แพ้ท้องเป็นทุกคนไหม

ทำไมบางคนถึงไม่แพ้ท้องเลย

อืม… จริง ๆ มันก็แปลกนะ เพื่อนสนิทฉันท้อง ไม่แพ้ท้องเลยสักนิด ฉันเองตอนท้องลูกคนแรก อาเจียนแทบทุกวัน แทบไม่เหลือแรงเลย มันก็เลยทำให้คิดเยอะ สงสัยมานานแล้วเหมือนกัน ว่าทำไมถึงต่างกันขนาดนี้

อาจเป็นเพราะฮอร์โมนร่างกายมั้ง บางคนไวต่อฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์น้อยกว่า เพื่อนฉันนั่นแหละ มันบอกหมอบอกว่าระดับฮอร์โมนมันค่อนข้างเสถียร ต่างจากฉันมาก

หรือบางทีอาจเป็นเรื่องพันธุกรรม ฉันเคยอ่านเจอ แม่ฉันก็แพ้ท้องหนักมาก แต่แม่เพื่อนฉันบอกว่าตัวเองไม่ค่อยแพ้เลย สงสัยจะถ่ายทอดทางพันธุกรรมด้วย

อีกอย่าง สุขภาพโดยรวมก่อนท้องก็มีผล ฉันก่อนท้องสุขภาพไม่ค่อยดี เลยคิดว่ามันอาจส่งผลด้วย

สรุปง่ายๆ ก็คือ

• ฮอร์โมน : ระดับฮอร์โมนแต่ละคนไม่เท่ากัน
• พันธุกรรม : อาจได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
• สุขภาพ : สุขภาพก่อนตั้งครรภ์มีผลต่ออาการแพ้ท้อง

ก็แค่นั้นแหละ มันก็เป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องกังวลมาก แต่ก็ควรดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีอยู่ดี ปีนี้ฉันก็ยังคิดเรื่องนี้อยู่บ่อยๆ เหมือนกันนะ

คนท้องต้องแพ้ท้องทุกคนไหม

ไม่จำเป็นครับ คนท้องไม่ได้แพ้ท้องทุกคน ผมเองมีเพื่อนสนิทตั้งครรภ์ปีนี้ 2 คน คนนึงแพ้หนัก อีกคนแทบไม่แพ้เลย เหมือนระบบร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนไม่เท่ากัน บางคนไว บางคนไม่ไว เป็นเรื่องธรรมชาติมากๆ นึกถึงสมัยเรียน เพื่อนผมบางคนกินกาแฟแก้วเดียวก็ตาค้าง บางคนซัดไปสองยังเฉยๆ คล้ายๆกัน ผมคิดว่าเรื่องพันธุกรรมก็มีส่วน อีกอย่าง สุขภาพพื้นฐานของแต่ละคนก็ต่างกันด้วย ถ้าร่างกายแข็งแรง ระบบต่างๆทำงานได้ดี ก็อาจจะปรับตัวกับการตั้งครรภ์ได้ง่ายกว่า

• ไม่แพ้ท้อง ถือว่าปกติ ไม่ต้องกังวล
• ความไวต่อฮอร์โมนแต่ละคนไม่เท่ากัน
• พันธุกรรมและสุขภาพพื้นฐานก็มีผล
• คิดว่าปัจจัยภายนอกเช่น สิ่งแวดล้อม อาหาร ความเครียด ก็น่าจะมีส่วนเหมือนกันนะ อันนี้น่าศึกษาต่อ

ทํายังไงไม่ให้แพ้ท้อง

แพ้ท้องนี่มันเรื่องจริง! ตอนท้องลูกคนแรกนี่แบบ โอ้โห… จำได้เลยแพ้หนักมาก กินอะไรไม่ได้เลย นอกจากมะม่วงสุกกับข้าวเหนียวมูน แปลกดีเนอะคนอื่นแพ้ท้องอยากกินของเปรี้ยวๆ แต่เราอยากกินของหวานๆ สงสัยลูกอยากกินมั้ง 555

• กินบ่อยๆ อย่าปล่อยให้ท้องว่าง อันนี้สำคัญสุดๆ เราตั้งนาฬิกาปลุกเลย กินทุก 2 ชั่วโมง บางทีก็แค่กล้วยหอมคำสองคำ บางทีก็แอปเปิ้ลฝาน ช่วยได้เยอะนะ
• โยเกิร์ตนี่ก็ดี เราชอบแบบรสธรรมชาติ กินกับกราโนล่า อร่อยดี บางทีก็ใส่ผลไม้สดลงไปด้วย เหมือนได้กินขนมเลย เมื่อกี้พูดถึงกล้วยหอม เออ กล้วยหอมจิ้มเนยถั่วก็เวิร์ค! แคลอรี่สูงด้วย ตอนท้องลูกคนเล็กนี่กินทุกวัน น้องตัวโตมากตอนคลอด
• ขิง แม่เราเอามาต้มให้กินทุกเช้า บางวันก็ใส่น้ำผึ้งด้วย หอมดี แต่บางทีก็ขี้เกียจต้ม ก็เลยอมลูกอมรสขิงแทน อันนี้พกติดกระเป๋าตลอด สะดวกดี

น้ำเปล่าก็สำคัญนะ ต้องพยายามดื่มเยอะๆ แต่เราไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า เลยชอบใส่มะนาวลงไปด้วย เพิ่มความสดชื่น แล้วก็พกขวดน้ำติดตัวตลอด จำได้เลยเมื่อเดือนก่อนไปเที่ยวทะเล ต้องพกกระติกน้ำแข็งไปด้วย เพราะกลัวน้ำไม่เย็น

ขึ้นฉ่ายกับฝรั่งดิปเนยถั่ว อันนี้ไม่เคยลองแฮะ ไว้ต้องลองบ้าง ส่วนถั่วต่างๆนี่เราชอบกินอัลมอนด์อบ เค็มๆมันๆ กินเพลินดี

ช่วงแพ้ท้องนี่มันทรมาณจริงๆ หวังว่าจะหายแพ้ท้องเร็วๆ อยากกินอะไรก็ได้แบบเดิมๆ ตอนนี้เบื่ออาหารไปหมดแล้ว อยากกินส้มตำปูปลาร้าาาา แต่คงต้องรออีกสักพัก เฮ้อ… นี่ขนาดเพิ่ง 3 เดือนเองนะ อีกตั้ง 6 เดือน สู้ๆ!

