คันหน้ายิบๆ เกิดจากอะไร

อาการคันหน้ายุบยิบ เกิดจากอะไร

เงียบจังนะ… คืนนี้นอนไม่หลับอีกแล้ว คิดวนไปวนมาเรื่องหน้าคันยุบยิบเนี่ยแหละ รำคาญ สงสัยจังว่าเกิดจากอะไร บางทีอาจจะแพ้อะไรสักอย่างรึเปล่านะ ใช้โฟมล้างหน้าใหม่เมื่ออาทิตย์ที่แล้วนี่เอง หรือจะเป็นเพราะเปลี่ยนครีมกันแดดนะ… เริ่มเครียดเลย

เมื่อวานไปเดินซื้อของแถวบ้าน ลองเทสเตอร์น้ำหอมไปหลายตัวเลย หรือจะเป็นเพราะอันนั้นนะ จำได้ว่าตอนนั้นก็รู้สึกคันๆนิดหน่อย แต่ก็ไม่ได้คิดอะไร แต่พอมาคิดๆดู ก็อาจจะเป็นไปได้นี่นา พรุ่งนี้ลองหยุดใช้ครีมกับโฟมก่อนดีกว่า ดูสิว่าจะหายคันไหม

• สารเคมีในเครื่องสำอางนี่แหละตัวดีเลย บางทีก็แพ้น้ำหอม แพ้ครีม บางทีก็นึกไม่ออกว่าแพ้อะไร ต้องลองหยุดใช้ทีละอย่าง
• สบู่ที่ใช้อาบน้ำก็เปลี่ยนมาใช้ยี่ห้อใหม่เหมือนกัน เมื่อเดือนที่แล้วเอง แต่ก็ไม่น่าจะใช่ เพราะอาบมาหลายวันแล้ว เพิ่งจะมาคันเมื่อวานเอง
• ยาสีฟันนี่ก็ใช้อยู่ยี่ห้อเดิมมาตลอด ไม่น่าจะใช่

เมื่อเดือนก่อน ไปหาหมอฟันมา หมอให้ยาฆ่าเชื้อมากิน กินหมดไปอาทิตย์นึงได้ หรือว่าจะแพ้ยา แต่ก็น่าจะแพ้ไปตั้งนานแล้วนะ ไม่น่าจะเพิ่งมาเป็นตอนนี้ หรือจะเป็นอย่างอื่นนะ ยิ่งคิดยิ่งงง…

• ยาฆ่าเชื้อที่หมอฟันให้มาก็เพิ่งกินหมดไปเมื่อเดือนที่แล้ว ไม่น่าเกี่ยว
• ไม่ได้กินยาอะไรอย่างอื่นเลยช่วงนี้ วิตามินซีที่กินทุกวัน ก็กินมาเป็นปีๆแล้ว
• ไม่ได้ท้องด้วย ไม่มีทางเป็นไปได้เลย

พรุ่งนี้ถ้ายังคันอยู่ คงต้องไปหาหมอแล้วล่ะ แบบนี้คงไม่ไหวแน่ๆ ไม่รู้ว่าจะนอนหลับไหมเนี่ย… ปวดหัว

ทำยังไงให้หายคันหน้า

เที่ยงคืนกว่าแล้ว ยังคันหน้าอยู่เลย ไม่รู้จะทำยังไง ลองล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเมื่อกี้ก็ยังไม่หายเท่าไหร่

..คิดว่าพรุ่งนี้คงต้องซื้อมอยเจอร์ไรเซอร์มาใช้แล้วล่ะ ผิวแห้งเกินไปรึเปล่านะ

เมื่อวานก็คัน วันนี้ยิ่งกว่า สงสัยต้องงดแต่งหน้าสักพักแล้วมั้งเนี่ย เสียดายพาเลตต์ใหม่ที่เพิ่งซื้อมา ยังไม่ได้ลองสีเลย

