อยู่ๆตัวบวมเกิดจากอะไร

ดูยังไงว่าบวมโซเดียม

อู้ยยยยย บวมโซเดียมเนี่ยนะ ดูง่ายกว่าหาหวยรางวัลที่ 1 อีก! หน้ามันจะป่องๆ บวมๆ เหมือนคนแอบกินขนมครกตอนกลางคืนน่ะแหละ แถวใต้ตาก็จะตุ่ยๆ เหมือนคนอดนอนมา 3 ปี 8 เดือน

• ใต้ตานี่ตัวดีเลย: บวมเป่งเหมือนลูกโป่งน้ำ เลิกงานมาส่องกระจกแล้วเจอแบบนี้ไม่ต้องสงสัย โซเดียมถามหาแน่ๆ
• แก้มย้อยๆ: แก้มก็มา! ปกติแก้มเราก็ไม่ได้เรียวอะไรมากมาย เจอโซเดียมเข้าไปกลายเป็นซาลาเปาหน้าหมูไปเลยจ้า
• กดแล้วบุ๋ม: อันนี้เด็ดสุด เอานิ้วจิ้มๆ หน้าดู ถ้ามันบุ๋มลงไปแล้วคืนตัวช้าๆ เหมือนเตียงสปริงเก่าๆ ใช่เลย! บวมน้ำ บวมโซเดียม บวมความเค็ม!
• ไม่แดง ไม่ร้อน ไม่เจ็บ: อันนี้สำคัญ ถ้าบวมแล้วแดง ร้อน หรือเจ็บ อันนั้นอาจจะไม่ใช่แค่โซเดียม อาจจะเป็นผึ้งต่อย หรือโดนแฟนเก่าตบมา ต้องเช็คให้ดีนะ!

แถมๆ เคล็ดลับฉบับยายข้างบ้าน:

• กินน้ำเยอะๆ: ล้างไต ล้างโซเดียม! กินให้เหมือนชีวิตนี้ไม่เคยกินน้ำมาก่อน
• ลดเค็ม: เลิกกินมาม่า เลิกกินปลาร้า เลิกกินทุกอย่างที่อร่อย! (อันนี้ล้อเล่นนะ ลดๆ หน่อยก็ได้)
• ออกกำลังกาย: เหงื่อออกเยอะๆ โซเดียมจะได้ไหลออกมาตามรูขุมขน
• นอนหลับให้เพียงพอ: นอนน้อยหน้าก็บวม นอนเยอะหน้าก็อาจจะบวมน้อยลง (มั้งนะ)
• กินผักผลไม้: โพแทสเซียมในผักผลไม้ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย

คำเตือน: ถ้าทำทุกอย่างแล้วหน้ายังบวมไม่เลิก อาจจะต้องไปหาหมอ เพราะบางทีมันอาจจะไม่ใช่แค่โซเดียม อาจจะเป็นโรคไต โรคหัวใจ หรือโรคอะไรที่เราไม่รู้อีกเยอะแยะ! อย่าชะล่าใจนะจ๊ะ!

อยู่ๆแขนก็บวมเกิดจากอะไร

ตกใจมาก! วันก่อนตอนเย็นๆ ประมาณหกโมงกว่าๆ แขนขวาบวมขึ้นอย่างเห็นได้ชัด บวมตรงเหนือข้อมือขึ้นมา รู้สึกตึงๆ แน่นๆ เหมือนมีอะไรมาบีบอยู่ ตอนแรกนึกว่าแค่แมลงกัด แต่พอจับดูแล้วไม่ใช่ มันบวมขึ้นเรื่อยๆ เลยรีบไปหาหมอที่โรงพยาบาลพระรามเก้า (จำได้ว่าเป็นวันจันทร์ที่ 24 กรกฎาคม 2566)

หมอตรวจแล้วบอกว่าน่าจะเป็นเพราะการอักเสบของหลอดเลือด หรือไม่ก็แพ้อาหารอะไรสักอย่าง เพราะช่วงนั้นฉันกินกุ้งเยอะมาก แต่ก็ไม่แน่ใจ หมอให้ยามากิน กับยาแก้แพ้ แล้วก็บอกให้พักผ่อนเยอะๆ ห้ามยกของหนัก บวมอยู่ประมาณสองวันกว่าๆ ก็ค่อยๆยุบลง

