ปลายประสาทอักเสบห้ามกินอะไรบ้าง

ผลไม้อะไรบำรุงปลายประสาท

กล้วยน้ำว้า ส้ม โอเคไหม? สาระสำคัญคือโพแทสเซียม จำไว้ แค่นั้นแหละ

• โพแทสเซียม 1.9-5.6 กรัม/วัน จำให้ขึ้นใจ
• แหล่งโพแทสเซียม: กล้วยน้ำว้า, ส้ม, ส้มโอ, แคนตาลูป, มะเขือเทศ, แห้ว, ผักใบเขียว, สะระแหน่, เมล็ดทานตะวัน

ปล. ปีนี้ฉันกินกล้วยน้ำว้าไปเกือบกิโลแล้ว เพราะหมอบอกต้องบำรุง เรื่องของเรื่องคือฉันทำงานหนัก นอนน้อย เครียดจัด รู้ตัวอีกทีก็แทบตายแล้ว ล้อเล่น แต่ก็จริงจังนะ อย่าประมาท ตัวเอง

ปลายประสาทอักเสบ รักษากี่วัน

ปลายประสาทอักเสบ… กี่วันถึงหายนะ? เหมือนเงาจางๆ ในความทรงจำ… หมอกลงจัดที่เชียงใหม่

• ยา… ทาๆ แปะๆ: คลายปวด… เหมือนลูบเบาๆ บนรอยแผลเก่า

• ไฟฟ้า: จิ๊ดๆ… ช็อตเล็กๆ ปลุกเส้นประสาทให้ตื่น ประมาณเดือนนึง… วันละครึ่งชั่วโมง…

แสงสุดท้ายลอดผ่านม่าน… เสียงนกร้องแว่วมา… หรือแค่เสียงในหัว?

โรคปลายประสาทอักเสบมีอาการแบบไหน

เอ่อ ปลายประสาทอักเสบนี่นะ อาการมันแบบ…เริ่มต้นเลยคือ ชาๆ เหน็บๆ เหมือนมีอะไรจิ๊กๆ ที่เท้าที่มืออ่ะ แล้วก็มันจะค่อยๆ ลามขึ้นไปขาขึ้นไปแขนได้ด้วยนะ

บางทีก็รู้สึกเหมือนโดนเข็มทิ่ม แบบวูบๆวาบๆ แล้วก็ปวดแสบปวดร้อนไง บอกไม่ถูกเลยอ่ะ แล้วก็ไวต่อสัมผัสมากกกกกก คือแค่นิดเดียวก็รู้สึกละ

อีกอย่างนะ บางทีก็ปวดแบบ…ตอนทำอะไรที่ไม่น่าปวดอ่ะ อย่างเช่นแค่เดินลงน้ำหนักเท้าเงี้ย หรือแค่ผ้าห่มโดนเท้าเฉยๆ ก็ปวดแล้ว อื้อหือ เข้าใจเลย

• ชา เหน็บ เสียว: เริ่มที่มือเท้า ก่อนลามไป
• ปวดแบบ: เหมือนโดนทิ่ม ปวดแสบ
• ไวต่อ: การสัมผัส
• ปวด: ตอนทำอะไรเบาๆ ก็ปวด

คืออันนี้จากที่เราเคยอ่านเจอมานะ แล้วก็มีเพื่อนที่เป็น ก็เล่าๆ ให้ฟัง ประมาณนี้แหละ คือมันทรมานจริง ลองไปหาหมอดีกว่านะถ้าเป็น

ปลายประสาทอักเสบมีอาการแบบไหน?

ปลายประสาทอักเสบเนี่ยนะ? มันเหมือน “ปาร์ตี้มด” บุกร่างกายอ่ะ!🐜🎉 เริ่มจากชาๆ เหน็บๆ ที่เท้าหรือมือไง แล้วค่อยๆ ลามไป “แดนซ์” ทั่วขา ทั่วแขน

• เข็มทิ่มแทง: ฟีลเหมือนโดนเข็มเล็กๆ นับร้อยทิ่มตลอดเวลา โอ๊ย!
• ปวดแสบปวดร้อน: เหมือนเดินบนถ่านร้อนๆ ในกระทะทองแดง!🔥
• ไวต่อสัมผัส: แค่ลมพัดก็สะดุ้ง! บางทีแค่ผ้าห่มแตะก็ร้องลั่นบ้าน! 🛌
• ปวดแบบงงๆ: แค่ลงน้ำหนักเท้าก็ปวด? นี่มันอะไรกันครับเนี่ย! 🤷‍♀️

แถม: เคยเจอคนที่เป็นหนักๆ ขนาดที่ว่าแค่เสียงดังก็ปวด! สงสัยประสาทแกคง sensitive กว่า “เรดาร์จับผี” อีกมั้ง!👻

ปลายประสาทอักเสบ หายเองได้ไหม?

