# ผ่อนคลาย

กิจกรรม Relax มีอะไรบ้าง

ตอบกลับ 3 เดือน ก่อน กิจกรรมสบายๆ ผ่อนคลาย พักผ่อน

7 ดู 1 ตอบ

กลิ่นไหนเหมาะกับห้องนอน

ตอบกลับ 3 เดือน ก่อน กลิ่นห้องนอน กลิ่นหอม ผ่อนคลาย

25 ดู 1 ตอบ

ทำยังไงให้หายใจปกติ

ตอบกลับ 3 เดือน ก่อน ผ่อนคลาย ฝึกหายใจ หายใจลึกๆ

14 ดู 1 ตอบ

กินอะไรให้ใจเย็นลง

ตอบกลับ 3 เดือน ก่อน กินคลายเครียด ผ่อนคลาย อาหารเพื่อสุขภาพ

13 ดู 1 ตอบ

นอนพักสายตา กี่นาที

ตอบกลับ 3 เดือน ก่อน นอนหลับ ผ่อนคลาย พักสายตา

9 ดู 1 ตอบ