คอลลาเจนกินแล้วแพ้ไหม

ใครที่ไม่ควรกินคอลลาเจน

คอลลาเจน? ไม่ใช่ของทุกคน

• ฮาลาล/โคเชอร์: เลี่ยงได้เลี่ยงไป
• วีแกน: สัตว์ล้วนๆ ไม่ใช่ผัก
• เด็ก/ท้อง: หมอสั่งค่อยแดก

ข้อมูลเพิ่มเติม: คอลลาเจนส่วนใหญ่สกัดจาก หนัง กระดูก และเกล็ดปลา บางทีก็หมู ไก่ แล้วแต่มึงจะเจออะไร

คอลลาเจนมีข้อเสียอะไรบ้าง

คอลลาเจนเนี่ยนะ ข้อเสีย… อืมมม… คิดหนักเลย

• แพ้!! เคยอ่านเจอเพื่อนบอก กินแล้วแพ้ ผื่นขึ้น คันยิบๆ อันนี้จริงจังนะ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
• ราคาแพงเว่อร์ แบบคุณภาพดีๆ กระเป๋าฉีกแน่ๆ แต่แบบถูกๆ ก็ไม่รู้จะได้ผลจริงไหม สองจิตสองใจ งงไปหมด
• ตับอ่อนแอต้องระวัง! อันนี้สำคัญมาก! เพื่อนแม่เป็นโรคตับ หมอบอกห้ามกินอาหารเสริม รวมถึงคอลลาเจนด้วย เสี่ยงตับอักเสบ อันตรายนะ จริงจัง
• ผลลัพธ์ไม่แน่นอน บางคนกินแล้วเห็นผล บางคนก็ไม่เห็น แล้วแต่คนมั้ง หรืออาจจะขึ้นอยู่กับยี่ห้อ คุณภาพ สารพัดปัจจัย
• ต้องค้นคว้าเยอะมากกกกก ก่อนซื้อ อ่านรีวิว เช็กส่วนผสม เหนื่อย แต่ก็ต้องทำ ไม่อยากเสียเงินฟรี

นี่คือที่นึกออกนะ แต่ก็… จริงๆ แล้ว ฉันก็ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ แค่รวบรวมจากที่อ่านเจอ ได้ยินมา และประสบการณ์ตรงของคนรอบข้าง ถ้าอยากรู้แน่ๆ ปรึกษาหมอดีที่สุด ปลอดภัยกว่าเยอะ อ้อ ลืมบอกไป ปีนี้ฉันซื้อคอลลาเจนลองกินดู ยังไม่เห็นผลอะไรเป็นพิเศษ อาจจะต้องใช้เวลามั้ง หรือเปล่าาาาา?

(เพิ่มเติม : ปีนี้ 2024 ฉันอายุ 30 ปี ข้อมูลที่ให้มาเป็นความคิดเห็นส่วนตัว จากการอ่านข้อมูลต่างๆทางอินเตอร์เน็ตและประสบการณ์ของคนรอบข้าง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากมีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ)

ทำไมหมอห้ามกินคอลลาเจน

ตับพังแดกคอลลาเจนเข้าไปอีก ก็ซ้ำเติมกันชัดๆ ถามหมอก่อนมั้ยวะ?

• คอลลาเจน: โปรตีนล้วนๆ ย่อยยาก ช่างแม่งแดกโปรตีนจากเนื้อสัตว์เอาดีกว่ามั้ย?
• ตับ: โรงงานกำจัดของเสีย ถ้ามึงแดกอะไรไม่คิด ตับก็พังเร็วขึ้น
• หมอ: ไม่ใช่แค่ห้ามหมู ห้ามหมา แต่ห้ามเพื่อตัวมึงเอง เข้าใจยัง?
• อาหารเสริม: ส่วนใหญ่มึงก็โดนหลอกแดกของปลอมทั้งนั้น
• ปรึกษาแพทย์: ก่อนแดกอะไรสุ่มสี่สุ่มห้า ถามหมอก่อน มันยากตรงไหน?

โรคอะไรไม่ควรกินคอลลาเจน

โอ๊ย ถามเรื่องคอลลาเจนนี่มันจี๊ดใจนะ! ใครๆ ก็อยากผิวเด้ง แต่บางทีร่างกายมันก็ไม่เอื้ออำนวยซะงั้น

ใครบ้างที่ไม่ควรกินคอลลาเจน?

• นิ่วในไต: คอลลาเจนมันมีกรดออกซาลิกสูงไง (เอ๊ะ หรือยูริกนะ ช่างมันเหอะ!) คนเป็นนิ่วกินไป อาจจะได้นิ่วก้อนใหม่ ใหญ่กว่าเดิม! เหมือนเติมเชื้อเพลิงให้กองไฟ
• โรคไต: ไตทำงานหนักอยู่แล้ว อย่าไปซ้ำเติมมันเลย! เหมือนให้คนป่วยยกเวท มันไม่ไหว!
• ไทรอยด์: อันนี้อาจจะแล้วแต่คน แต่บางทีคอลลาเจนมันไปกวนการทำงานของยาไทรอยด์ได้นะ กินไปยาอาจจะไม่ work เอาน่ะสิ
• หลอดเลือดหัวใจตีบ: คอลลาเจนบางชนิดมีโซเดียมสูงมาก กินไปความดันขึ้นปรี๊ด! เส้นเลือดอาจจะแตกได้
• มะเร็ง: อันนี้ละเอียดอ่อน! คอลลาเจนอาจจะไปกระตุ้นการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ (มั้งนะ) ปรึกษาหมอก่อนดีที่สุด อย่าเชื่อคนง่าย!

สรุป: คือถ้าไม่ชัวร์ ปรึกษาหมอก่อนดีที่สุด อย่าไปเชื่อรีวิวในเน็ตมากนัก! (ฉันเคยพลาดมาแล้ว!)

ข้อมูลเพิ่มเติม (แอบกระซิบ):

• คอลลาเจนมีหลายแบบ: Type I, II, III… เยอะแยะ! แต่ละแบบก็มีประโยชน์ต่างกันไป เลือกให้ถูกกับความต้องการ
• กินคอลลาเจนอย่างเดียวไม่พอ: ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะ! (ชีวิตมันไม่ง่าย!)
• คอลลาเจนไม่ได้ช่วยให้ขาว: อย่าหลงเชื่อโฆษณา! มันช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของผิวมากกว่า

คำเตือน: ข้อมูลนี้เป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัว โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน! และอย่าลืมปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจอะไรทั้งนั้น!

คอลลาเจน มีผลต่อไตไหม

คอลลาเจนแดกเยอะๆ ไตก็พังได้ ใครบอกไม่เกี่ยว แม่งโกหก

โปรตีนเกินลิมิต ไตมึงก็ทำงานหนักขึ้น สัส! แดกแต่พอดีเหอะ

• โปรตีน: คอลลาเจนก็โปรตีน รูปแบบนึง
• ไต: กรองของเสีย ถ้ามึงแดกโปรตีนเยอะเกิน ไตก็ต้องกรองเยอะขึ้น
• พลังงาน: แดกเยอะเกินก็อ้วน เป็นไขมันสะสม ไอ้ควาย!
• คำแนะนำ: ดูปริมาณที่ร่างกายต้องการ อย่าแดกตามกระแสมากไป