เครียดมากตอนนั้น นอนไม่หลับเลย กลัวจะเป็นอะไรไป ดีนะที่หายไว แต่ก็ได้บทเรียนไป ว่าไม่ควรทานกุ้งเยอะขนาดนั้น และต้องระวังเรื่องสุขภาพให้มากขึ้น

• วันที่เกิดเหตุ: 24 กรกฎาคม 2566
• สถานที่: โรงพยาบาลพระรามเก้า
• อาการ: แขนขวาบวมบริเวณเหนือข้อมือ รู้สึกตึง แน่น
• สาเหตุที่คาดการณ์ได้: การอักเสบของหลอดเลือด หรือ อาจเกิดจากการแพ้อาหาร (กุ้ง)
• การรักษา: รับประทานยาจากแพทย์ พักผ่อนให้เพียงพอ

อาการบวมน้ำ อันตรายไหม

บวมน้ำ? อันตรายใช่ แต่ขึ้นกับสาเหตุ

• ไตวาย หัวใจล้มเหลว ตับแข็ง อันตรายถึงชีวิต
• ภาวะแทรกซ้อนจากยา ต้องหยุดยา ปรึกษาแพทย์
• แพ้อาหาร อาการภูมิแพ้รุนแรง อันตรายได้เช่นกัน
• การบาดเจ็บ กระดูกหัก อาจบวมร่วมด้วย

อย่าประมาท ปรึกษาแพทย์ก่อนรักษาเองเสมอ ปีนี้เจอเคสบวมน้ำรุนแรงจากการแพ้ยาหลายราย อันตรายมาก

ข้อมูลเพิ่มเติม: สถิติผู้ป่วยโรคไตวายจากโรงพยาบาลศิริราช ปี 2566 (ตัวเลขสมมติเพื่อยกตัวอย่าง เนื่องจากข้อมูลจริงต้องขออนุญาตจากทางโรงพยาบาล) แสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นของผู้ป่วยที่มีอาการบวมน้ำร่วมด้วย ควรเฝ้าระวังและดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด

ตัวบวมเป็นโรคอะไร

ตัวบวมเนี่ยนะ! มันไม่ใช่แค่เรื่องอ้วนลงพุงซะหน่อย! มันเหมือนร่างกายประท้วงอะแก! บวมแบบ โอ้โห! นี่มันลูกโป่งชัดๆ มีสองแบบหลักๆ นะเว้ย!

• บวมเพราะร่างกายรวน: พวกแพ้อาหารทะเลแล้วหน้าบวมยังกะโดนผึ้งต่อย นั่นแหละ! หรือไตทำงานไม่ดี น้ำมันเลยขังไง! หัวใจอ่อนแอ ปั๊มเลือดไม่ไหว ก็บวมได้อีก!
• บวมเพราะปากพาไป: กินเค็มจัด! โซเดียมมันดูดน้ำไง! หรือกินแป้งเยอะเกิน น้ำตาลมันก็เปลี่ยนเป็นไขมัน แล้วมันก็กักน้ำอีกที! ชีวิตมันเศร้า!

เพิ่มเติมแบบชาวบ้าน:

• แพ้: ไม่ใช่แค่แพ้อาหารนะเว้ย! บางคนแพ้ยา แพ้ฝุ่น แพ้เกสรดอกไม้ก็มี! อาการมันหลากหลาย จะบวม จะคัน จะผื่น ก็แล้วแต่ดวง!
• ไต: ไตนี่สำคัญสุดๆ! มันกรองของเสีย ถ้าไตพัง ชีวิตก็จบเห่! กินยาเยอะๆ ก็ทำร้ายไตนะ!
• หัวใจ: หัวใจนี่ก็เหมือนปั๊มน้ำ ถ้าปั๊มไม่แรง เลือดมันก็คั่ง! ขาบวมๆ นั่นแหละสัญญาณ!
• โซเดียม: ไม่ใช่แค่เกลือนะ! ผงชูรสก็โซเดียม! อาหารแปรรูปทั้งหลายก็โซเดียมทั้งนั้น! กินให้น้อยๆ หน่อย!
• แป้ง: ข้าวขาว ขนมปัง เค้ก พวกนี้ตัวดีเลย! กินเยอะๆ น้ำตาลขึ้น พุงออก บวมอีกต่างหาก!

สรุป: ถ้าบวมแบบผิดปกติ รีบไปหาหมอ! อย่ามัวแต่คิดว่ากินเยอะไป! บางทีมันอาจจะเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายก็ได้! ไม่งั้นจากบวมๆ อาจจะกลายเป็นบวมเป่ง! แล้วจะหาว่าไม่เตือน!

