การ นวด หัวใจ ให้ ทำเป็น จังหวะ ประมาณ กี่ ครั้ง ต่อ นาที

นวดหัวใจ: จังหวะชีวิตในมือคุณ (CPR ที่ถูกต้อง ช่วยชีวิตได้จริง)

การนวดหัวใจหรือ Cardiopulmonary Resuscitation (CPR) เป็นทักษะสำคัญที่ทุกคนควรเรียนรู้ เพราะสามารถช่วยชีวิตผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้นกะทันหันได้ ความรวดเร็วและถูกต้องในการปฏิบัติ CPR เป็นปัจจัยสำคัญที่จะเพิ่มโอกาสรอดชีวิตให้กับผู้ป่วย บทความนี้จะอธิบายถึงอัตราการนวดหัวใจที่ถูกต้อง รวมถึงขั้นตอนการปฏิบัติ CPR เบื้องต้นที่ทุกคนสามารถทำได้

หัวใจสำคัญของ CPR คือการนวดหัวใจด้วยอัตราที่เหมาะสม คำแนะนำปัจจุบันระบุว่าควรนวดหัวใจด้วยอัตรา 100-120 ครั้งต่อนาที การนวดที่ช้าเกินไปจะไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญได้เพียงพอ ในขณะที่การนวดที่เร็วเกินไปอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าของผู้ปฏิบัติ CPR และลดประสิทธิภาพในการกดหน้าอกได้

เทคนิคการนวดหัวใจที่ถูกต้อง:

1. ประเมินสถานการณ์: ตรวจสอบความปลอดภัยของสถานที่และผู้ป่วย เรียกขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน (โทร 1669) ทันที
2. จับผู้ป่วยนอนหงายบนพื้นแข็ง: พื้นผิวที่แข็งจะช่วยให้การกดหน้าอกมีประสิทธิภาพมากขึ้น
3. วางสันมือตรงกลางอก: ตำแหน่งที่ถูกต้องคือกึ่งกลางหน้าอก ระหว่างหัวนมทั้งสองข้าง
4. กดลึก 5-6 เซนติเมตร: การกดที่ลึกเพียงพอจะช่วยให้หัวใจบีบตัวและสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. นวดหัวใจด้วยอัตรา 100-120 ครั้งต่อนาที: จังหวะการนวดที่สม่ำเสมอและต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ
6. สลับการกดหน้าอกกับการเป่าปากในอัตรา 30:2: หลังจากกดหน้าอก 30 ครั้ง ให้เป่าปาก 2 ครั้ง (หากไม่สามารถหรือไม่สะดวกใจที่จะเป่าปาก สามารถทำ CPR เฉพาะการกดหน้าอกได้)
7. ทำ CPR ต่อเนื่องจนกว่าทีมแพทย์จะมาถึง: อย่ายุติการทำ CPR จนกว่าจะมีผู้เชี่ยวชาญมาถึงและรับช่วงต่อ

เคล็ดลับเพิ่มเติม:

• การฝึกอบรม CPR อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจและปฏิบัติได้อย่างถูกต้องในสถานการณ์ฉุกเฉิน
• สามารถใช้เพลงที่มีจังหวะประมาณ 100-120 ครั้งต่อนาที เช่น เพลง “Stayin’ Alive” ของ Bee Gees หรือเพลง “Baby” ของ Justin Bieber เป็นตัวช่วยในการจับจังหวะการนวดหัวใจ
• หากมีเครื่อง AED (Automated External Defibrillator) อยู่ใกล้ๆ ควรนำมาใช้โดยเร็วที่สุด เครื่อง AED จะวิเคราะห์จังหวะการเต้นของหัวใจและช็อตไฟฟ้าหากจำเป็น

การเรียนรู้และฝึกฝนทักษะ CPR เป็นการลงทุนที่คุ้มค่า เพราะสามารถช่วยชีวิตคนได้ แม้เพียงไม่กี่นาทีของการปฏิบัติ CPR ที่ถูกต้องก็สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างชีวิตและความตายได้ อย่าลังเลที่จะเรียนรู้ทักษะนี้ คุณอาจเป็นฮีโร่ที่ช่วยชีวิตคนได้ในวันใดวันหนึ่ง