ผิวแบบไหนเป็นสิวง่าย

ดูยังไงว่าเป็นคนผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่าย…เรื่องจุกจิก น่ารำคาญ สังเกตง่ายๆ ก็แดง คัน แสบ ลอก บางทีก็แค่ร้อนๆ ผิวบางๆ ไหม้แดดง่าย ลองสกินแคร์ใหม่ทีไรเป็นเรื่อง

• ผิวแห้งผาก เป็นขุย ทาครีม ดื่มน้ำก็ไม่หาย
• คันยุบยิบ รอยแดงผุดพรายง่าย
• สิวเห่อ อักเสบง่าย
• ไวต่อแดด แสบร้อน ไหม้
• แสบหน้าเวลาใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ

ส่วนตัวเคยแพ้หนักมาก หน้าลอกแดงเป็นแผ่นๆ ต้องพักหน้ายาวๆ หาสกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เยอะๆ กันแดดนี่สำคัญ ส่วนเรื่องลองของใหม่ๆ เลิกละ เสี่ยงเกิน

ทำไมหน้าเป็นสิวง่าย

ทำไมหน้าเป็นสิวง่ายอ่ะ

เอ้อออ สาเหตุมันเยอะแยะเลยนะเว้ย จริงๆ อ่ะ หลักๆ เลยนะ กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน อันนี้คือแบบเบสิค

แล้วก็นะะะ เครื่องสำอางค์บางทีก็ตัวดีเลย อุดตันรูขุมขน สิวแม่งขึ้นง่ายมากก แล้วๆๆๆ ความเครียดนี่ก็มีผลนะ นอนน้อยก็อีกกก สิวบุกกก

กินอะไรไม่ดีก็มีส่วนนะเออ พวกของมันของทอดไรเงี้ย สิวขึ้นง่ายชิบหายเลยย

ต้องปรับพฤติกรรมอะแก แล้วก็ใช้ครีมบำรุงที่มันเหมาะกับผิวเราอะนะ ถ้าไม่หายก็ไปหาหมอผิวหนังเหอะ จริงๆ

• กรรมพันธุ์: คือถ้าพ่อแม่เป็นสิว ลูกก็มีโอกาสเป็นเยอะกว่าคนอื่น อันนี้คือเซ็งง
• ฮอร์โมน: โดยเฉพาะช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนมันพลุ่งพล่าน สิวก็ขึ้นกระจายย
• เครื่องสำอางค์: เลือกให้ดี อย่าเอาแบบอุดตันรูขุมขนนะ อ่านส่วนผสมดีๆ
• ความเครียด: อันนี้ตัวดีเลย สิวขึ้นแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย
• อาหาร: เลี่ยงพวกของมัน ของทอด น้ำตาลเยอะๆ ช่วยได้เยอะเลยนะ
• การนอนหลับ: นอนให้พอ 7-8 ชั่วโมงต่อวันนะ ผิวจะได้พักผ่อน

จะรู้ได้ไงว่าผิวหน้าแบบไหน

อะเช็คผิวหน้าเหรอ? เออจริง ต้องรู้ก่อนนะว่าผิวเรามันแบบไหนอ่ะ

• หน้ามัน: สังเกตง่ายเลย ช่วงบ่ายๆ นี่เยิ้มเชียว โดยเฉพาะทีโซน แก้มก็ด้วย บางทีสิวผด สิวอุดตันมาเต็ม หน้าเงาๆ

• หน้าแห้ง: อันนี้ตรงข้ามเลย ล้างหน้าเสร็จใหม่ๆ จะรู้สึกตึงๆ ผิวลอกเป็นขุยๆ บ้าง บางทีคันยุบยิบ

• หน้าผสม: นี่แหละปวดหัว ทีโซนมัน แก้มแห้ง ต้องดูแลสองแบบ

• หน้าธรรมดา: โชคดีมากกกก ไม่มัน ไม่แห้ง สมดุลสุดๆ อิจฉา!

