ทำไมถึงชอบปวดขาตอนกลางคืน

เฮ้อ! ปวดขาตอนกลางคืนนี่มันอะไรกันนักหนา! ใครเป็นบ้างยกมือขึ้นหน่อยดิ! คือมันไม่ได้ปวดแบบ “โอ๊ย! กระดูกหัก!” หรอกนะ แต่มันเป็นแบบปวดตุ๊บๆ หน่วงๆ ที่ขาอะ เข้าใจฟีลป่ะ? แบบ…นอนๆ อยู่แล้วต้องตื่นขึ้นมาเพราะขาเจ้ากรรมมันเต้นตุบๆ อยู่เนี่ยนะ!

ฉันว่านะ สาเหตุน่าจะมาจากไอ้เก้าอี้ตัวโปรดที่นั่งทำงานวันละ 8 ชั่วโมงนี่แหละ สงสัยเลือดลมมันจะไม่เดิน หรือไม่ก็เป็นเพราะเมื่อวานเดินเยอะไปหน่อย ตอนไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะน่ะ จำได้เลยว่าเดินวนไปวนมาอยู่ตั้งหลายรอบ คิดดูดิ!

จริงๆ ก็รู้นะว่าต้องยืดเส้นยืดสายบ้างอะไรบ้าง แต่บางทีก็ขี้เกียจอะ! (สารภาพบาปเลย!) แล้วก็เคยอ่านเจอในเน็ตนะ เค้าบอกว่าอาจจะขาดแมกนีเซียม อะไรซักอย่างนี่แหละ จำไม่ได้ละ แต่กินพวกถั่วพวกอะไรพวกนี้ก็น่าจะช่วยได้มั้ง?

เมื่อคืนลองเอาผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบดู เออ…มันก็ดีขึ้นนะ แต่แป๊บเดียวก็กลับมาปวดอีก เซ็ง! อยากจะหายขาดเลยอะ ใครมีเคล็ดลับอะไรดีๆ บอกกันบ้างนะ พลีสสสสส! เพราะถ้าคืนนี้ยังปวดอยู่ ฉันคงต้องลุกขึ้นมาเต้นแอโรบิกกลางดึกแน่ๆ! (ซึ่ง…ไม่อยากจะคิดภาพเลย!) 😥