ออกกำลังกาย 30 นาทีเผาผลาญได้กี่แคลอรี่ ตอบกลับ 2 เดือน ก่อน 30 นาที ออกกำลังกาย เผาผลาญแคลอรี่ 19 ดู 1 ตอบ