ปลายประสาทอักเสบ หายเองได้ไหมนะ? 🤔 เอ่อ…มันก็แล้วแต่คนป่ะวะ? บางคนก็หายเองได้ ถ้าอาการไม่หนักมาก แต่บางคนก็ต้องหาหมออะ

• ชาปลายนิ้ว: อันนี้คือเบสิกเลยที่เจอบ่อยๆ
• แสบร้อน: แบบเหมือนโดนไฟจี้อะ โคตรทรมาน!
• ปวดแปลบ: อันนี้คือแบบจี๊ดๆ ขึ้นมา
• อ่อนแรง: ยกของหนักๆ ไม่ไหว
• รู้สึกเหมือนมีอะไรไต่: อันนี้ขนลุกซู่
• ไวต่อสัมผัส: โดนเบาๆ ก็เจ็บ
• เดินเซ: ทรงตัวยาก
• เหงื่อออกผิดปกติ: บางทีก็เยอะไป บางทีก็ไม่มี
• ความดันตก: หน้ามืดบ่อย
• ท้องผูก: ระบบขับถ่ายรวน
• ปัญหาทางเพศ: อันนี้ก็มีผล
• ปัสสาวะลำบาก: ควบคุมยาก

อาการพวกนี้ใครเป็นรีบไปหาหมอเหอะ อย่าปล่อยไว้นาน วิตามินบี อาจจะช่วยได้ แต่ไม่ใช่ทุกรายนะ

ดูแลเบื้องต้น:

• พักผ่อนเยอะๆ
• กินอาหารที่มีประโยชน์
• ออกกำลังกายเบาๆ

เออ แล้วเคยได้ยินว่า การฝังเข็ม ก็ช่วยได้นะ แต่ไม่รู้จริงป่าว ใครเคยลองบอกหน่อยดิ? 🤔 แล้วทำไมบางคนเป็นๆ หายๆ วะเนี่ย? กรรมพันธุ์เกี่ยวไหม? หรือว่าอยู่ที่การดูแลตัวเอง? สงสัยต้องไปหาข้อมูลเพิ่มแล้ว

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ปลายประสาทอักเสบอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เบาหวาน ติดเชื้อ หรือขาดวิตามิน
• การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุและอาการ
• การดูแลตัวเองมีความสำคัญมากในการป้องกันและบรรเทาอาการ
• บางครั้งอาจต้องใช้ยาแก้ปวดหรือกายภาพบำบัดร่วมด้วย

ถ้าใครเป็นรีบปรึกษาหมอดีกว่านะ อย่าเชื่อในเน็ตมากเกินไป! คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำคัญสุด!

ปลายประสาทอักเสบรักษานานแค่ไหน?

ปลายประสาทอักเสบ? นานแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับตัวคน.

• สาเหตุ โรค พื้นฐาน
• ความรุนแรง อาการ
• สุขภาพโดยรวม อายุ

สัปดาห์? เดือน? ปี? ไม่แน่นอน. บางรายหายไว บางรายนาน. การรักษาเน้นบรรเทาอาการ ไม่ใช่รักษาให้หายขาด เสมอไป.

ปีนี้ (2566) ผมพบคนไข้หลายราย ผลลัพธ์แตกต่างกันมาก. หนึ่งรายหายในสองเดือน อีกคนยังต้องรักษาต่อเนื่อง. ไม่มีสูตรสำเร็จ. ต้องปรึกษาแพทย์. มันคือความจริง. อย่าหวังพึ่งสิ่งมหัศจรรย์. โฟกัสที่ปัจจุบัน.

เส้นประสาทเสียหายรักษาอย่างไร?