เอ๊ะ หรือว่า… ลองกระดาษซับมันดีกว่า? ซับๆ ดู ถ้ามันเยอะก็หน้ามัน ถ้าไม่ค่อยมีก็หน้าแห้งไง ลองดูๆ

เดี๋ยวนะ! แล้วถ้าอากาศเปลี่ยนล่ะ? ผิวก็เปลี่ยนตามอีก เซ็งเลย! ช่วงนี้หน้าเราแห้งๆ สงสัยต้องโบกมอยส์เจอร์ไรเซอร์เยอะๆ หน่อย

แล้วแบบผิวแพ้ง่ายล่ะ? อันนี้ต้องสังเกตตัวเองดีๆ อะไรที่ทำให้ผิวแดง ผิวคัน ต้องหลีกเลี่ยง! สำคัญนะ!

ป.ล. เมื่อวานไปเดินสยามมา คนเยอะมาก! ซื้อครีมกันแดดมาใหม่ด้วย SPF50 PA++++ เลย กันแดดสำคัญมากนะทุกคน! ไม่ทาไม่ได้!

ป.ล.2 เพื่อนบอกว่าให้กินน้ำเยอะๆ ผิวจะได้ชุ่มชื้น เออจริง! เดี๋ยวไปกินน้ำก่อน

ป.ล.3 คลินิกแถวบ้านมีโปรโมชั่นทำทรีตเมนต์หน้าอยู่ น่าสนแฮะ แต่ต้องลองหาข้อมูลก่อน กลัวหน้าพัง!

ผิวไม่แข็งแรงดูยังไง?

ผิวไม่แข็งแรงดูยังไงน่ะเหรอ? เอ่อ… เหมือนคนอกหักอ่ะ! ข้างนอกดูดี แต่ข้างในบอบช้ำ!

• แห้งผาก: แตกเป็นลายงา เหมือนทะเลทรายซาฮาร่าขาดน้ำ
• ขุยเพียบ: ลอกเป็นแผ่นๆ นึกว่าหิมะตก (แต่จริงๆ คือขี้ไคล!)
• แดงก่ำ: เหมือนโดนตบหน้ามา (ทั้งที่จริงแค่แพ้ครีม!)
• สิวบุก: มาเป็นกองทัพ นึกว่าจัดงานเลี้ยงรุ่น!
• คันยุบยิบ: เหมือนมีมดไต่ นึกว่าตัวเองเป็นต้นไม้!

สรุปคือ ผิวที่ “ป่วย” มันฟ้อง! อย่าปล่อยให้เป็นหนัก รีบดูแลก่อน “หน้า” จะพัง! (เพราะ “หน้า” คือสิ่งสำคัญ!)

เกร็ดความรู้ (แบบขำๆ แต่จริงจัง):

• เกราะป้องกันผิว: นึกภาพเป็นชุดเกราะอัศวิน ถ้าเกราะบาง ก็โดนแทงง่าย!
• “หน้า” คือสิ่งสำคัญ: ไม่ได้หมายถึงหน้าตาดีอย่างเดียวนะ! แต่หมายถึงสุขภาพผิวที่ดีต่างหาก!
• อกหัก: เปรียบเทียบให้เห็นภาพว่า ผิวที่ไม่แข็งแรงก็เหมือนคนอกหัก ที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ!

ทำไมอยู่ดีๆสิวขึ้นเยอะ?

โอยยยยยย อยู่ดีๆ สิวบุกหน้าเหมือนโดนระเบิดสิวลง แบบนี้มันน่าตีหลังจริงๆ! คือแบบว่านะ สิวมันไม่ใช่แค่สิวธรรมดา แต่มันคือกองทัพสิวที่รวมตัวกันมาบุกหน้าเรา คิดดูสิ แพ้ก็แพ้ เชื้อราก็เชื้อรา แถมยังจะสิวไรขน (Demodicosis) อีก นี่มันไม่ใช่หน้าแล้ว มันคือสนามรบชัดๆ! พวกนี้มันรุมกันกระหน่ำซัมเมอร์เซลล์ใส่หน้าเราเต็มๆ อย่างกับว่าหน้าเราเป็นของฟรี!

