อ้วกคนท้องเป็นยังไง

มากกว่าแค่ “แพ้ท้อง”: ไขความลับอาการคลื่นไส้อาเจียนในหญิงตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความมหัศจรรย์ แต่สำหรับคุณแม่หลายคน ช่วงเวลานี้ก็มาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์ที่เรียกว่า “แพ้ท้อง” ซึ่งจริงๆ แล้วมีความซับซ้อนมากกว่าแค่คลื่นไส้ในตอนเช้าเสียอีก อาการแพ้ท้องสามารถแตกต่างกันไปอย่างมาก ตั้งแต่เพียงแค่รู้สึกไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงอาเจียนรุนแรงจนส่งผลต่อสุขภาพ ดังนั้น การทำความเข้าใจถึงความหลากหลายของอาการเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

อาการที่พบได้ทั่วไป:

บทความส่วนใหญ่พูดถึงอาการคลื่นไส้และอาเจียนในตอนเช้า แต่ความจริงแล้ว อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน บางคนอาจมีอาการรุนแรงจนไม่สามารถรับประทานอาหารได้เลย บางคนอาจมีอาการเพียงเล็กน้อย แค่รู้สึกไม่ค่อยสบายตัว นอกจากนี้ อาการแพ้ท้องยังอาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ ได้แก่:

• ความไวต่อกลิ่น: กลิ่นบางอย่างที่เคยชอบ อาจกลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ เช่น กลิ่นกาแฟ กลิ่นน้ำหอม หรือแม้แต่กลิ่นอาหารบางชนิด ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนตามมา
• ความเปลี่ยนแปลงของรสชาติ: อาหารที่เคยชอบอาจรู้สึกไม่อร่อย หรืออาจเกิดความอยากอาหารประเภทแปลกๆ ที่ไม่เคยกินมาก่อน
• น้ำลายไหลมากผิดปกติ: นี่เป็นอาการที่มักถูกมองข้าม แต่มันก่อให้เกิดความรำคาญและส่งผลต่อความสะดวกสบายได้มาก
• ปวดหัวและเวียนศีรษะ: อาการเหล่านี้มักจะเกี่ยวข้องกับการขาดน้ำและการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์จากการอาเจียน
• ท้องผูกหรือท้องเสีย: การเปลี่ยนแปลงของระบบย่อยอาหารเป็นเรื่องปกติในช่วงตั้งครรภ์ และอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องเสียได้

ความรุนแรงของอาการ:

ความรุนแรงของอาการแพ้ท้องแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนมีอาการเพียงเล็กน้อย สามารถรับมือได้ด้วยตนเอง ในขณะที่บางคนต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการรุนแรงจนทำให้ขาดน้ำ น้ำหนักลดลงอย่างมาก หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ไข้ ปวดท้องอย่างรุนแรง หรือมีเลือดปนในอาเจียน

เมื่อใดควรปรึกษาแพทย์:

หากคุณมีอาการแพ้ท้องรุนแรง หรือมีอาการดังต่อไปนี้ ควรปรึกษาแพทย์ทันที:

• อาเจียนบ่อยและรุนแรง จนทำให้ขาดน้ำ
• น้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
• มีไข้ ปวดท้องอย่างรุนแรง หรือมีเลือดปนในอาเจียน
• รู้สึกอ่อนเพลียอย่างมาก หรือมีอาการอื่นๆ ที่น่าเป็นห่วง

การดูแลตนเอง:

แม้ว่าอาการแพ้ท้องจะเป็นเรื่องปกติ แต่การดูแลตนเองอย่างเหมาะสมก็ช่วยบรรเทาอาการได้ เช่น การรับประทานอาหารบ่อยๆ แต่ละมื้อในปริมาณน้อยๆ ดื่มน้ำมากๆ หลีกเลี่ยงกลิ่นที่ทำให้คลื่นไส้ พักผ่อนให้เพียงพอ และปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับวิธีการบรรเทาอาการ

สุดท้ายนี้ การแพ้ท้องเป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ ประสบการณ์ของการตั้งครรภ์ การทำความเข้าใจลักษณะอาการที่หลากหลายและความรุนแรงที่แตกต่างกัน จะช่วยให้คุณแม่สามารถเตรียมตัวและรับมือกับช่วงเวลานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และที่สำคัญ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อสงสัยหรือกังวลใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณและลูกน้อยในครรภ์