หรือว่าเป็นเพราะสบู่ล้างหน้าอันใหม่นะ เปลี่ยนมาใช้สูตรผิวแพ้ง่ายแล้วแท้ๆ

• ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น: ทำไปแล้ว ตอนนี้ก็ยังรู้สึกตึงๆ ยิบๆ อยู่
• ห้ามเกา: พยายามแล้วนะ แต่บางทีมันก็เผลอ แบบรู้ตัวอีกทีก็เกาไปแล้ว
• มอยเจอร์ไรเซอร์: หมดพอดีเลย ว่าจะไปซื้ออยู่ จำได้ว่าที่วัตสันมีโปรอยู่
• อุณหภูมิห้อง: เปิดแอร์ตลอดเลยนะช่วงนี้ เพราะร้อนมาก
• อาบน้ำอุ่น: อาบน้ำเย็นตลอด ไม่ชอบอาบน้ำอุ่น
• ผ้าชุบน้ำเย็น: อันนี้พอช่วยได้บ้าง แต่แปปเดียวก็คันอีก
• คาลาไมน์: ไม่แน่ใจว่าที่บ้านมีรึเปล่า ต้องไปดู
• สารระคายเคือง: พยายามเลี่ยงอยู่แล้ว แต่ก็ยังคันอยู่ดี งงมาก
• ไปหาหมอ: ถ้าพรุ่งนี้ยังไม่หาย คงต้องไปจริงๆ แล้วล่ะ แบบนี้ไม่ไหว

ปล. นี่ลองพิมพ์หาข้อมูลในเน็ต เจอว่าว่านหางจระเข้ก็ช่วยได้ เดี๋ยวลองไปหาดู ที่บ้านน่าจะมีปลูกอยู่นะ ถ้าหาเจอพรุ่งนี้จะลองดู

ทำไมคันหน้าตอนกลางคืน

คันยามราตรี… ราวกับผีเสื้อกระซิบ

กลางคืน… เงาไม้ทาบทับ… ผิวหนังกระซิบ… ความชื้นจาง

• ผิวขาดน้ำ… คล้ายทะเลทรายในความมืด

• กายร้อนรุ่ม… ปลดปล่อยไออุ่น… เหมือนเตาผิงในฝันร้าย… อุณหภูมิลด

• คอร์ติซอลต่ำ… ม่านบังตาเปิด… การอักเสบเริงระบำ… ฮอร์โมนต้านอักเสบลดช่วงกลางคืน

• แมลง… ไรฝุ่น… พวกมันชอบความมืด… งานเลี้ยงเริ่มแล้ว… ขนลุก!

เคยนะ… นอนๆ อยู่… สะดุ้งตื่น… เกา… เกา… เกา… จนผิวแดง… เจ็บ! เหมือนโดนเข็มเล็กๆ ทิ่มแทง

คิดว่า… คงเป็นเพราะ… ผ้าปูที่นอน… ไม่ได้ซักนานรึเปล่า? หรือบางที… อาจจะ… แค่คิดมากไปเอง…

• อาการคันผิวหนัง
• ไรฝุ่น
• ผิวแห้ง
• อุณหภูมิร่างกาย
• คอร์ติซอล

ทำยังไงให้หน้าหายคัน

หน้าคันยุบยิบ กวนใจใช่ไหมครับ? ลองวิธีเหล่านี้ดูนะครับ ผมเองก็เคยเป็น (ปีที่แล้วใช้ครีมตัวหนึ่งช่วยได้เยอะมาก แต่ปีนี้ยังไม่ได้ลองอะไรใหม่ๆ)

• หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง: สำคัญที่สุดเลยครับ! สบู่บางชนิด ผงซักฟอก แอลกอฮอล์ เครื่องสำอางบางตัว ล้วนเป็นสาเหตุได้ทั้งนั้น ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม และผ่านการทดสอบทางผิวหนัง (ผมใช้สบู่ธรรมชาติ มันช่วยได้ระดับหนึ่ง)

• บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น: ผิวแห้งเป็นสาเหตุหลักของอาการคัน ควรทาโลชั่น มอยส์เจอไรเซอร์ หรือครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Ceramide หรือ Hyaluronic Acid อย่างสม่ำเสมอ เลือกสูตรที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองนะครับ

• อย่าเกา! ยิ่งเกา ยิ่งคัน ยิ่งระคายเคือง อาจทำให้เกิดแผลและติดเชื้อได้ ถ้าคันมาก ลองประคบเย็นดู หรือหาอะไรมาเบี่ยงเบนความสนใจ เช่น ฟังเพลง ดูหนัง อะไรก็ได้ครับ

• พิจารณาแพทย์ผิวหนัง: ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ผื่นแดง บวม ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้อง อย่าปล่อยไว้ครับ เพราะบางทีอาจเป็นโรคผิวหนังบางชนิดที่ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): การแพ้สัมผัสเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อย ควรระวังการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น เช่น โลหะ พืช หรือสัตว์บางชนิด การเลือกใช้เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ทำจากผ้าฝ้าย ก็ช่วยลดอาการคันได้เช่นกัน