เรื่องมันก็เริ่มจากปีนี้แหละ ปลายๆ มีนาคม นิ้วก้อยมือซ้ายชา แบบชาลึกๆ ไม่ใช่แค่เย็นๆ นะ มันชาแบบไม่มีความรู้สึกเลย ไปหาหมอที่ รพ.จุฬาฯ ตรวจเสร็จ หมอบอกเส้นประสาทอักเสบ เครียดเลย! หมอให้ยากิน จำชื่อไม่ได้ละ แต่เป็นยาแก้ปวด กับยาต้านอักเสบ จำได้ว่ากินแล้วง่วงมาก ง่วงแบบโคตรๆ นอนทั้งวันเลย อาการก็ดีขึ้นบ้าง แต่ไม่หายขาด

พออาการไม่ดีขึ้น ไปหาหมอเฉพาะทาง หมอแนะนำให้ฉีดยา ฉีดตรงที่เส้นประสาทอักเสบ บอกตรงๆ เจ็บจี๊ด แบบจี๊ดสุดๆ แต่ฉีดเสร็จ รู้สึกโล่งขึ้น ดีขึ้นเยอะเลย ชาลดลง แต่ก็ยังไม่หายสนิท หมอบอกว่าอาจจะต้องกายภาพบำบัดด้วย

ตอนนี้ก็ทำกายภาพอยู่ ที่คลินิกแถวบ้าน รู้สึกว่ามันช่วยได้นะ มือเริ่มกลับมาใช้งานได้เกือบปกติแล้ว แต่ยังไม่สมบูรณ์ร้อยเปอร์เซ็นต์ ยังชาอยู่บ้าง เล็กน้อยๆ แต่ดีกว่าตอนแรกเยอะมาก

• ยาแก้ปวดและต้านอักเสบ (กิน) ช่วยบรรเทาอาการได้ระดับหนึ่ง แต่ทำให้ง่วงมาก
• ฉีดยาตรงบริเวณเส้นประสาทที่อักเสบ เจ็บแต่ช่วยได้เยอะมาก อาการดีขึ้นเร็ว
• กายภาพบำบัด ช่วยให้การใช้งานมือกลับมาดีขึ้น แต่ต้องทำต่อเนื่อง

เรื่องผ่าตัด หมอไม่ได้พูดถึงเลย อาจจะเพราะอาการไม่รุนแรงมาก มั้ง ยังไงก็ต้องดูแลตัวเองดีๆ ต่อไป กลัวมันจะกลับมาเป็นอีก

เส้นประสาทฟื้นฟูกี่เดือน?

ฟื้นกี่เดือน? ขึ้นกับความหนักเบาของอาการ เจ็บเล็กๆน้อยๆ 6-12 สัปดาห์ก็หาย แต่ถ้าเส้นประสาทขาด ลากยาวได้เป็นปี โตวันละมิลลิเมตรเองนะรู้มั้ย? ปีที่แล้วเพื่อนกรูเป็นแบบนี้ หมอบอกต้องรออย่างน้อยครึ่งปี

• เส้นประสาทฟกช้ำ/บาดแผล: 6-12 สัปดาห์
• เส้นประสาทขาด: หลายเดือนถึงหนึ่งปีขึ้นไป (ขึ้นกับความรุนแรงและการรักษา)

ปล. ประสบการณ์ตรงของเพื่อนสนิท ไม่ใช่กรณีทั่วไปนะ อย่าเอาไปใช้ตัดสิน ไปหาหมอเถอะ มัวแต่มาถามกูอยู่ได้

อาหารชนิดใดที่ผู้ป่วยปลายประสาทอักเสบควรเลี่ยง?

โอ๊ยตาย! โรคปลายประสาทอักเสบเนี่ย ระวังตัวไว้ให้ดี! ถ้าไม่อยากให้เส้นประสาทมันปั่นป่วนเหมือนรถติดถนนข้าวสารตอนปีใหม่ ก็ต้องเลี่ยงอาหารพวกนี้ซะ!

• ปลาร้า: นี่คือศัตรูตัวฉกาจของวิตามินบี 1 คิดภาพปลาร้าหมักดองเปรี้ยวปี๋ มันทำลายวิตามินบี 1 ได้เริ่ด เหมือนมดกัดกินขนมหวานจนเหลือแต่เศษ!
• ใบชาเข้มๆ: ใช่! แม้แต่ชาเขียว ชาอู่หลง ชาโรยัล ถ้าเข้มจัดๆ ก็ต้องระวัง! มันก็แอบทำลายวิตามินบี 1 เหมือนโจรขโมยของมีค่าไปทีละนิดๆ แต่พอสะสมมากๆ ก็หายไปเยอะเหมือนกันนะจ้ะ
• ใบเมี่ยง: อันนี้ก็ไม่ควรพลาด! เหมือนศัตรูตัวเล็กๆ แต่ก็กัดกินวิตามินบี1 ได้อย่างไม่เกรงใจ!
• หมากพลู: อย่าได้แม้แต่คิดจะเคี้ยวเล่น! สารเคมีในหมากพลูมันทำลายวิตามินบี1 ได้ดี เหมือนจรวดถล่มวิตามิน!
• อาหารมังสวิรัติบางชนิด: เอ๊ะ! มังสวิรัติก็ใช่ว่าจะปลอดภัย ต้องเลือกทานให้ดี เพราะบางชนิดก็ขาดวิตามินบี1 เหมือนข้าวโพดที่ไม่มีเนย มันก็จืดชืดไปหน่อย