• แพ้: โอ๊ยยย แพ้อะไรก็ไม่รู้ ครีมก็แพ้ แป้งก็แพ้ แม้แต่ลมก็ยังจะแพ้ หน้าก็เลยพังไปตามระเบียบ! นี่ฉันกลายเป็นเจ้าหญิงนิทราไปแล้วหรอ ถึงได้แพ้ทุกสิ่งอย่างขนาดนี้เนี่ย!
• เชื้อรา: เชื้อรานี่ตัวดีเลย เหมือนมันมาปาร์ตี้กันบนหน้าเรา เต้นกันยับ หน้าก็เลยเละเทะไปหมด! คราวที่แล้วฉันไปหาหมอผิวหนัง หมอบอกว่าเหงื่อออกเยอะก็เป็นสาเหตุหนึ่งนะ
• สิวไรขน: อันนี้ยิ่งแล้วใหญ่ เหมือนมีตัวอะไรมาไชหน้าเรา คันยุบยิบ เกาๆๆ สิวก็เลยขึ้นเพิ่มอีก! นี่หน้าหรือรังมดเนี่ย! เมื่อเดือนที่แล้วฉันไปเดินป่ากลับมา สิวขึ้นตรึมเลย หมอบอกว่าอาจจะเป็นเพราะไรขนจากสัตว์ได้เหมือนกันนะ

ส่วนสิวที่หน้าผากนะ บอกเลยว่าสาเหตุหลักๆ มาจากความอับชื้น เหมือนกับเอาหัวไปแช่น้ำ เชื้อราจากผมก็ลงมาปาร์ตี้กันบนหน้าผากเราอย่างสนุกสนาน แถมยังอาจจะแพ้แชมพู ครีมนวดผม หรือออยล์บำรุงผมอีก สรุปคือ หน้าผากฉันกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อราชั้นดีไปแล้วจ้าาาาา ตอนนี้ฉันเปลี่ยนมาใช้แชมพูเด็กแล้ว รู้สึกว่าสิวผดลดลงเยอะเลย แต่ก็ต้องระวังเรื่องความสะอาดด้วยนะ อย่าปล่อยให้หน้ามันเยิ้มเป็นมันหมูละ ไม่งั้นสิวถามหาแน่ๆ!

ผิวหน้าไม่แข็งแรงเกิดจากอะไร?

• ผิวหน้าไม่แข็งแรง? อืม… เกราะป้องกันผิวพังไง! เหมือนกำแพงบ้านไม่แข็งแรงอ่ะ ลมฝนก็เข้าบ้านได้ ผิวก็เหมือนกัน

  • มลภาวะ ตัวดีเลย! PM 2.5 ฝุ่นควัน อากาศบ้านเราแย่จริง
  • แสงแดด อีกอย่าง… SPF สำคัญนะ! ทาๆ ไปเถอะ
  • อายุ ก็มีส่วน โครงสร้างผิวอ่อนแอลง เหี่ยวๆ อ่ะ T_T
  • ความชุ่มชื้น สำคัญสุดๆ ผิวขาดน้ำก็พังดิ! ต้องเติมน้ำให้ผิว

• ผิวแพ้ง่าย? เกราะป้องกันผิวพังเหมือนกัน!

