สิวฮอร์โมนจะขึ้นตรงไหน

เมนมาสิวขึ้นตรงไหน

เมนส์มาสิวบุก มักปะทุตามจุดยุทธศาสตร์ที่มีต่อมไขมันหนาแน่นเป็นพิเศษ บริเวณที่สิวชอบมาเยือนช่วงมีประจำเดือน:

• หน้าผาก: ด่านแรกที่น้ำมันส่วนเกินบุก มักเจอสิวผดเล็ก ๆ หรือสิวอุดตัน
• แก้ม: พื้นที่กว้างขวาง เปิดโอกาสให้สิวอักเสบผุดขึ้นมาได้ง่าย
• คาง: จุดรวมพลของสิวฮอร์โมนตัวร้าย มักมาเป็นสิวหัวช้างเจ็บ ๆ
• จมูก: สิวเสี้ยน สิวหัวดำ ชอบมาสิงสู่
• ไรผม: สิวผดเม็ดเล็ก ๆ กวนใจ

เคล็ดลับ: การทำความสะอาดผิวให้หมดจด และหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ ช่วยลดโอกาสเกิดสิวได้นะ

เกร็ดเล็กน้อย: รู้ไหมว่าสิวไม่ใช่แค่เรื่องผิวเผิน แต่ยังสะท้อนถึงสมดุลฮอร์โมนในร่างกายด้วยนะ การปรับสมดุลชีวิตประจำวัน เช่น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และจัดการความเครียด ก็มีส่วนช่วยลดสิวได้เหมือนกัน

สิวไม่มีหัว นูนๆ เกิดจากอะไร

อืม… สิวอักเสบแบบไม่มีหัวเนี่ยนะ มันขึ้นมาแบบนูนๆ ใช่ไหม… ก็น่าหงุดหงิดเหมือนกันนะ ฉันก็เคยเป็น

มันเกิดจากเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนนั่นแหละ เยอะเกินไปจนอักเสบ เป็นสิวแดงๆ ไม่มีหัวให้บีบ มันไม่เหมือนสิวหัวดำหัวขาวเลย ปล่อยไว้ก็ไม่หาย บีบก็ไม่ได้ มันปวดๆด้วย

ปีนี้ฉันพยายามดูแลตัวเองมากกว่าเดิม แต่ก็ยังมีขึ้นบ้าง ฉันเลยลองใช้พวกเจลแต้มสิว แต่มันก็ไม่ได้หายไปเลย บางทีก็ยุบลงบ้าง แต่ก็ยังไม่หายสนิท เซ็งเลย

• รูขุมขนอุดตัน
• เชื้อแบคทีเรียสะสม
• การอักเสบของผิวหนัง

คือแบบ…มันน่าเบื่อ อยากให้มันหายไปเลยจริงๆ

ทำยังไงให้สิวฮอร์โมนไม่ขึ้น

เอาไงดีกับสิวฮอร์โมนเนี่ย? เหมือนมีใครแอบส่องชีวิตประจำเดือนเราอยู่ตลอดเวลา! มาดูวิธีสู้รบแบบขำ ๆ แต่ได้ผลจริงกันดีกว่า:

• มือซน: ห้าม! บีบสิวเหมือนบีบเงินเดือนตัวเอง เดี๋ยวหมด (ความสวย) เร็ว! ยิ่งบีบยิ่งอักเสบนะจ๊ะ นอกจากจะเจ็บแล้ว ยังทิ้งร่องรอยให้ช้ำใจอีก

• นิทราเป็นยาวิเศษ: นอนให้พอ! ไม่ใช่นอนรอความรวยนะ นอนให้ฮอร์โมนมันบาลานซ์หน่อย อย่าให้มันตีกันจนสิวขึ้นประท้วง

• ดื่มน้ำเยอะ ๆ: เหมือนรดน้ำให้ต้นไม้ในตัวเราชุ่มชื่น ผิวจะได้เปล่งปลั่ง สิวจะได้ไม่กล้ามาเกาะแกะ

• กินคลีนบ้าง: ไม่ต้องถึงขั้นกินแต่ผักสลัด (ชีวิตมันเศร้าไป) แค่ลดของหวาน ของมันลงบ้าง กินผักผลไม้ให้เยอะขึ้น เหมือนเติมวิตามินให้ผิวหน้า

• สกินแคร์ก็สำคัญ: เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่ใช่ว่ายิ่งแพงยิ่งดีนะ ดูส่วนผสมดี ๆ เอาที่ไม่อุดตันรูขุมขน

แถม: เคยลองกิน Zinc ดูมั้ย? มีงานวิจัยบอกว่าช่วยเรื่องสิวได้นะ แต่ปรึกษาหมอก่อนก็ดี จะได้ไม่เป็นอะไรไปมากกว่าสิว

เกร็ดเล็กน้อย: สิวฮอร์โมนชอบขึ้นช่วงก่อนมีประจำเดือนใช่ป่ะ? เตรียมรับมือไว้เลย! เหมือนรู้ว่าสงครามกำลังจะมา ต้องมีอาวุธพร้อม!