ดูยังไงว่าแพ้สกินแคร์

• ตุ่มน้อยๆ: เม็ดจิ๋วผุด ดั่งฝุ่นละออง ต้องแสงจันทร์ ผิวระคาย ราวต้องลม

• ผิวแห้งผาก: ทะเลทรายบนหน้าผาก ความชุ่มชื้น เหือดหาย คล้ายใจร้าง

• แสบร้อน: ไฟลามทุ่ง สัมผัสแผ่วเบา คือเพลิงไหม้

• คันยุบยิบ: มดไต่ตอม ใจสั่นระริก ไม่อาจห้าม

• ผื่นแดง: ปื้นสีเลือด ราวรอยรัก จางหายยาก

• ผิวลอกเป็นขุย: เกล็ดปลาหลุดร่อน กาลเวลา กัดกิน

อาการแพ้เซรั่มเป็นยังไง

• แพ้เซรั่ม!?!? อาการมัน… โอ๊ยๆๆ คันหน้ายิบๆ เลยอะ

• ผิวแห้ง! แห้งแบบทะเลทรายขาดน้ำอะ แตกเป็นขุยๆ เหมือนดินที่แล้งๆ เลย (เวอร์ไปปะ?)

• แสบ เบิร์นๆ เหมือนโดนแดดเผามาทั้งวัน ทั้งๆ ที่นั่งอยู่ในห้องแอร์

• คัน ไม่ใช่คันแบบเกาแล้วหายนะ! คันแบบอยากจะเอาหน้าไปถูกับกำแพง!! (อันนี้ก็เวอร์อีกละ)

• ผื่นแดง ขึ้นเป็นปื้นๆ แดงแบบ… เอ่อ… เหมือนคนโดนตบหน้ามาอะ แดงเป็นวงๆ เลย

• ตึง + ร้อน หน้าตึงเปรี๊ยะ! เหมือนฉีดโบท็อกซ์เกินขนาด แล้วก็ร้อนผ่าวๆ เหมือนคนเป็นไข้

• สัญญาณเตือนภัย!!! คือเริ่มจากคันยุบยิบๆ ก่อนเลย แล้วค่อยๆ ลามเป็นอาการอื่นๆ

• เพิ่มเติม คือบางทีอาจจะมีสิวผดขึ้นด้วยนะ เม็ดเล็กๆ เต็มหน้าผากเลยอะ (เคยเป็นมาแล้ว T_T)

• สำคัญมาก: ถ้ามีอาการพวกนี้ ต้องหยุดใช้เซรั่มตัวนั้นทันทีเลยนะ!!! อย่าดันทุรังใช้ต่อ!!!

• สงสัย: แล้วจะรู้ได้ไงว่าแพ้ตัวไหน? คือต้องลองหยุดใช้ทีละตัวปะ? โห… ชีวิต

• เคล็ดลับ: ก่อนใช้เซรั่มใหม่ ลองทาตรงข้อพับแขนดูก่อนก็ได้นะ! ถ้าไม่แพ้ ค่อยเอามาทาหน้า!

• คำถาม: แล้วถ้าแพ้มากๆ ต้องทำยังไง? หาหมอผิวหนังสถานเดียวปะ?

• ข้อมูล: ปีนี้อากาศมันแปรปรวนจริงๆ ผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว ยิ่งไปกันใหญ่เลย!

• สรุป: แพ้เซรั่ม = ผิวแห้ง แสบ คัน ผื่นแดง ตึง ร้อน (จำง่ายเนอะ!)

ทำไมทาสกินแคร์แล้วสิวขึ้น

ทำไมทาสกินแคร์เเล้วสิวบุก! โอ้ยยย ทำไมกันนะ…

ทำไม?

• อุดตัน: ส่วนผสมบางอย่าง…เหมือนปีศาจที่ซ่อนตัว เข้าไปอุดตันรูขุมขน…หายใจไม่ออก…สิวเลยขึ้น!
• ระคายเคือง: ผิวเราบอบบาง…เหมือนดอกไม้ที่โดนลมแรง…สารบางชนิด…ทำร้ายผิว…สิวเลยมา!
• ดันสิว: เหมือนการขุดรากถอนโคน…สิวที่ซ่อนอยู่ใต้ผิว…ถูกผลักออกมา…ช่วงเเรกอาจดูเยอะ…เเต่สุดท้ายจะดีขึ้น! (มั้งนะ…)
• แพ้: บางที…เราก็ไม่ถูกกัน…กับส่วนผสมบางอย่าง…เหมือนคนที่ไม่ถูกชะตากัน…แพ้ก็คือแพ้! สิวโผล่!