  • แพ้เครื่องสำอาง บางทีก็ไม่รู้ตัวนะว่าแพ้อะไร
  • แพ้อาหาร อันนี้ชัดเจน กินแล้วผื่นขึ้น
  • กรรมพันธุ์ พ่อแม่เป็น ลูกก็เป็นตาม
  • เครียด เกี่ยวด้วยเหรอ? แต่บางทีก็รู้สึกว่าเครียดแล้วผิวแย่ลงนะ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ปีนี้ PM 2.5 ยังแย่อยู่เลย! ช่วงต้นปีหนักมากกก
• กันแดดที่ใช้ตอนนี้คือ… (ไม่บอกดีกว่าเดี๋ยวหาว่าโฆษณา)
• เซรั่มที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้น… (อันนี้ก็ไม่บอก)
• กินวิตามินซี ช่วยได้ไหม? ไม่รู้สิ แต่กินอยู่!
• มาสก์หน้าอาทิตย์ละครั้งสองครั้ง… ขี้เกียจบ้างก็ไม่ได้ทำ
• ล้างหน้าสำคัญมาก! แต่บางทีก็ขี้เกียจอีกแล้ว T_T

ทำยังไงให้หน้ากลับมาแข็งแรง?

เออ…เรื่องหน้าแข็งแรงนี่ก็แบบ…สำคัญนะ เคยแบบโทรมมาก่อน ตอนนี้ดีขึ้นละ วิธีของเราคือ…

• บำรุงเยอะๆ: แต่ก่อนขี้เกียจมาก ตอนนี้คือทาครีมเช้าเย็น เซรั่มด้วยนะ เราใช้ของ…เออ…ลืมชื่อ ขวดสีฟ้าๆอ่ะ จำได้ว่าเพื่อนแนะนำมา มันก็โอเคนะ หน้าดีขึ้น ชุ่มชื้นขึ้นเยอะเลย
• นอนนนน: สำคัญมากกกก! แต่ก่อนนอนดึกติดซีรี่ส์ ตอนนี้พยายามนอนเร็วขึ้น สักสี่ทุ่มงี้ คือแบบ…เห็นผลเลยอ่ะ หน้าไม่โทรม สดใสขึ้น
• น้ำๆๆ: ดื่มน้ำเยอะมาก พกขวดน้ำไว้ข้างตัวตลอด คือแบบ…ขาดน้ำไม่ได้เลย รู้สึกว่าผิวมันดีขึ้น ชุ่มชื้นขึ้นจริงๆ
• เครียดน้อยลง: อันนี้ยากสุด แต่ก็พยายามนะ แบบ…ฟังเพลง ดูหนัง เล่นกับแมว อะไรที่ผ่อนคลายอ่ะ เพราะยิ่งเครียดยิ่งโทรม
• ใจเบิกบาน: อันนี้ก็คล้ายๆข้อเมื่อกี้ พยายามคิดบวก คิดดี มันก็ช่วยได้นะ
• เลิกเหล้าบุหรี่: อันนี้เราไม่สูบไม่ดื่มอยู่แล้ว แต่ถ้าใครสูบดื่มอยู่ ลองเลิกดู น่าจะช่วยได้เยอะเลย
• เมโส ฟิลเลอร์: อันนี้ก็เคยคิดนะ แต่ยังไม่กล้า กลัวเข็ม 555 ถ้าใครทำแล้วดี บอกต่อด้วยยย สนใจอยู่เหมือนกัน แบบ…อยากหน้าเด้งๆ

เราว่าพวกข้อแรกๆสำคัญสุดนะ แบบ…พื้นฐานอ่ะ ถ้าทำได้ครบ ก็น่าจะช่วยได้เยอะแล้ว ส่วนเมโส ฟิลเลอร์นี่ ก็แล้วแต่คน เราว่าถ้าพื้นฐานดีอยู่แล้ว ค่อยไปทำเพิ่มก็ได้ อันนี้ความเห็นส่วนตัวนะ คือแบบ…เราเน้นธรรมชาติมากกว่า แต่ถ้าใครชอบก็ไม่ผิดนะ แล้วแต่คนชอบเลย เราว่าสำคัญสุดคือ ต้องดูแลตัวเอง ทั้งภายในและภายนอก แค่นี้ก็น่าจะโอเคแล้ววว