ทําCPRกี่ครั้งต่อนาที

จังหวะชีวิต: ความสำคัญของอัตราการกดหน้าอกที่เหมาะสมในการทำ CPR

ในสถานการณ์ฉุกเฉินที่หัวใจหยุดเต้น ทุกวินาทีมีความหมาย การทำ CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) หรือการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน เป็นทักษะสำคัญที่สามารถช่วยยื้อชีวิตผู้ป่วยได้จนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์จะมาถึง หัวใจสำคัญของการทำ CPR คือการกดหน้าอกอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายถึงการกดด้วยความลึกที่เพียงพอและในอัตราที่เหมาะสม

ทำไมอัตราการกดหน้าอกจึงสำคัญ?

การกดหน้าอกเป็นการสร้างการไหลเวียนโลหิตเทียมไปยังอวัยวะสำคัญต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะสมอง เมื่อหัวใจหยุดเต้น เลือดจะไม่สามารถสูบฉีดไปเลี้ยงสมองได้ หากสมองขาดเลือดเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเสียหายถาวรหรือเสียชีวิตได้

อัตราการกดหน้าอกที่เหมาะสมจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาการไหลเวียนโลหิตที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของสมองและอวัยวะอื่นๆ

อัตราการกดหน้าอกที่แนะนำ: 100-120 ครั้งต่อนาที

แนวทางการปฏิบัติ CPR ในปัจจุบัน แนะนำให้กดหน้าอกด้วยอัตราเร็ว 100-120 ครั้งต่อนาที อัตรานี้ได้รับการปรับปรุงจากคำแนะนำในอดีต โดยพิจารณาจากงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าอัตรานี้ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

• ไม่เร็วเกินไป: การกดเร็วเกินไปอาจทำให้หน้าอกไม่มีเวลาคลายตัวเต็มที่ ซึ่งจะลดประสิทธิภาพในการไหลเวียนโลหิต
• ไม่ช้าเกินไป: การกดช้าเกินไปจะลดปริมาณเลือดที่ถูกสูบฉีดไปยังอวัยวะต่างๆ

ความลึกของการกดหน้าอกก็สำคัญไม่แพ้กัน

นอกเหนือจากอัตราการกดแล้ว ความลึกของการกดหน้าอกก็มีความสำคัญเช่นกัน แนวทางปัจจุบันแนะนำให้กดหน้าอกลงไปอย่างน้อย 5 เซนติเมตร (ประมาณ 2 นิ้ว) ในผู้ใหญ่ การกดที่ลึกพอจะทำให้หัวใจถูกบีบอัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้มากขึ้น

เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อการทำ CPR ที่มีประสิทธิภาพ:

• กดให้ตรงจุด: วางส้นมือข้างหนึ่งตรงกลางหน้าอกระหว่างราวนม จากนั้นวางมืออีกข้างทับลงไป
• กดด้วยแรงที่สม่ำเสมอ: กดด้วยแรงที่สม่ำเสมอและลึกพอ
• ปล่อยให้หน้าอกคลายตัวเต็มที่: หลังจากการกดแต่ละครั้ง ปล่อยให้หน้าอกคลายตัวเต็มที่ เพื่อให้เลือดไหลกลับเข้าไปในหัวใจ
• สลับผู้ทำ CPR: การทำ CPR ต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจทำให้เหนื่อยล้า การสลับผู้ทำ CPR ทุกๆ 2 นาที จะช่วยรักษาคุณภาพของการกดหน้าอกได้
• รีบใช้เครื่อง AED: หากมีเครื่อง AED (Automated External Defibrillator) อยู่ใกล้เคียง ให้รีบนำมาใช้ตามคำแนะนำ

การฝึกอบรมและเรียนรู้เพิ่มเติม

การทำ CPR เป็นทักษะที่สามารถเรียนรู้ได้จากคอร์สฝึกอบรมที่ได้รับการรับรอง การฝึกอบรมจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจในการทำ CPR และสามารถช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ

สรุป

การทำ CPR เป็นทักษะที่สำคัญและสามารถช่วยชีวิตได้ การกดหน้าอกด้วยอัตราที่ถูกต้อง (100-120 ครั้งต่อนาที) และความลึกที่เพียงพอ (อย่างน้อย 5 เซนติเมตร) เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการไหลเวียนโลหิตไปยังอวัยวะสำคัญต่างๆ การฝึกอบรมและการเรียนรู้เพิ่มเติมจะช่วยให้คุณมีความพร้อมในการรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉินและช่วยเหลือผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

#Cpr #จำนวนครั้ง #ต่อนาที