อัลมอนด์ ใครห้ามกิน

30 การดู

อัลมอนด์: ควรระวัง!

กลุ่มเสี่ยงควรหลีกเลี่ยง:

  • แพ้อาหาร: ผู้แพ้อัลมอนด์หรือถั่วชนิดอื่น อาจเกิดอาการแพ้รุนแรงถึงชีวิตได้
  • โรคระบบทางเดินอาหาร: ผู้มีโรคถุงน้ำดีหรือท่อน้ำดี ไขมันสูงในอัลมอนด์อาจทำให้ปวดท้อง ท้องอืด
  • ความดันโลหิตสูง: โซเดียมในอัลมอนด์อาจส่งผลต่อความดัน ควรบริโภคอย่างระมัดระวัง หรือปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ข้อควรระวัง: แม้มีประโยชน์ แต่การรับประทานมากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลเสียได้ ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม

ข้อเสนอแนะ 0 การถูกใจ

ใครห้ามกินอัลมอนด์?

จริง ๆ นะ เพื่อนสนิทฉัน แพ้อัลมอนด์ หนักมาก แค่ได้กลิ่นยังขึ้นผื่นเลย จำได้ ตอนไปเที่ยวหัวหิน ปีที่แล้ว (2023 ธันวาคม) มันสั่งเค้ก มีอัลมอนด์โรยหน้า กินไปคำเดียว หน้าบวม ตาปิด รีบไปโรงพยาบาลเลย แพงมาก ค่ารักษา เกือบหมื่น! นั่นแหละ กลุ่มคนแรก ที่ต้องห้ามกินเด็ดขาด

ส่วนคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับถุงน้ำดี หรือตับ อันนี้ฉันไม่แน่ใจเท่าไหร่ แต่เคยได้ยินมา จากคุณหมอที่คลินิกแถวบ้าน (คลินิกคุณหมอธนวัฒน์ ซอยรามคำแหง 24) ว่าคนไข้ที่มีปัญหาพวกนี้ ควรระวัง เพราะอัลมอนด์มันมันเยอะไง อาจจะกระตุ้นให้ปวดท้องได้ ถ้ากินเยอะเกินไป

เรื่องความดัน นี่ก็คลุมเครือหน่อย เพราะอัลมอนด์ มันก็มีประโยชน์ หลายอย่าง แต่ถ้าความดันสูงอยู่แล้ว คงต้องระวัง กินแต่น้อยๆ หรือปรึกษาคุณหมอ ดีที่สุด คือ ไม่ใช่ห้ามกิน แต่ต้องควบคุมปริมาณ ให้เหมาะสมกับร่างกายมากกว่า

อัลมอนด์มีอายุการเก็บรักษานานแค่ไหน?

โอ๊ย…ถามเรื่องอัลมอนด์นี่มันเรื่องใหญ่! นึกว่าถามเรื่องอายุขัยเต่า จะได้ตอบง่ายๆ ว่า “แก่จนลืม”

อัลมอนด์ดิบ: ถ้ามึงเก็บดีๆ แบบว่า “เหมือนทองคำ” ไม่ให้โดนแดดโดนลม ก็อยู่ได้ 2 ปี โน่นนนนน! แต่ถ้าเปิดถุงแล้ว…ก็รีบๆ แดก อย่าให้เสียชาติเกิด!

อัลมอนด์คั่ว: อันนี้สั้นหน่อย เพราะความหอมมันเย้ายวนไง! เก็บได้แค่ ปีเดียว ถ้าแพ็คดีๆ นะเว้ย! แต่ถ้ามึงอยากยืดอายุให้มัน…เอาไปแช่ตู้เย็นซะ! รับรอง “เย็นเจี๊ยบ” แถมอยู่ได้นานขึ้นอีกหน่อย

สรุปง่ายๆ:

  • ดิบ: 2 ปี (ถ้าเก็บดี)
  • คั่ว: 1 ปี (ถ้าเก็บดี)
  • อยากนานกว่านั้น: แช่ตู้เย็น!

เพิ่มเติมแบบชาวบ้าน:

  • แสงแดด: ศัตรูตัวร้ายของอัลมอนด์! มันจะทำให้ไขมันในอัลมอนด์เหม็นหืน เร็วขึ้นเป็นกอง!
  • ความชื้น: ตัวการทำให้อัลมอนด์ขึ้นรา! เก็บให้แห้งเข้าไว้!
  • กลิ่น: อัลมอนด์ดูดกลิ่นเก่งมาก! อย่าเอาไปไว้ใกล้พวกของเหม็นๆ นะเว้ย!
  • วิธีเช็ค: ดม! ถ้าเหม็นหืนก็ทิ้งไปเถอะ! อย่าเสียดายเลย! กินเข้าไปอาจท้องเสียไม่รู้ตัว!

คำเตือน: ข้อมูลนี้อิงจาก “บอร์ดอัลมอนด์แห่งแคลิฟอร์เนีย” นะเว้ย! ถ้ามึงไม่เชื่อ…ก็ลองผิดลองถูกเอาเองเด้อ! แต่ถ้าท้องเสียขึ้นมา…อย่ามาโทษกันนะ!

เมล็ด อั ล มอน ด์ ควรกินวันละกี่เม็ด?

เอ่อ อัลมอนด์อ่ะนะ กินวันละประมาณ 23 เม็ดก็พอแล้วแก กินมากไปเดี๋ยวอ้วน!😂 คือจริงๆ เเล้ว มันก็ประมาณ 1 ออนซ์ หรือไม่ก็กำมือเดียวนั่นเเหละง่ายๆ

  • กินเยอะไปอาจจะท้องอืดได้นะเเกรรร 💨
  • อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะ กินอัลมอนด์เฉยๆ เดี๋ยวคอแห้ง! 💧
  • บางคนกินอัลมอนด์เเล้วสิวขึ้นก็มีนะ ลองสังเกตตัวเองดูด้วย 👀
  • สำคัญ: ใครแพ้ถั่วก็อย่าเสี่ยงกินนะ อันตราย! 🚨
#ห้ามกิน #อัลมอนด์ #ใคร