สิวฮอร์โมน ขึ้นตรงไหน

สิวฮอร์โมนนนนนน ขึ้นตรงไหนหว่าาาา

• คาง: ใช่เลยยยยยย คางชั้นเองงงงงงง สิวบุก!!
• รอบปาก: แถวๆ นี้ก็มานะ บางทีอ่ะ เซ็ง!
• กรอบหน้า: นี่ก็อีกกกกกก เฮ้ออออออ
• ฮอร์โมนไม่คงที่ -> สิวหลายชนิด -> บริเวณล่างหน้า
• เลเซอร์? กดสิว? ยาควบคุม? โอ้วววววว ปรึกษาหมอก่อนเถอะแกรรรรร
• สำคัญ: อย่าซื้อยาเองนะ!!! อันตรายยยยยย
• ทำไมต้องขึ้นแถวนี้ด้วยเนี่ยยยยยยยยยยยยย (บ่นๆๆๆๆ)

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ปีนี้ (2567) ชั้นไปหาหมอสิวมา 3 รอบแล้วนะ!
• เมื่อก่อนเคยลองกินยาคุมเอง…ไม่ดีเลยยยยยย หน้ามืด!
• ตอนนี้ใช้ครีมที่หมอสั่ง…ก็ดีขึ้นนะ แต่ยังไม่หายขาด!
• เคล็ดลับ: อย่าบีบสิวเอง! เป็นรอยดำแน่นอนนนนนนนน
• อีกอย่าง: พักผ่อนให้พอ! สิวจะได้ไม่ขึ้นนนนนนน
• หมอบอกว่าสิวฮอร์โมนแก้ที่ต้นเหตุมันยากกกกกก ใจเย็นๆ นะตัวเองงงงง

ประจำเดือนจะมาสิวขึ้นตรงไหน

สิวฮอร์โมน: มักขึ้นก่อนมีประจำเดือน 7 วัน หรือช่วงเครียด

• T-zone: จมูก หน้าผาก
• รอบปาก คาง กราม
• กรอบหน้า หลัง หน้าอก
• สิวอักเสบ สิวอุดตัน
• เป็นซ้ำๆ บริเวณเดิม เรื้อรัง

เคยเป็นสิวที่คางบ่อยมาก ปีนี้ก็ยังเป็นอยู่ ใช้ยารักษาสิวเฉพาะจุดอยู่ หมอบอกว่าเป็นฮอร์โมน

ข้อมูลเพิ่มเติม: การรักษาสิวฮอร์โมนต้องดูแลสุขภาพโดยรวม ทานอาหารถูกหลักโภชนาการ พักผ่อนเพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

ทำไมเป็นประจำเดือนถึงมีสิว

ทำไมปจด.มาสิวถึงขึ้น? อ่อ ก็ฮอร์โมนมันเปลี่ยนไง

สิวขึ้นก่อนเมนส์กี่วัน? ส่วนใหญ่ก็ก่อนมา 7 วันอ่ะ ที่ผิวหน้ามันๆ ไง แล้วสิวมันก็ชอบขึ้นตอนนั้นแหละ

• ฮอร์โมน: ช่วงก่อนเมนส์ ฮอร์โมนมันสวิงไง แบบขึ้นๆ ลงๆ
• ความมัน: ผิวมันขึ้น สิวก็มาดิถามได้
• 7 วัน: โดยมากนะ สิวจะเริ่มมาให้เห็นก่อนเมนส์มาจริงๆ ประมาณอาทิตย์นึงอะ

เพื่อนฉันบางคนนี่สิวขึ้นแบบรู้เลยว่าเมนส์จะมาแล้ว เป๊ะมาก! บางทีก็อยากมีสกิลแบบนี้บ้าง 555

สิวฮอร์โมนกับสิวปกติต่างกันยังไง

สิวฮอร์โมนกับสิวธรรมดาแตกต่างกันที่ต้นเหตุหลัก สิวธรรมดาเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน แต่สิวฮอร์โมน เกิดจากความผันผวนของฮอร์โมน โดยเฉพาะแอนโดรเจน ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป และส่งผลให้เกิดการอักเสบ มันไม่ใช่แค่สิวธรรมดาที่เราเห็นกันทั่วไป

• ต้นกำเนิด: สิวธรรมดา: การอุดตัน สิวฮอร์โมน: ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

• ลักษณะ: สิวธรรมดา: อาจเป็นทั้งสิวอุดตันและอักเสบ สิวฮอร์โมน: มักเป็นสิวอักเสบ เช่น หัวหนอง หัวแดง เป็นสิวเยอะและรุนแรง

• กลุ่มเสี่ยง: สิวธรรมดา: ทุกเพศทุกวัย สิวฮอร์โมน: พบบ่อยในวัยรุ่นและผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ รวมถึงผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือหลังคลอด

การรักษาสิวฮอร์โมนจึงแตกต่าง ต้องเน้นการควบคุมระดับฮอร์โมนควบคู่ไปกับการรักษาสิวแบบทั่วไป เช่น ใช้ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่หรือรับประทาน ยาคุมกำเนิด (ในผู้หญิง) หรือยาต้านแอนโดรเจน (ต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนัง) นอกจากนี้ การดูแลผิวหน้าที่เหมาะสม และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหาร การพักผ่อน ก็มีความสำคัญ ปีนี้ (2566) มีการวิจัยมากขึ้นเกี่ยวกับการใช้สารสกัดจากธรรมชาติในการรักษาสิวฮอร์โมน แต่ก็ยังอยู่ในขั้นตอนการศึกษา การรักษาที่ดีที่สุดควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อย่าพึ่งพาข้อมูลบนอินเตอร์เน็ตเพียงอย่างเดียว มันอาจทำให้เสียเวลาและเงินไปโดยเปล่าประโยชน์

ส่วนตัว ฉันเคยมีปัญหาสิวฮอร์โมน ตอนตั้งครรภ์ สิวขึ้นเยอะมาก จนต้องไปพบแพทย์ และได้ยาคุมกำเนิดมาทานร่วมกับการดูแลผิว ใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะดีขึ้น นี่เป็นประสบการณ์ส่วนตัว ไม่สามารถนำไปใช้กับทุกคนได้