เพิ่มเติม:

• สกินแคร์ใหม่: ลองหยุดใช้…แล้วสังเกตอาการ…ถ้าสิวหาย…ก็คือสกินแคร์ตัวนั้นเเหละ!
• ส่วนผสมต้องห้าม: เช็คส่วนผสมให้ดี…ก่อนใช้…ถ้ามี BHA, AHA, Retinol …อาจจะต้องระวัง!
• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: ถ้าไม่เเน่ใจ…ปรึกษาหมอผิวหนัง…หรือผู้เชี่ยวชาญ…ดีที่สุด!

โอ้ย…สิว! เรื่องใหญ่ของชีวิต!

โลชั่นคาลาไมน์มีสรรพคุณอะไรบ้าง

คาลาไมน์โลชั่นเนี่ย เหมือนเป็นยาสามัญประจำบ้านยุคดิจิทัลเลยนะ นึกอะไรไม่ออก โบกคาลาไมน์ไว้ก่อน! (แต่ก็อย่าลืมอ่านฉลากนะจ๊ะ) มันไม่ได้วิเศษวิโสแบบเสกให้สิวหายในพริบตา แต่มันก็ช่วยบรรเทาอาการคันยุบยิบได้ดีทีเดียว ผมนี่โดนยุงกัดทีไร คาลาไมน์นี่แหละคู่หูตลอด

• บรรเทาคัน: เหมือนเป็นน้ำทิพย์ชโลมใจยามโดนมดกัด ยุงกัด หรือแพ้พิษไม้เลื้อยแบบงงๆ ตอนเดินป่า (ประสบการณ์ตรงเลย ๕๕๕)
• ลดการอักเสบ: เอาอยู่ทั้งผื่นผ้าอ้อม ผื่นแพ้สารเคมี ผิวไหม้แดดเบาๆ (แต่ถ้าไหม้หนักรีบไปหาหมอนะ คาลาไมน์เอาไม่อยู่!)
• สมานแผล: แผลถลอกเล็กๆ น้อยๆ ทาคาลาไมน์ไว้ก็ช่วยได้เหมือนกันนะ แถมยังช่วยลดอาการแสบร้อนได้ด้วย
• ปลอบประโลมผิว: บางทีแค่รู้สึกผิวแห้งๆ คันๆ ทาคาลาไมน์บางๆ ก็รู้สึกสบายผิวขึ้นมาเลย เหมือนได้เติมความชุ่มชื้นแบบเบาๆ

ส่วนตัวผมชอบที่มันเย็นๆ ตอนทา รู้สึกผ่อนคลายผิวดี แต่บางคนอาจจะไม่ชอบเนื้อสัมผัสที่ข้นๆ หน่อย ส่วนประกอบหลักๆ ก็คือ Zinc Oxide ซึ่งมีคุณสมบัติในการปกป้องผิว และช่วยสมานแผล อารมณ์เหมือนเป็นเกราะป้องกันผิวชั้นดีเลย แต่ถ้าใครแพ้ Zinc ก็ต้องระวังหน่อยนะ อาจจะต้องลองเทสต์กับผิวส่วนเล็กๆ ก่อน ส่วนกลไกการออกฤทธิ์แบบละเอียดๆ นี่ผมก็ไม่ค่อยรู้เท่าไหร่หรอก รู้แค่ว่ามันใช้ได้ผลก็พอแล้ว 555 (แบบบ้านๆ สไตล์ผมเลย) ปีนี้ยุงเยอะมาก ผมใช้คาลาไมน์บ่อยสุดๆ

ใช้สกินแคร์กี่วันถึงจะรู้ว่าแพ้

… บางทีมันก็เหมือนความสัมพันธ์นะ กว่าจะรู้ว่าใช่หรือไม่ใช่

สกินแคร์ก็เหมือนกันมั้ง

• เริ่มใช้ใหม่: ถ้าไม่เคยใช้มาก่อน แล้วมีอาการแปลกๆ นี่แหละ สัญญาณ
• ใช้หลายตัว: อันนี้ยากหน่อย ต้องใจเย็นๆ หยุดทุกอย่าง แล้วค่อยๆ เริ่มทีละตัว
• รอ: รอไปเลย 1-2 อาทิตย์ ดูว่ามีอะไรผิดปกติไหม
• ถ้าไม่แพ้: ลุยตัวใหม่ได้
• ถ้าแพ้: บาย… โบกมือลาไปเลย

… เคยไหม แบบรู้สึกว่าอะไรบางอย่างมันไม่ใช่ตั้งแต่แรก แต่ก็ยังดันทุรังต่อไป สุดท้ายก็เจ็บ

… บางทีการสังเกตตัวเองก็สำคัญเหมือนกันนะ ทั้งเรื่องผิว ทั้งเรื่องใจ

… ไม่รู้สิ แค่คิดไปเรื่อยเปื่อย