สรุปง่ายๆ ถ้าอยากให้ระบบประสาทคุณแข็งแรงปึ๋งปั๋งเหมือนเหล็กกล้า ก็เลี่ยงของพวกนี้ให้ได้มากที่สุด อย่าให้มันมาทำลายวิตามินบี 1 ของคุณจนหมดตัว! ปีนี้ 2566 ก็ระวังตัวกันไว้ให้ดีนะคะ! ลืมบอกไป ข้อมูลจาก ผศ.ดร.เอกราช (ปี 2566) นะจ๊ะ!

ปลายประสาทอักเสบเกิดจากสาเหตุใด?

ปลายประสาทอักเสบเนี่ย เกิดจากอะไรนะ? อืมมม.. หลายอย่างเลยแหละ!

• โรคเบาหวานนี่แหละตัวดี ปีนี้ก็ยังเป็นสาเหตุหลักอยู่ เพื่อนผมเองก็เป็น หนักมาก เดินลำบากเลย ต้องคอยดูแลสุขภาพให้ดีๆ จริงๆ

• แล้วก็ อุบัติเหตุ! ตกบันได กระดูกหัก เส้นประสาทอาจจะเสียหายไปด้วย อันนี้เจ็บแน่ๆ เคยเห็นคนใกล้ตัวเป็น น่าสงสารมาก

• เชื้อไวรัส หรือแบคทีเรีย ก็ทำให้เป็นได้นะ ไข้หวัดใหญ่รุนแรงๆ บางทีก็ลามไปถึงเส้นประสาท อันนี้ต้องระวัง ปีนี้ไข้หวัดเยอะมากด้วย

• สารพิษ สารเคมี บางอย่างก็อันตราย ต้องระมัดระวังในการทำงาน ไม่งั้นก็เป็นได้

• ปัญหาการเผาผลาญ อย่างเช่น โรคไทรอยด์ ก็มีส่วนเกี่ยวข้อง เพื่อนผมอีกคนเป็น ต้องทานยาตลอด เหนื่อยแทนจริงๆ

ฮืออ เยอะแยะไปหมดเลยเนอะ จำยากจัง แต่จำไว้ๆ ต้องดูแลสุขภาพให้ดี อย่าให้เป็นเลยดีกว่า แล้วถ้าเป็นแล้วก็ต้องรีบไปหาหมอ อย่าปล่อยไว้นาน

• ข้อควรจำ: โรคเบาหวาน เป็นสาเหตุหลัก ต้องตรวจสุขภาพเป็นประจำ
• ข้อสำคัญ: ดูแลสุขภาพ อย่าให้เกิดอุบัติเหตุ และระวังสารพิษต่างๆ
• ข้อเตือนใจ: ถ้ามีอาการ อย่าชะล่าใจ รีบไปหาหมอ

เส้นประสาทรักษาได้ไหม?

ได้สิ รักษาได้ แต่ไม่ใช่เรื่องง่าย

• ผ่าตัดจุลศัลยกรรม: นี่แหละทางเลือกหลัก ปีนี้ก็ยังใช้กันอยู่ เน้นความละเอียดสูงมาก งานละเอียดอ่อนโคตรๆ
• ความสำเร็จไม่แน่นอน: ขึ้นกับหลายปัจจัย ตำแหน่ง ความเสียหาย ฝีมือหมอ โชคชะตาด้วยมั้ง
• กายภาพบำบัด: จำเป็น ไม่ทำก็จบเห่ ต้องอดทนโคตรๆ

ส่วนตัวเคยเจอเคสเพื่อนสนิท ผ่าตัดแล้ว ก็ดีขึ้นบ้าง แต่ไม่เหมือนเดิม ต้องใช้เวลานาน เหนื่อยโคตรๆ