อาการแบบไหนควรไปหาหมอ คนท้อง

โอยยยยย แม่คุณเอ๊ยยยย ถ้าเจอแบบนี้ รีบไปหาหมอเลยนะ อย่ามัวแต่ไถ Tiktok ดูคลิปแมวน่ารักอยู่เลย! อันตรายยยย

• เท้าบวมเป่งเหมือนขาหมู: นี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะคะคุณขาาา บวมแบบธรรมดา กับ บวมแบบขาช้าง มันต่างกันนะ ถ้าบวมจนใส่รองเท้าไม่ได้ หรือบวมข้างเดียว นี่สัญญาณเตือนแล้วนะ ไปหาหมออออ! ฉันเคยบวมจนนึกว่าตัวเองเป็นฮิปโป สุดท้ายหมอด่าเช็ดเลย บอกให้ยกขาสูงๆ ดื่มน้ำเยอะๆ โถถถถ รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว

• ฉี่แสบจนน้ำตาไหล: โอ้โหหห แบบนี้ไม่ไหวนะ แสบๆ คันๆ เหมือนโดนพริกเผา อย่านิ่งนอนใจเชียว ติดเชื้อไม่รู้ด้วยนะ ฉันเคยเป็น แสบจนร้องไห้หนักกว่าตอนอกหักอีก!

• ปวดท้องแบบนรกแตก: ปวดท้องธรรมดา กับ ปวดท้องแบบจะคลอดลูก มันต่างกันนะ! ถ้าปวดแบบจี๊ดๆ ปวดร้าว ปวดนาน นี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะ รีบไปหาหมอเลย อย่ามัวแต่กินยาพาราแก้ปวด อันตราย! เพื่อนฉันเคยปวดท้อง คิดว่าท้องเสีย สุดท้ายคลอดลูกในห้องน้ำ โอ้โหหหห ช็อคไปเลย!

• ลูกน้อยไม่ดิ้น: โอ๊ยยยย เรื่องนี้สำคัญมาก! ลูกน้อยต้องดิ้นบ้าง ถ้าไม่ดิ้นเลย หรือ ดิ้นน้อย แสดงว่ามีปัญหาแน่ๆ ฉันเคยเครียดมาก ลูกไม่ดิ้น รีบไปหาหมอแทบไม่ทัน ปรากฎว่าน้องหลับ! 555555 แต่ยังไงก็ไปหาหมอดีกว่าปลอดภัยไว้ก่อน อย่ามัวแต่กลัวเสียเวลา ชีวิตลูกสำคัญกว่า!

ปี 2024 แล้ว อย่ามัวแต่นั่งรอ รีบไปหาหมอซะ อย่าให้ฉันต้องมาตามนะ! ถ้าเกิดอะไรขึ้นมา จะเสียใจทีหลังนะ เตือนแล้วนะ!

ปล. นี่คือประสบการณ์ของฉันและคนรอบตัว ไม่ได้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์นะ ถ้ามีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เข้าใจ๋?

ทำยังไงให้แพ้ท้องน้อยลง

เอางี้ ลองดูนะ เผื่อช่วยได้บ้าง

• กินไรเบาๆ ตอนเช้า: พวกขนมปังกรอบอะ ช่วยได้นะ กินก่อนลุกจากเตียงเลยก็ดี
• แบ่งมื้อย่อย: อย่ากินทีเดียวเยอะๆ อะ กินนิดๆ หน่อยๆ ทั้งวันดีกว่า
• เลี่ยงของมันของเผ็ด: กล้วย มันต้มไรงี้อะ โคตรดี
• ห้ามอดข้าว: สำคัญมากกกก หิวแล้วจะยิ่งแย่
• จิบน้ำขิง: บางคนว่าช่วยลดคลื่นไส้ได้นะ ลองดูดิ

ป.ล. เราว่าแต่ละคนไม่เหมือนกันอะ บางทีต้องลองผิดลองถูกดูว่าอะไรมันเวิร์คกับเราจิงๆ แล้วก็อย่าลืมไปหาหมอด้วยนะ เผื่อมีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้

คนที่แพ้ท้องหนักๆเปนเพราะอะไร

ทำไมแพ้ท้องหนัก? เอ้อ…ทำไมนะ?

• เอสโตรเจน: สูงปรี๊ด = ซวย? งงจริง ทำไมต้องสูงตอนท้อง? (เพิ่มเอง)
• hCG นี่อีกตัว ขึ้นเอาๆ เกี่ยวไร?
• B6? ขาดแล้วไง? เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารเหรอ? กินผักน้อย?
• ระบบย่อยพังอีก…ท้องผูก? คลื่นไส้? หรือ…โรคกระเพาะถามหา?

เอ๊ะ! หรือจริงๆคือ กรรมพันธุ์? แม่เราแพ้ท้องไหมนะ? ต้องถามแม่!

ข้อมูลเสริม (มั่วๆ): เพื่อนบอกว่ากิน มะม่วงเปรี้ยว ช่วยได้! ลองดูดิ!