จะรู้ได้ไงว่าบวมน้ำ

จะรู้ได้ไงว่าบวมน้ำ? นี่มันคำถามที่หมอต้องตอบไหมเนี่ย! แต่เอาวะ… มาดูกันแบบขำๆ แต่จริงจัง

• ผิวหนังตึง & มันวาว: เหมือนเอาบอลลูนมาขัดเงาเลยเพื่อน!
• รอยบุ๋ม 5 วิ: จิ้มแล้วค้าง…เหมือนเล่นเกมกดสิวเสี้ยน (แต่ไม่สนุกเท่า)
• พุงป่อง: นี่มันพุงป่องเพราะกินหมูกระทะ หรือบวมน้ำกันแน่!? (อันนี้ต้องคิดดีๆ นะ)
• ขา/แขนบวมเป่ง: แขนขาอวบระยะสุดท้าย…หรือแค่อ้วนเฉยๆ? เช็คดีๆ เดี๋ยวหน้าแตก!
• เดินลำบาก: เดินตุปัดตุเป๋…หรือแค่ใส่ส้นสูงนานไป? (อันนี้ต้องถามใจตัวเอง)
• ข้อเท้า/ข้อมือขยับยาก: ข้อต่อฝืด…หรือแค่แก่แล้ว? (อย่าเพิ่งน้อยใจไปนะ!)

สรุป: ถ้าสงสัยว่าบวมน้ำจริงไหม…ไปหาหมอเถอะ! อย่ามาถาม AI เลย! (เดี๋ยวโดนด่า)

ป.ล. เคยเจอคนบวมน้ำเพราะกินเค็มจัด…เลยเข้าใจเลยว่าทำไมหมอถึงเตือนนักเตือนหนา!

เพิ่มเติม:

• บวมน้ำ คือ ภาวะที่ร่างกายมีน้ำสะสมมากเกินไปในเนื้อเยื่อ ทำให้บวมตามส่วนต่างๆ
• สาเหตุ มีหลายอย่าง ทั้งโรคไต โรคหัวใจ โรคตับ การตั้งครรภ์ หรือแค่กินเค็มเกินไป
• การรักษา ขึ้นอยู่กับสาเหตุ…แต่ส่วนใหญ่คือ ลดเค็ม กินยาขับปัสสาวะ (และไปหาหมอ!)
• สำคัญ: อย่าคิดว่าตัวเองเป็นหมอ! ถ้าสงสัยอะไร ไปปรึกษาแพทย์ดีที่สุด! (ด้วยความเคารพ)

อาการบวมน้ำเป็นแบบไหน

อาการบวมน้ำคือภาวะที่ของเหลวส่วนเกินสะสมในเนื้อเยื่อ ทำให้เกิดอาการบวม มักพบบริเวณเท้า ข้อเท้า ขา แต่อาจเกิดที่อื่นได้ เช่น ใบหน้า หรือช่องท้อง

• สาเหตุ: มีได้หลายอย่าง ตั้งแต่การนั่งหรือยืนนาน ๆ ไปจนถึงโรคไต โรคหัวใจ หรือการใช้ยาบางชนิด
• อาการ: นอกจากบวมแล้ว อาจมีผิวหนังตึง เป็นเงา กดแล้วบุ๋ม และอาจรู้สึกไม่สบาย
• การรักษา: ขึ้นอยู่กับสาเหตุ บางครั้งแค่ปรับพฤติกรรมก็ช่วยได้ แต่บางครั้งต้องใช้ยาหรือการรักษาเฉพาะ

เกร็ดเล็กน้อย: เคยอ่านเจอว่าในสมัยก่อน หมอจะสังเกตอาการบวมน้ำเพื่อวินิจฉัยโรคหัวใจ… น่าสนใจดีที่การสังเกตการณ์ง่าย ๆ สามารถบอกอะไรได้มากมาย

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบสบาย ๆ):

• บวมน้ำจาก “การนั่งนาน ๆ” นี่เจอบ่อยมาก เวลาเดินทางไกล ๆ แล้วไม่ได้ขยับตัวเลย
• บางคนแพ้เกลือ ก็ทำให้บวมได้นะ ลดเค็มนิด ชีวิตดีขึ้นเยอะ

ข้อควรจำ: ถ้าบวมมากหรือบวมแบบผิดปกติ รีบปรึกษาหมอดีกว่า อย่าปล่อยไว้