลเพิ่มเติม (อันนี้สำคัญนะ):

• ปรึกษาหมอ: ถ้าอาการแพ้ท้องมันหนักหนาสาหัสเกินไป ไปหาหมอเถอะ! อย่าทน! เผื่อต้องกินยาแก้อาเจียน

• วิตามิน B6: บางทีหมอจะให้กินวิตามิน B6 ช่วยลดอาการแพ้ท้องได้

• แต่ละคนไม่เหมือนกัน: บางคนกินมะม่วงแล้วดีขึ้น บางคนกินแล้วแย่ลง! ต้องลองเอง!

คำเตือน: วิธีเหล่านี้อาจจะไม่ได้ผลกับทุกคนนะจ๊ะ! บางคนแพ้ท้องหนักจริงๆ ก็ต้องพึ่งหมออย่างเดียว! แต่ลองดูก่อน ไม่เสียหาย! สู้ๆ นะแม่! เป็นกำลังใจให้! (แต่ถ้าแพ้ท้องแล้วสวยขึ้นนี่…อิจฉาเลยนะ!)